Edad 17 - Más de 750 días de NoFap: 5 lecciones más importantes

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Aquí, simplemente pegaré las 5 lecciones más importantes que aprendí de esa publicación. Si lo desea, regrese y lea mi historia completa. Primero, NoFap es solo el comienzo de un viaje difícil, pero emocionante, de auto cambio. NoFap puede parecer lo más difícil, pero cuando tomas más riesgos y te alejas más de tu zona, las cosas serán más difíciles de lo que jamás imaginaste.

Pero estarás listo para ellos.

En segundo lugar, sus niveles de testosterona aumentarán todos los días. No solo después de 7 días. Esos estudios sobre los 7 días posteriores a la masturbación se refieren al AUMENTO de la testosterona, no a los niveles reales en sí mismos. Debe hacer todo lo que esté a su alcance para llegar a los 90 días y más. Hay una razón por la que esas rachas tienen muchos más beneficios que una simple semana. Y por lo que he aprendido acerca de establecer y alcanzar metas, NO querrás tomarlo 'un día a la vez'. DEBE tener un objetivo futuro en mente, una luz al final del túnel que lo motive a seguir con su buen acto. Mejor aún, imagina que tu madre te está mirando en todo momento, sentada dondequiera que estés cada segundo. ¿Quieres distraerte y masturbarte mientras ella está cerca, o quieres enorgullecerla y hacer cosas que construirán tu vida?

En tercer lugar, los 'superpoderes' son reales, pero debes usarlos correctamente y trabajar de manera proactiva para hacerlos aún mayores. ¿Se aclara el cerebro? Empiece a escribir un diario y a leer más libros. ¿Energía física en aumento? Tome duchas frías y levántese lo más temprano posible. Maximiza tu rutina de ejercicios. Haz sentadillas y peso muerto, los levantamientos más duros del gimnasio. Haz 50 flexiones todas las mañanas. ¿Mayor confianza al hablar con la gente? Ve a hablar con tantas personas como puedas, especialmente con aquellas con las que tienes miedo de hablar. Si no maximiza sus beneficios de esta manera, pronto se acostumbrará a ellos y caerá en la línea plana. A veces, la línea plana es inevitable, pero para mí, debido a la secuencia de eventos, era inevitable para mí. Si está en una línea plana, recuerde el consejo de Winston Churchill: "Si está pasando por un infierno, continúe". Sin embargo, hay una excepción: cuando obtienes tus feromonas y atraes a las chicas con toda tu retención de semen, concéntrate en ignorarlas. Te queda mucho tiempo de recuperación; Creo que no deberías concentrarte en tener chicas hasta después del día 90. El cerebro necesita descansar. En cambio, debe continuar con el patrón de superación personal.

Cuarto, deje de pasar tanto tiempo en línea. La adicción a Internet es la raíz de tu adicción a la pornografía, y eliminarla [solo usando Internet hasta 3 horas por día] te brindará 'superpoderes' mucho mayores que solo NoFap. Déjate inspirar por el mundo. Hay una cierta felicidad que viene con ignorar el clima y las noticias. Y cuando otros hablan de ello, lo estás escuchando por primera vez. Hay un sentimiento agradable sobre eso.

En quinto lugar, hay ciertos valores [que NoFap te ayuda a desarrollar] que todos aprecian en los demás: una ética de trabajo, perseverancia, confianza en tus instintos, un enfoque en aportar valor a los demás, perseverancia, proactividad, usar tu entorno para crear creatividad. decisiones, autodisciplina, salir de su zona de confort con frecuencia, habilidades para resolver problemas [usar todo lo que sabe para resolver un problema, acercarlo a la respuesta sin saberlo realmente] y una tendencia a tener pensamientos independientes. Al pensar de forma independiente, no me refiero a andar dando vueltas en los medios de comunicación independientes y convertirse en parte del culto de los zombis que cree que el mundo se acabará, etc. Me refiero a que realmente piense en el conocimiento que tiene sobre las personas y el mundo, resuélvalo por un tiempo, y escriba sus conclusiones sobre esa información. Por lo general, será diferente de lo que se le ocurrió a cualquier otra persona, pero será preciso. Este ha sido mi método de llevar un diario desde que comencé a usar menos Internet.

Buena suerte a todos los fapstronautas y espero que tengan tanto éxito como yo. El mundo es tuyo, es tu vida, es hora de poseerlo y no puedes poseerlo si estás pegado a la pantalla 🙂

Esta es mi tercera publicación que intenta detallar mi experiencia con NoFap, pero creo que las dos primeras fueron demasiado largas. Las historias están aquí:

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/

ENLACE -750 + Días de NoFap: 5 lecciones más importantes

by Prueba de la sociedad