Fui adicto durante más de 8 años. Y tuve varios intentos fallidos de 30 días antes, así que me sentí realmente desesperado. Estuve fumando solo durante 4 meses y dejé de fumar tan pronto como me di cuenta de que no me estaba ayudando en nada. Me tomó como 2 semanas notar mi mala postura y cambiarla, lo que hago ahora: simplemente camino con el pecho más inflado y siempre miro hacia arriba o hacia abajo, nunca hacia abajo. Y tengo una mirada seria y concentrada en mi rostro.
Es una locura, los sentidos naturales se volverán muy activos nuevamente. Tu cuerpo comienza a volver a los procesos normales después de aproximadamente un mes. así que ahí es donde comienza, pero esa es solo mi experiencia, podría ser más larga o más corta para otros.
Todavía tengo que buscar "goth" en Instagram a veces porque eso solía ser lo mío desde que tenía 11 años. Estas chicas emo lindas deprimidas siguen siendo mi tipo principal, pero siento que lentamente está cambiando hacia chicas de apariencia saludable y en forma.
No creí que [nofap aumentara la atención de las mujeres] al principio, pero una chica de mi antigua escuela de la que estaba enamorado me envió un mensaje en Facebook después de 2 años al azar y en realidad estaba trabajando en el mismo lugar que yo. Luego, muchas chicas están respondiendo a mis historias de IG, nunca fue tan frecuente. Creo que es porque empiezas a publicar mejor contenido y ellos lo reconocen. … Una chica haciendo cosas con su cabello, como agitarlo, y luego mirarte para ver si te fijaste en ella. Intento no mirar a la chica cuando hace eso para demostrar que no estoy desesperada. Eso funciona.
Las ondas [de retirada] son una locura, solo golpeo el aire, escucho música agresiva para pasar. O, a veces, incluso llorar, irse a dormir y volver a despertar fresco. Es difícil, pero mejorará todos los días.
Estoy estudiando para graduarme de la escuela secundaria (fracasé el año pasado), iniciando un negocio para hacer mucho diseño web y, mientras tanto, ver videos de autodesarrollo de RSD en lugar de ASMR o pornografía.
Solo quería compartir mi experiencia, actualmente estoy en Día 81:
Si estás acostumbrado a ver pornografía y follar durante tantos años como yo (más de 10 años), ahora tengo 20, entonces tu mente es tan adicta a ese estado miserable que será lo más difícil de tu vida. deja esa adicción. Es un desafío difícil para mí seguir adelante. Y si estás en ese estado miserable (Día 0), sé que estás tan jodidamente ciego y desconectado del mundo que crees que es normal masturbarse solo en una habitación oscura con porno gótico y mierda. De todos modos, tan pronto como decidas curarte y asumir la responsabilidad de tu vida, tu mente te pondrá a prueba ... ¡duro!
Día 1 - Fácil, comencé el primer día de 2019 pero estaba enojado porque mi último fap no fue con un porno "hermoso". Bloqueo mental de mierda.
Día 7 - Por primera vez soy el más divertido del grupo, me siento menos deprimido.
Día 14 - Tuve las peores pesadillas, pensamientos tipo jumpscare, mi mente me estaba probando si me iba a someter a mis demonios como siempre lo hacía.
Día 30 - Me vuelvo a motivar, arreglé mi postura corporal, noto el olor, el lenguaje corporal de las chicas, las chicas me miran mucho, juegan con su pelo por la forma en que me conduzco, incluso una chica se me acercó. No es realmente una chica caliente, pero estaba muy feliz por eso.
Cambié mi gusto musical desde el rap suicida a la música más edificante.
Día 34 - Empecé a trabajar en un hospital, mi primer trabajo. Estoy notando la luz más que la oscuridad en varios lugares.
Alrededor de este tiempo, jodí un poco al ver PornHub, pero lo convertí en una lección no tan mala = Vi uno de esos videos donde la chica te dice lo inútil que eres y que no puedes controlar tu boner, etc. Entrené mi enfoque y logré no conseguir un solo lol. Cerré el sitio y nunca volví.
Día 60 - Leveled up = Dejar de fumar cigarrillos, el mismo estilo que hice con fap y porno. Más pesadillas e impulsos pero no me sometí a eso y siempre me sentí mucho mejor al día siguiente. Comencé a organizar mis días y establecí un objetivo específico para este año.
Día 81 - Todavía estoy teniendo días súper oscuros, muchos ataques de ansiedad, pero siempre lucho contra eso y me siento mejor al día siguiente. Mi mente está probando el éxito que merezco ser. Viene en oleadas y cada vez que sobrevives, subes de nivel. Debo decir que me siento mejor que nunca. Es mucha presión pero sé que nunca volveré.
Fui de compras hace unos días y me di cuenta de que las chicas 10 hacían el pelo delante de mí, las chicas más jóvenes de 2 me saludaron.
Se pone más difícil cada día pero finalmente me siento VIVO otra vez. Puedo manejar cualquier presión ahora.
DATO CURIOSO: A medida que su mente se vuelva más positiva, comenzará a publicar un tipo diferente de contenido en su IG, etc. ¡Las niñas lo notarán y le enviarán más mensajes! No lo creí al principio, ¡pero es verdad!
ENLACE - ¡Tu mente se cura en oleadas! ¡Finalmente me siento vivo de nuevo!
By Bundloo
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