Finalmente, he pasado 3 meses completos sin PMO por primera vez. Tengo 17 años y empecé PMO cuando era 10. Antes solía hacerlo solo a veces, pero cuando llegaba a la escuela secundaria, era todos los días. Cuando entré en la escuela secundaria, comencé a masturbarme al menos 3 veces al día y fui adicta al porno. No fue hasta que entré en la escuela secundaria cuando me enteré de Nofap y me di cuenta de cómo la PMO me estaba afectando.
En la escuela primaria y secundaria, yo era un chico social que era amigo de muchas chicas y genial y divertido con la gente. A pesar de que hice un PMOd durante este tiempo, no me afectó tan mal como lo hizo en la escuela secundaria. En la escuela secundaria empecé a parecer más flaca y débil y mis padres siempre lo mencionaban. Nunca me motivaron a hacer mi tarea y hacer las cosas. Comencé a tener ansiedad social y ni siquiera podía hacer contacto visual con una chica. Mi voz se volvió baja y me convertí en una persona débil y ansiosa. Probé Nofap pero nunca pude ir más de 2 semanas. También noté que mi línea del cabello retrocedió con los años. Creo que la PMO tiene un vínculo con la pérdida de cabello, pero no quiero meterme mucho en eso. Después de 2 años de intentar Nofap y no tener éxito, finalmente decidí ser serio con esto.
En diciembre, 10, 2017 comencé el Día 1 de Nofap y realmente me comprometí a que nunca volveré a ser PMO en mi vida. Estaba listo para vencer esta adicción de verdad esta vez, y esto es muy importante para tener éxito. Realmente debes estar comprometido a ir realmente no solo a los días 90, sino a toda tu vida sin PMO. Una vez que comencé esta racha, comencé a implementar hábitos saludables en mi vida. Comencé a tomar duchas frías todos los días y ahora se ha convertido en parte de mi estilo de vida. Hay muchas ventajas de las duchas frías (puede buscarlo), así como también lo ayuda a salir de su zona de confort. Recomiendo ver la charla de Tedx en duchas frías. Comencé a comer sano y limitar la comida chatarra. Aunque ocasionalmente como basura, no es tanto como antes. Comencé a hacer ejercicios y hacer flexiones todos los días. Antes de Nofap, apenas podía hacer las flexiones de 10 y terminé sintiéndome adolorido toda la semana, ahora puedo hacer las flexiones de 100 todos los días sin que me duela. También me estoy haciendo la mierda en lugar de siempre dilatar. La dilación es como la masturbación, al principio se siente bien, pero al final te das cuenta de que te has follado a ti mismo. Comencé a hacer actividades que disfruto más, como hacer malabares. Y realmente importante, limité mi tiempo en internet. Cada día, anoté mi progreso en mi diario en Nofap.com. Hacer un diario y registrar su progreso todos los días realmente le ayuda a mantenerse enfocado en su viaje. Después de 2-3 semanas en Nofap, estaba en una línea plana que casi duró todo un mes. Pero seguí adelante, viviendo mi estilo de vida saludable y, finalmente, salí de la línea plana. Si estás en una línea plana, recuerda la cita de Winston Churchill: "Si estás atravesando un infierno, continúa". Después de eso, pasaron los días y me mantuve fuerte. Recibí urgencias a menudo, pero seguí siendo más fuerte. Los impulsos nunca desaparecerán, pero será más fácil lidiar con ellos.
Y ahora, a lo que ustedes llaman "superpoderes". Honestamente, no lo llamaría "superpoderes". Creo que es solo su verdadero yo sin PMO. Si te refieres a los beneficios, entonces sí sentí algunos beneficios de Nofap. Nunca antes me había sentido tan feliz. Me siento más seguro que antes. Incluso si es un placebo, el resultado sigue siendo positivo y me gusta. Pero un beneficio de Nofap que definitivamente no es un placebo es la energía y la fuerza. Cuando dejas de PMO, no estás desperdiciando ese poderoso esperma dentro de ti, el esperma que contiene nutrientes y te llena de vida. Cuando te quitas y sueltas ese esperma, te estás debilitando. También recibí más atención de la gente. Cuando estás en una larga racha de Nofap, la gente nota algo diferente en ti. Es posible que ya no sepan que ya no hace PMO, pero notan un cambio y es algo positivo. Comencé a obtener más respeto de mis compañeros y personas. Y también, mis opiniones sobre las chicas han cambiado. Ya no pienso en ellos como objetos sexuales. Ahora los considero simplemente seres humanos. Me atraen más chicas y ver chicas hermosas me hace feliz y sonríe, pero al mismo tiempo recuerdo que solo son personas. Aunque todavía no he tomado medidas y no me he acercado a las chicas, ahora siento que puedo hacerlo. Antes de Nofap, parecía imposible hablar con las chicas. Pero ahora, siento que realmente puedo hacerlo; Solo necesito actuar y salir de mi zona de confort. Si estás tratando de tener éxito con las chicas, entonces Nofap es una necesidad. La pornografía solo reduce tu motivación para salir y conocer chicas reales, si todos los días vienes a casa y te tiras detrás de una pantalla y liberas la tensión de esa manera. Otro beneficio que noté es que mi línea del cabello ha dejado de retroceder. No sé si vuelvo a crecer el cabello o no, pero si mi cabello ya no está retrocediendo, me siento mucho mejor y eso me da más confianza en mí mismo. Vivir un estilo de vida Nofap con buenos hábitos y beneficios te hace sentir muy bien contigo mismo y, por lo tanto, te da más confianza y felicidad. Nofap no se trata solo de dejar la PMO. Como probablemente haya escuchado antes, se trata de desarrollar un nuevo estilo de vida con buenos hábitos saludables. Y Nofap no resolverá todos tus problemas. ¿Nofap curó mi ansiedad social? No, pero definitivamente evitó que empeorara y me dio la fuerza de voluntad para curarme yo mismo al salir de mi zona de confort. Pero Nofap definitivamente ha mejorado mi vida y nunca más volveré a PMO. Esto es solo el comienzo, ya que todavía tengo toda una vida para vivir así y aún tengo mucho que mejorar sobre mí mismo. Para aquellos de ustedes fapstronautas que luchan, crean en sí mismos y manténganse disciplinados. Si puedo hacerlo, entonces tú también puedes. Os deseo a todos buena suerte. ¡Mantenerte fuerte!
ENLACE - 90 Días de Nofap completados: Mi historia + pensamientos y consejos
by -King-Cobra-
;