No pretendo parecer egoísta alardeando de mi historia. Sin embargo, siento que es obligatorio porque estar en el proceso de luchar contra PIED y la adicción a la pornografía estaba tan lleno de miseria que me prometí a mí mismo que, una vez que salga de él, al menos debo tratar de ayudar a los demás. Espero que compartir mi historia pueda inspirar a alguien a darse cuenta de que hay luz al final del túnel.
Todo comenzó el año pasado cuando a la edad de 20 años comencé a salir con una chica, y las cosas finalmente se pusieron calientes y pesadas y no tuve una erección. Ella me hizo sentir mal por eso y después de un mes me dejó. Nunca me sentí más agotado emocionalmente. Sin embargo, en general fue algo bueno y estoy agradecido porque había arrojado luz sobre cosas que nunca me hubiera dado cuenta sin todo ese dolor.
En primer lugar, me di cuenta de que, durante unos 6-7 años, masturbarme ha sido una rutina habitual en mi vida, a veces varias veces al día. En mis peores períodos, veía algunas cosas realmente repugnantes, como ocurre con esta adicción sucia. Después de tener la epifanía de que todo esto no es saludable, y podría ser una de las causas de mi miseria actual y falta de erección, dejé instantáneamente de ver pornografía. Era absurdo para mí, cómo algo tan poco saludable podría normalizarse en nuestra sociedad hasta el punto de que me tomó años incluso comprender que no es saludable. Esto me disgustó tanto que nunca quise volver a ver pornografía.
Sin embargo, no curó mi adicción, porque el síntoma principal, que solo podía ponerme duro por la pornografía, todavía estaba presente. Por eso empecé con nofap. El disgusto inicial me permitió tener una racha de 30 y tantos días. Después de eso, tuve algunas recaídas (¡siempre sin porno!) Y algunas rachas largas. Honestamente, no creo que las recaídas sean tan importantes hasta que sigas comprometido con tu objetivo. (al mismo tiempo, recaer con la pornografía habría sido un gran revés) Personalmente, no creo que las pocas recaídas que había inhibido tanto el proceso de recableado de mi cerebro. Probablemente me hubiera curado más rápido si no hubiera recaído, pero creo que tropezar es una parte natural de caminar, y es contraproducente golpearnos por eso.
Después de unos 3-4 meses comencé a tener sueños húmedos y bosques matutinos y esa fue la primera vez en mucho tiempo que me sentí realizada en esta parte sexual de mi vida. Por supuesto, los sueños húmedos pueden dar miedo al principio, pero son un gran hito que le muestra que su sistema biológico está comenzando a funcionar normalmente nuevamente.
Durante este tiempo tuve la oportunidad de entablar una relación con otra chica, pero tenía miedo de volverme suave de nuevo y asustarla, así que evité el romance. Sin embargo, tuve tanta suerte que ella se mantuvo a mi lado y finalmente comenzamos a salir. Fue muy importante en las primeras etapas de nuestra relación hablar sobre estas ansiedades sexuales lo más abiertamente posible. Fue muy difícil de compartir (literalmente tuve problemas para hablar cuando le conté mi historia), pero ella estaba allí, me animó, me aceptó y eso comenzó a aliviar la ansiedad. Sin embargo, estaba tan ansiosa que durante meses solo yo le había hecho cosas sexys, ni siquiera dejaba que metiera las manos en mis pantalones porque comenzaba a notar que mi corazón se aceleraba y tenía problemas. respirando correctamente. Aun así, aceptó esto y, finalmente, conseguí mi primera paja. Luego, un mes después, pude conseguir una mamada. Después de eso, me tomó unos meses más para poder ponerme un condón (porque en ese momento, por alguna razón, los condones comenzaron a representar todas mis ansiedades y experiencias traumáticas), pero eso también sucedió hace unas semanas. Hoy, estoy en un punto en el que logré eliminar toda la ansiedad del dormitorio, y todo lo que queda es el placer, y puedo decirles que fue un proceso doloroso, pero valió la pena.
2) Mi segundo descubrimiento ocurrió porque después de que la chica del comienzo de mi historia rompió conmigo, comencé a ir a terapia. Nunca me sentí tan solo y herido en mi vida, y no sentí que tuviera amigos o familiares que me ayudaran. Por supuesto, he estado considerando ir a terapia durante bastante tiempo, pero esto me dio el empujón final.
Durante mi tiempo en terapia, me di cuenta de que lo que percibía como mi realidad, mis necesidades, mis pensamientos, todo esto estaba tan lejos de lo que realmente consistía en mi identidad, que es natural que mi cuerpo comience a producir síntomas, uno de los cuales fue la disfunción eréctil. En otras palabras, me di cuenta de que mi PIED no solo es inducida por la pornografía, sino que también es un síntoma de muchos problemas subyacentes.
Así que tuve que poner un montón de piezas en el lugar correcto dentro de mi cabeza, resolver algunos traumas de la infancia, darme cuenta de muchos patrones emocionales, dejarlos ir y permitirme convertirme en mi verdadero yo. He estado yendo a terapia durante 1.5 años y, honestamente, me ha ayudado de tantas maneras que ni siquiera puedo describirlo. Requirió un gran esfuerzo, una gran cantidad de autoexamen y mucha paciencia, pero valió la pena.
Si pudiera darte un consejo, sería que después de que tuvieras la suerte de darte cuenta de que tienes una adicción y tienes una pregunta que responder por tu propio bien, debes establecer metas para abordar el problema (NoFap es una excelente opción para esta OMI); pero al mismo tiempo, no debes enfocarte en ese objetivo, porque eso te generará mucha frustración, sino que debes concentrarte en crecer y desarrollarte. Mejorarte en otros aspectos de la vida aliviará la frustración que el PIED y la adicción a la pornografía pueden causar, y también elevará tanto a tu personaje, que tu nuevo yo mejor notará orgánicamente que se está acercando a su objetivo. Durante este proceso de ejercicio, las duchas frías y la meditación pueden ser de gran ayuda.
Realmente espero que alguien encuentre útil esta historia. Una vez más, mis intenciones no son alardear de mi éxito, sino inspirar a aquellos que puedan sentir lo mismo, como lo hice después de que mis problemas salieron a la superficie. Sé lo desesperado y perdido que puede sentirse alguien en una situación como esa, por eso estoy aquí para decir que siempre hay esperanza y un futuro más brillante, incluso si no puedes verlo desde toda la miseria. Con algo de determinación combinada con orientación externa (ya sea de un profesional o de una novia amorosa), puedes lograr una mejor versión de ti mismo, que está mucho más allá de su adicción a la pornografía y disfunción eréctil. Me tomó 1.5 años y una gran cantidad de energía emocional, pero valió la pena.
Por - u / faking_schurke
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