Age 19 - Mayor dedicación. Mayor carisma y ganas de vivir. El contacto visual es genial. Incluso cuando estoy en mi nivel más bajo, todavía me siento como un campeón.

¿Qué pasa chicos? ¡¡Subí esta mañana como de costumbre y me di cuenta de que estoy en mi día 60 !! Al final de hoy, si no recaigo, por supuesto (1 día a la vez), habré llegado a dos meses no solo sin porno (han pasado un poco más de dos meses sin eso) ¡sino sin masturbarme! Literalmente, nunca pensé que llegaría aquí. Tbh. La racha más larga que he tenido fue de 28 días, y eso fue solo una o dos veces.

Recuerdo que en el pasado cada vez que golpeaba alrededor de un mes, literalmente me ponía tan cachondo que era redonkulous. Tendría que hacer ejercicio como dos veces al día solo para evitar bajarme. Ha cambiado un poco ahora.

Durante las últimas 7 semanas he estado en un campamento de verano como consejero de campamento, lo que definitivamente ayudó. Creo que tal vez tuve un impulso durante todo el tiempo que estuve allí, solo porque estaba muy ocupado todo el tiempo y durante mi tiempo de inactividad estaba demasiado exhausto para hacer algo.

VAMOS A APRENDER ALGO DE ESO. Manténgase ocupado. AYUDA.

Desde que estoy en casa, realmente me he dado cuenta de lo que la gente quiere decir con NUNCA BAJES LA GUARDIA. A pesar de que tengo los ojos del convenio instalados, no he establecido un socio de responsabilidad (hacer eso cuando llegue a la universidad mañana), y esta semana ha sido muy difícil. Pensé que había pasado tanto tiempo sin estropear que era imposible. Durante los primeros 5 días que regresé, superé todos los días. Dos de esos días terminé mirando modelos de bikini. Estúpido error. No me equivoqué, pero me di cuenta una vez más de lo importante que es no hacer eso. Para nunca dejar entrar.

Así que ahí es donde he estado durante los últimos dos meses. Aquí están las diferencias que he notado.

Hasta esta racha, tuve una mala racha. Probablemente habían pasado 3-4 meses desde que había pasado más de 2 semanas sin PMO, y dudaba seriamente de los beneficios de nofap. Me preguntaba si todos los beneficios que había experimentado en el pasado eran solo efectos placebo. Ellos no están.

A partir de ahora, me levanto a las 7:00 AM todas las mañanas. (sin presionar el botón de repetición, eso es muy significativo para mí, soy el peor dormidor). Me levanto, me doy una ducha fría de 2-3 minutos, me lavo los dientes y me afeito. Vuelve a mi habitación, pon un disco y haz mi cama. (¡Estilo militar, por supuesto! ¿Estás haciendo la superación personal si no vas a ir a por todas, lmao?) Luego bajo, pongo un poco de agua para el té, lavo los platos, pongo una carga de ropa, hago un poco de avena, y sentarse y hacer devocionales durante unos minutos. Esto es algo cotidiano. Las rutinas matutinas son los chicos más importantes. Luego reviso las noticias y esto. No chicos de las redes sociales. Desaste de eso.

(Estoy tratando de ver cómo lo estoy haciendo objetivamente primero antes de entrar en emociones)

Me he dado cuenta de que en este momento hay poca o ninguna resistencia cuando quiero hacer algo. ¿Sabes cómo siempre piensas en grandes Ideas o proyectos para hacer pero nunca los terminas? Solía ​​ser así. Esta semana, estaba lidiando con el problema de que mis dormitorios universitarios no podían colocar una barra extraíble en la puerta (van hasta el techo), así que fui legítimamente a la ferretería y compré algunas. cosas, y construí una barra de dominadas que puedo sujetar a mis muebles. Literalmente, nunca hubiera tenido la motivación para hacer algo tan simple hace 2 meses.

