Tengo 19 años, tengo problemas con PIED, HOCD, fetiches inducidos por la pornografía, depresión, ansiedad y todas esas cosas divertidas. Antes de llegar a los 90 días, mi máximo fue de 15 días.
En primer lugar, tengo tres consejos prácticos para vencer la adicción.
Trata de evitar la habitación en la que te masturbas o miras porno. He estado en la universidad por 86 años durante los 90 días de NoFap y creo que eso ha ayudado mucho ya que he estado en una habitación diferente a la que he estado masturbándome. por los últimos años
Aprenda lo más posible sobre la adicción y NoFap, cuanto más sepa sobre los efectos negativos de la pornografía, más no querrá recaer.
limitar o no beber alcohol y limitar o no fumar marihuana, hacer eso pareció ralentizar el proceso. Además, conseguir un buen patrón de sueño, cuando estaba en un buen patrón de sueño era cuando me estaba recuperando más rápido y si vas al gimnasio también parece ayudar un poco.
Ahora aquí están los beneficios:
Alrededor del día 30 tendría increíbles impulsos de energía
Sueños más vívidos
Alrededor del día 80-87, recuperé mi sexualidad original y podría excitarme solo imaginando una mujer. Sin embargo, eso se revirtió después de beber mucho y la falta de sueño.
Mis habilidades sociales han mejorado mucho
Mi confianza ha aumentado mucho pero no es perfecta
Te vuelves un poco más fuerte naturalmente después de un par de semanas.
La fuerza de voluntad es un poco mejor
Más pensamiento creativo y mayor inteligencia.
La madera de la mañana comenzó a regresar alrededor del día 40/50 y ha estado encendida y apagada desde entonces. Sin embargo, estoy recibiendo madera de la mañana con más frecuencia
Hay tantas cosas pequeñas que no puedo ponerlas todas en una lista, pero vale la pena. Recomiendo a todos que hagan NoFap.
Los negativos:
Beber alcohol parecía siempre retrasarme.
Como mi PIED es grave, todavía no lo he superado. Pero he visto mejoras.
Esto puede ser único para mí, pero tuve sueños húmedos sobre mí viendo mucho porno y parálisis del sueño en la que solo veía a una mujer gimiendo y no podía salir de ella.
Algunos días son mejores que otros, cuando tienes un día en el que ves poco progreso, puede ser desalentador, pero debes superarlo.
Aunque soy mejor hablando con mujeres como amigas, no he tenido la atracción NoFap, pero solía verla si dejaba de hacerlo durante aproximadamente 4 días durante los 7 años antes de que finalmente recayera.
En general, todos los problemas al principio han disminuido al menos un poco, y mi ansiedad se ha reducido siendo la que mejoró más. Si usted tiene alguna pregunta no dude en preguntar.
ENLACE - Llegué a los 90 días por primera vez en 7 años y aquí está mi resumen.
Por - SmokeyImpresionante
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