Age 20 - La pornografía me llevó por un camino oscuro

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Hoy es el día oficial en el que llegué a los días 150 sin pornografía. Así que pensé que sería bueno escribir una pieza de reflexión. Comencé a dejar mis adicciones al final de abril, 2017. Yo era 19 en ese momento, y poco sabía, era un gran adicto a muchas cosas sin que me diera cuenta. Fui adicta a los videojuegos, la nicotina, el porno y la masturbación.

Era solo un niño que se quedaba en casa todo el día y jugaba videojuegos. No era una vida genial, pero me sentía increíble en ese momento, debido a las abrumadoras cantidades de dopamina en mi cerebro, así como a Internet como mi principal fuente de socialización.

Decidí cambiar mi vida para mejor, porque un día, hice clic en que no puedo mantener este estilo de vida para siempre. A fines de abril, me prometí que nunca más volvería a tocar los cigarrillos. Y durante los próximos tres meses, pensé que esa promesa era el peor error que he cometido. Pasé por el peor retiro imaginable y, sin embargo, logré salir adelante.

Después de que la tormenta se calmó, decidí dejar de ver pornografía. ¿Por qué? Porque yo era un adicto. La pornografía me llevó por un camino oscuro, estaba jugando con prostitutas (perdí mi virginidad con una), mis hábitos y fetiches pornográficos empeoraron lentamente y no vi una buena salida. Así que renuncié, pasé por otros tres meses de insomnio, sudores fríos y ansiedad intensa, y hoy, aunque mi lucha no ha terminado, parece que tengo un buen dominio del control de mis deseos.

Entonces, ¿cómo me siento ahora después de todas estas batallas? En verdad, estoy agotado. Descubrí que una vez que la dopamina artificial se aclara, no siempre es una tierra feliz y una redención en el otro lado. Cada emoción sale a la superficie, la vergüenza que has estado escondiendo, los errores que has cometido en el pasado, tus defectos, tus problemas corporales. Todo sale a la superficie, y hoy me encuentro desesperadamente buscando estrategias para aliviarme de estas emociones del pasado.

Siento que este es el final de mi curación. Despegué toda la cebolla y llegué a la raíz del problema. Y estoy tan feliz de tener la oportunidad de arreglarme, de verdad esta vez. Debo permanecer vigilante, debo darme cuenta de que soy un ser humano que es propenso a cometer errores. Y un día, tal vez, me levante por la mañana, sonrío con la confianza de un hombre que realmente cambió su vida para mejor.

¡Acabo de terminar 100 días de gimnasio y ahora estoy haciendo 100 días de baile! Me gusta mucho más bailar que hacer ejercicio tbh, y también. También hice de la meditación parte de mi vida. Otras cosas que me han ayudado son los amigos, la terapia y la escritura.

[La meditación funciona] Sorprendentemente bien. Funciona mejor cuando está ansioso o urgente. Te calma de inmediato, e incluso si no lo hace. Me da una sensación de logro. Lo hago por la mañana para recordarme a mí mismo que no debo perder de vista por qué estoy luchando.

Abstinencia = nicotina por FAR. Abstinencia posaguda = fap es peor. Encuentro que la nicotina es una sustancia extraña que puedes dejar de fumar y no volver a tocar. Sin embargo, fap es parte de nuestra sexualidad. Si la nicotina es como el alcohol, el fap es como la comida chatarra, necesitamos comida en nuestras vidas, solo cosas saludables, ¿verdad? Pero a veces, solo quieres esa D de Micky a la 1 de la mañana. Solo porque tiene hambre y necesita una solución rápida.

Eso es lo que fap es para mi sexualidad en general. Los impulsos no se van tan fácilmente como los cigarrillos.

ENLACE - Días de 150 libres de porno, año de 1 de nicotina.

by Brianlee1020