Muy bien, aquí viene la lista de puntos. MEJORAS MARCADAS:

  • Calidad del sueño (posiblemente no relacionado directamente, eliminé la cafeína. Al menos por el momento)
  • Dedicación. Puedo seguir con algo ahora en lugar de hacer gofres después de un par de días.
  • Carisma y entusiasmo por la vida. Siento que estoy absolutamente motivado para ser el mejor. Tengo un gran cajero automático y voy a hacerlo tan pronto como llegue a la universidad. (tercer año)
  • Físicamente, no he estado haciendo entrenamientos COMPLETOS últimamente, pero tengo algunos paralelos y he estado trabajando en esos ejercicios. (Además, si alguien sabe cómo hacer una plancha, POR FAVOR, hágamelo saber que eso es difícil.) Comenzaré los entrenamientos matutinos completos en mi dormitorio una vez que llegue a la universidad.
  • Emocionalmente, incluso cuando estoy en mi nivel más bajo, todavía me siento como un campeón. Sé que el sentimiento pasará y no estoy controlado por mis emociones. Los dejo fluir, pero aún conservo esa sensación de absoluta confianza que viene con nofap.
  • Relacionalmente, estoy en un lugar donde no estoy pidiendo atención. Me siento cómodo conociendo a chicos y chicas (solo personas, sin decir que soy bisexual), pero no estoy demasiado ansioso por tener citas. Estoy esperando a la persona adecuada. Sé que estoy en un lugar donde, si quisiera, podría ponerme en movimiento y conseguir a la mayoría de las personas que me interesan, pero la mayoría de las chicas son demasiado vagas o malcriadas. Esperando uno que esté dedicado, motivado y entusiasmado por la vida. ¿Sabes a qué me refiero?
  • Socialmente, todavía tengo un "poco" de ansiedad social, pero noté que eso comenzó cuando llegué a casa y comencé a reducir. No tuve ese problema antes de regresar hace una semana. Hablar con 9 y 10 es completamente natural, pero no es un problema. Soy mucho más rápido en mis pies, ser ingenioso es más natural, y realmente siento que soy divertido.
  • El contacto visual es genial. Todavía siento que se puede hacer algún progreso, pero siento que eso está más por mi parte que por mi adicción, si eso tiene sentido. Estaba en el supermercado e hice contacto visual sólido con un empleado bastante caliente al otro lado de la habitación durante unos sólidos 3-4 segundos (para alguien al otro lado de la habitación eso es mucho), y miré hacia otro lado primero, pero no fue porque estaba desconcertado. Siento que el contacto visual, especialmente entre habitaciones, es una de las cosas más importantes que puedes hacer para tener confianza.
  • A excepción de estos últimos días en los que he estado mejorando, mi pene se siente mucho más natural. Solía ​​estar arrugado cuando tenía PMO, como si fuera un slinky contratado si sabes a lo que me refiero, ahora es como un slinky colgante. Aproximadamente el doble de la longitud flácida de lo que solía ser, y mis erecciones son mucho más fuertes. Obteniendo madera de la mañana realmente fuerte, no sé si no lo sabía antes de comenzar, pero definitivamente está ahí ahora.
  • Me siento más saludable cuando pienso en las chicas y estoy en una relación, siento que por primera vez en mucho tiempo no se enfocaría en complacerme sino en ellas y en la relación real, si eso tiene sentido. Ya no me siento sucio cuando pienso en chicas.
  • Además, solía ser un videojuego súper tímido, introvertido, con sobrepeso, que jugaba entre 8 y 10 horas al día y jugaba a un perdedor nerd que nunca tuvo novia. En este momento mido 6'0 ″, 165 LBS, menos del 10% de grasa corporal, six-pack, funciona. (no estoy tratando de presumir. Lo que estoy tratando de decir es que todos estos beneficios de los que estoy hablando NO estaban ya ahí cuando era adicto a la pornografía. Son completamente nuevos para mí (no completamente nuevos en esta racha, pero de vez en cuando desde que dejé la pornografía y la masturbación)).
  • (Estoy seguro de que definitivamente hay más en esta lista, pero no puedo pensar en más cajeros automáticos).
  • Esto funciona, hombre. Mantener la fe. Nunca te rindas. Ve tras tus ambiciones con pasión. Nunca bajes la guardia, mantente ocupado, buena suerte.

ENLACE - 60 Días.

by vitatertot