Age 19 - Cerebro despejado, mejor rendimiento durante los deportes, apariencia más "viva", mejor sueño, más resistencia a las distracciones, vida más feliz

Lo hice para 30 dias !! Quiero empezar con citar Lesley Brown:

“Y si simplemente persigues lo que deseas con toda tu capacidad, fuerza y ​​sagacidad, fe, esperanza y confianza, y avivas la importuna, si ni el frío, la pobreza, el hambre o la cabra, la enfermedad o el dolor del cuerpo y el cerebro pueden mantener te alejas de lo que quieres, si estás con los ojos abiertos y siniestro lo asedias y lo asedias, con la ayuda de Dios ¡LO OBTENDRÁS! "

Los beneficios:

  1. Cerebro despejado
  2. Mejor rendimiento durante entrenamientos o partidos de fútbol / baloncesto / voleibol
  3. Culpa desaparecida
  4. Fuerza de voluntad mas fuerte
  5. Más "vivo" mirando
  6. Mejora del sueño
  7. Más resistencia a las distracciones (desencadenantes o no desencadenantes)
  8. Vida mas feliz

TIPS:

  • Entrena todo lo que puedas (hago ejercicios de peso corporal y puedes buscar todo tipo de ejercicios en cualquier lugar en línea)
  • Siga un programa de recompensas (después de 7,14,21 y 28 Days)
  • Considere buscar cualquier cosa que pueda amenazar su racha con una recaída, créame que lo mantendrá alejado
  • Nunca te dejes ocioso al aburrimiento,
  • Participar en desafíos competitivos (por ejemplo, un desafío de último hombre en pie)

Siguiente objetivo: DÍAS 60

ENLACE - No puedo creer que esté publicando aquí

by Bokuto