Lo hice..
3 largos meses ...
Y sigo !!! Ahora estoy disgustado con la pornografía y resisto los impulsos que me golpean. Urgencia tras urgencia ... Los resistí ... Un total de 3/4 sueños húmedos durante esta racha (no recuerdo la necesidad de revisar mi diario). No me afectaron en absoluto y continué. A continuación, se muestran los beneficios más importantes que noté:
¡No más vergüenza!
Lo más importante que ya no tengo es la vergüenza ...
Ya no necesito avergonzarme por mi antiguo hábito. Estoy pensando en decirles a mis padres que era adicto a la pornografía, pero creo que necesitaré más tiempo para eso. Todavía puede resultarles un shock, ya que 3 meses están en nofap mucho, pero en la vida no.
Sin embargo, cuando hablo con chicas, ya no tengo este pensamiento en mi cabeza, asustando ...
¡Más confianza!
También tengo más confianza, pero me he dado cuenta de que tener demasiada confianza no es bueno para mis exámenes. Yo fui el primero en ser y empecé tarde a estudiar para mis exámenes. Tengo mi examen de Biología el 9 de mayo (quedan 5 días) y progresé, pero no lo suficiente como para estar 100% seguro de que obtendré una calificación lo suficientemente alta. Sin embargo, con un buen estudio más lo lograré. Mis otros exámenes para los que tengo que estudiar son Economía y Matemáticas ... Soy mejor en esos que Biología y estoy 90% seguro de que los aprobaré y con un poco más estudio 100%. En el pasado estaba más ansioso por las pruebas / exámenes .. Estaba ansioso por hablar con las chicas .. Ansioso cuando hablaba con extraños .. Esos problemas se han ido .. También tenía ansiedad cuando teníamos lecciones de deporte porque apesto en la mayoría de los deportes pero ahora pienso: f ### it idc. También me mejoré yendo al gimnasio con amigos. Juntos mejoramos mucho nuestro cuerpo y nuestra condición gracias a esto.
¡Hablar más fácilmente con chicas y extraños!
Esto siempre fue un problema para mí. Era fácil de ver que estaba ansioso cuando hablaba con las chicas y ellas lo notaron, por supuesto. ¡Ahora ya no tengo ese problema y puedo hablar normal con todos los humanos! Empecé a amar socializar y ponerme al día con amigos.
¡Mas energia!
En general tengo más energía, pero actualmente estoy agotado y sufro fatiga debido a los cambios climáticos repentinos a los que soy muy sensible. Cuando el clima pasa de 20 grados Celsius a 10 de un día a otro, me sangra la nariz. También estoy cansado de estudiar pero tengo que seguir para mis exámenes y luego tengo 3 meses sin clases y tiempo para descansar. ¿El tiempo que puedo dedicar a aprender un nuevo idioma tal vez? No planeo poner mi energía en un cajero automático de novia.
¡En el pasado era flojo y casi nunca salía y jugaba videojuegos todo el día!
¡Más motivación!
Esto es algo que me ayudó mucho ... PMO me hizo perezoso y desmotivado, ¡pero ahora estoy más motivado para estudiar! En el pasado, nunca estudié, lo que me obligó a pasar de la educación común alta a la educación media común. ¡Mis calificaciones son buenas y me volverán a permitir la educación común alta cuando pase mis exámenes con éxito!
Consejos:
-Limite su uso de Internet (esto le dará menos cambios a PMO).
-Ocúpate con un pasatiempo (yo personalmente leo libros y juego videojuegos).
Sin embargo, no juegues demasiado a los videojuegos y evita los juegos con contenido explícito.
La escuela es más importante que tu hobby.
-Ve al gimnasio a menudo. Voy 2-3 veces a la semana y beneficia la condición, la fuerza y su apariencia.
-Socializar con las personas. Esto te hace más feliz.
Posiblemente pueda encontrar más ... ¡¡¡No dudes en preguntarme !!!
Buena suerte a todos !!!
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