En primer lugar, quiero agradecer a la comunidad NoFap que me apoyó ya quien compartió sus historias de éxito que me motivaron a lograr mi propia meta personal.
Tengo 16 años. Vivo en Singapur y soy estudiante de secundaria. Me volví adicta a la pornografía desde que tenía 12 años. Cada vez que regresaba de la escuela, saltaba a mi silla y comenzaba a ver porno. Me volvería agresiva con mi madre cada vez que entraba en mi habitación. Me masturbé casi todos los días hasta que encontré a NoFap.
No fue hasta un año más tarde que estoy siendo acosado por mis compañeros de clase (un año mayor que yo) debido a mi extraño comportamiento. Me volví paranoico, deprimido y lleno de ansiedad social. Finalmente, después de mi graduación de sexto grado (en el término de EE. UU.), Superé mi paranoia, pero no mi depresión y ansiedad social.
La primera vez que me convertí en un estudiante de secundaria, asistí a mi Actividad Co-curricular por primera vez y los estudiantes mayores se burlaban de mí.
Cuando me ascendieron a 9th Grade, encontré un consejero. Ella era alegre y hermosa (no de la manera en que podrías pensar) y me enseñaría cosas de una manera no académica, por ejemplo, cómo estudiar para los exámenes y hablar con la gente y nos divertiríamos. Eventualmente le hablo sobre mi depresión y mi ansiedad social.
Ahora que me conoces mejor, la razón por la que no he publicado ningún mensaje es porque tuve que ir a un viaje escolar en el extranjero. Ahora hablaré de mi progreso.
Los primeros 30 días : No experimenté ninguna dificultad ni contratiempo. No tuve ningún factor desencadenante de recaída. Con mis ejercicios, me veo fuerte y musculoso.
60 días : Alrededor de los 50-60 días o más, llegaron mis exámenes finales y estaba increíblemente frustrado y estresado. Me alegré de que por fin hubieran terminado.
90 días : Fue en este punto cuando las cosas se complicaron. A los 70 días o más, tenía erecciones sin razón aparente (posiblemente porque tenía que ir al baño) y a veces, mientras dormía, experimentaba desencadenantes de recaídas. El último día, justo después de completar el reto, sucumbí a la recaída y finalmente me masturbé . Sentí alivio, pero al mismo tiempo, arrepentimiento.
Conclusión: Fue una experiencia transformadora. Me brindó vivencias gratificantes y divertidas, además de una perspectiva de la comunidad NoFap. Me enfermé después del viaje y me siento débil por la falta de ejercicio durante más de una semana. En definitiva, sentí que, en cierto modo, no había sido un éxito.
Para no terminar como yo, deberías ver videos de experiencias en NoFap, mirar foros e hilos. Completa desafíos, por ejemplo, 90 días. Ejercítate y medita. Aléjate de las redes sociales por un tiempo. Si tuvo pensamientos que podrían desencadenar una recaída, concéntrese en completar su propio desafío personal y luchar contra los demonios que son la adicción. Piense en pensamientos positivos y motívese, como ver un video motivador o buscar citas. Esto es muy importante, no me di cuenta de que era una función que podría detener temporalmente sus obstáculos, pero haga clic en el botón de pánico y haga clic en la parte inferior que tiene tres palabras.
Gracias por dedicar tiempo a leer esta publicación. Espero que hayas tenido una experiencia maravillosa en NoFap y que tu vida esté llena de oportunidades. ¡ Volveré, así que nos vemos en el Reto de 90 Días!
ENLACE – Después de 90 días de PMO
por xXMysticTony02Xx ,