Llegué oficialmente a 100 días sin PMO. Decidí escribir este pequeño hilo para explicarte lo que puedes esperar de NoFap, cuáles son los beneficios que obtuve de él y cuáles son mis consejos personales.
Resumen:
- Había una vez
- Lo que pasé
- Los beneficios que experimenté.
- Los errores más comunes que vi.
Mi historia:
Fui adicta a la pornografía por varios años. yo descubrí pornografía a la edad de 12y masturbación a la edad de 10.
Ven el momento que quería cambiar. Para ser un mejor hombre. En casi 2 años de intentos fallidos, experimenté algunas rayas de los días de 10, otros días de 20 e incluso un registro de los días de 40. Pero siempre fue el mismo patrón, pude hacer pocos días y entonces me sentía deprimido.
También experimenté muchos atracones donde estuve atrapado durante semanas sin poder llegar a más de unos pocos días. Preso de mí mismo, decidí comprometerme. Podría ser el último. Tomé la decisión de registrarme en NoFap 100 hace días, y fue una revelación: NoFap ha cambiado mi vida para mejor.
Lo que pasé por:
Cada historia es diferente, cada una de nuestras experiencias nunca será la misma. Pero una cosa es segura: pasarás por donde pasé, vivirás cosas similares y probablemente experimentarás los mismos temores que yo.
Para ser honesto, después de cientos de recaídas, me hice una promesa: convertirme en un hombre nuevo, crecer, respetarme y dejar la pornografía. NoFap no se trata solo de dejar la pornografía, se trata de adoptar un nuevo estilo de vida y aprendiendo a crecer - convertirse en el mejor versión de nosotros mismos.
Durante los primeros dos meses de mis días con 100, estaba en línea plana, lo que significa que no tenía libido en absoluto. No tenía absolutamente ningún deseo ni erección. Mi cuerpo estaba muerto de todos los deseos sexuales.
Después de los días 60, mi cuerpo volvió a la carga. De una manera muy fuerte. Lo más simple había terminado y ahora me enfrentaba a los períodos más difíciles de mi reinicio. El día 73 fue complicado, experimenté mucha ansiedad y dudas. Pero no me rendí y estoy aquí para compartir con ustedes mi historia.
Los beneficios: Bueno ... Esta es la parte más cautivadora. Describiré de manera exhaustiva todo lo que experimenté en términos de beneficios. ¿Son ciertos estos supuestos "superpoderes"? Les responderemos juntos.
Entre 0 y 30 días:
- No es muy emocionante. A decir verdad, nada. Pero no debemos rendirnos en esta etapa: sería un grave error.
Entre 30 y 45 días:
- My voz se ha convertido más profundo.
- My ojos brillan como un espejo. Son muy abiertos y vibrantes.
- My acné is pasado. La mayoría de mis granos han desaparecido, solo unos pocos permanecen debido a la comida demasiado dulce que ingiero (pero cuando como sano, todos salen de mi cara).
- My memoria tiene mejorado. Solía olvidar las cosas unas horas más tarde, pero ahora puedo recordar información varios días después.
- I se convirtió en más, generoso. Pienso más en los demás. Me siento menos egoísta, probablemente ya no.
- Música suena la increíble calidad de.
Entre 45 y 70 días:
- My habla Fué de nada a todo. Hablo con un voz tranquila. Claramente me siento como un "orador".
- sentir más tranquilo en general.
- I defenderme. Muchas veces, los hombres intentaban burlarse de mí. Manejé las situaciones de la mejor manera posible.
- Estoy agresivo. Es bueno, pero no siempre ... y a veces es malo. A menudo miro a otros hombres a los ojos hasta que bajan los ojos. Siento un enorme poder en mí.
Entre 70 y 99 días:
- My timidez tiene disminuir. Toda mi vida, tenía muy poca confianza en mí mismo. Hoy, puedo mirar a alguien a los ojos, hablarle y estar tranquilo en muchas situaciones. yo soy menos nervioso. Obviamente, sigo siendo tímido en algunas situaciones, pero ha habido una mejora increíble.
- My voz se vuelve parejo mas profundo, tanto que todo el mundo lo nota todo el tiempo: mi familia, las personas que me rodean, etc.
- I Sentirse vivo. Cada pequeña cosa me inspira. Una flor, un animal, el color del sol ... la vida es fascinante.
Día 100:
- Me siento como todo es posible.
Los errores más comunes:
Se ha debatido miles de veces, y cada persona tiene sus propias soluciones. Pero quiero compartir con ustedes los errores más comunes, los que llamaron mi atención. Estos son errores enormes, al menos según mi propia opinión.
Primer error: Esta no es una guerra contra la pornografía.
Lo escuchaste bien. No hay ganador, no hay perdedor. No es una guerra, no luchamos contra la pornografía. No luchamos contra nosotros mismos. Es ilógico. No luchamos contra nuestros deseos. The NoFap Company está luchando contra la pornografía. No luchamos contra la pornografía, como adictos.
Segundo error: no puedes hacerlo solo, tienes que ayudar y apoyar a los demás.
A menudo he visto gente tratando de triunfar sola, pero es imposible. Debemos dedicar nuestro tiempo a los demás y apoyar a los demás.
- Solo una vida vivida para otros es una vida que vale la pena. (Albert Einstein)
Tercer error: debes implementar hábitos saludables en tu rutina diaria. NoFap es un nuevo estilo de vida, no se trata solo de detener una adicción.
Necesitamos transmutar nuestra energía sexual en hábitos saludables. La idea no es suprimir el deseo, sino redirigir el poder sexual a otras actividades constructivas: su trabajo, sus estudios, sus pasatiempos, sus deportes favoritos, etc. La meditación fue, para mí, una de las mejores formas de transmutar mi vida sexual. energía.
Las ultimas palabras
Antes de decir algo más, quiero dar un gran agradecimiento, desde el fondo de mi corazón, a todas las personas que me apoyaron. Ni siquiera podría llegar a más de 1 semana sin TODOS ustedes. Tus comentarios en mi perfil, tus miles de me gusta, tu apoyo en mensajes privados… Por supuesto, 100 días no es suficiente para recuperarlo, tomará aún más tiempo… pero es un gran hito para mí. Fue mi objetivo desde el principio.
Estoy agradecido por todo el apoyo que recibí. Estaré agradecido por ello toda mi vida.
Los amo chicos. Gracias por leerme. Si tiene alguna pregunta sobre mi historia, o si se pregunta sobre algo relacionado con su propio reinicio, estaré encantado de responder.
Aprovecho esta oportunidad para redirigirle a algunos hilos útiles, por favor, eche un vistazo a:
– 50 + hábitos para un reinicio exitoso
– Hilo de intención diaria: "Hoy no usaré pornografía porque ..."
– El desafío de los siete días
Cuídate, chicos. 2525
- [Recurso] 50 + hábitos para un reinicio exitoso
- Hilo de intención diaria: "Hoy no usaré pornografía porque ..."
ENLACE - 2525 - 100 días [Los errores más comunes, los beneficios y mi historia]
by 2525
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