Yo era muy feliz y extrovertido como un niño. Nunca supe lo que salió mal a la edad de 12-13. Comencé a estar callado, infeliz y entumecido. Estuve así todo el tiempo hasta hace unos meses. Mi personalidad cambió al mismo tiempo que descubrí fapping y lo había estado haciendo todos los días desde entonces.
He pasado 135 días sin pornografía con algunas recaídas de softcore.
Primero hablemos de mi única recaída en la pornografía. Entré en un trance que nunca había experimentado y no pude detenerme. Vi mi porno fetiche hardcore que he estado viendo todos los días durante años.
Mi cerebro tuvo una inclinación total y me sentí tan alto que nunca me había sentido así. Pensé que solo las drogas pueden afectarte así. No pude dormir en toda la noche después de las recaídas, tuve pensamientos suicidas y una gran ansiedad (nunca tuve esto antes). Lo que aprendí de esto es que estaba muy metido en esa mierda para no tener este tipo de síntomas antes. Obviamente me había reiniciado.
Así que ahora sobre los beneficios:
- Depresión curada.
Me siento como un niño otra vez: siempre solía preguntarme por qué las personas querían tener pasatiempos, salir a caminar, ir al gimnasio, buscar un compañero. Todo fue una tontería para mí y NUNCA tuve buenos días.
Pensé que no estaba deprimido, sino introvertido e inteligente. Eso es una completa mierda. La introversión parece ser causada por una respuesta de placer entumecido, no por cómo eres naturalmente. Ya no soy introvertido, socializar realmente se siente increíble.
- Ansiedad social curada.
Cuando estaba en el día 5-7 en mi viaje, noté algo que nunca antes había sucedido. Ya no tengo adrenalina cuando hablo con la gente. Ya no estaba murmurando. No era más difícil tener contacto visual. La magia había sucedido durante la noche.
Como se mencionó anteriormente, la confianza social y el deseo de socializar van de la mano. Así que, en realidad, ni siquiera necesitaba este beneficio hasta ahora, porque nunca tuve ganas de socializar.
- sentidos intensificados
Noté algo muy extraño después de un tiempo en NoFap: los colores se veían más brillantes y hermosos. Pronto me di cuenta de que todos mis sentidos estaban intensificados y que la PMO no solo adormece los sentimientos sino también los sentidos.
En el pasado, todo parecía blanco y negro y estaba todo el tiempo en mi cabeza sin darme cuenta de lo que sucedía a mi alrededor. Estaba caminando como un robot adormecido que no siente ni siente nada.
Ahora realmente puedo disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. Las cosas huelen mejor, la comida sabe mejor y la música suena mucho mejor que antes.
Me siento como un niño otra vez. Es difícil de describir, pero no tenía idea de cómo se podía perder la capacidad de disfrutar de las actividades cotidianas simplemente haciendo PMO.
- comencé a sonreír
Mi mamá dijo que nunca me había visto sonreír desde que tenía 13 años y ahora se pregunta cómo sonrío todo el tiempo. No le hablé de nofap. Honestamente, nunca antes sonreí. Simplemente no pude. No sé por qué. Nunca tuve risas libres y genuinas hasta que me emborraché.
Ahora tengo un problema de sonreír demasiado en el público. A veces tengo que sacar mi teléfono para fingir que estoy viendo algo gracioso en la pantalla.
- Tengo la máxima motivación para hacer las cosas:
Cualquier cantidad de trabajo era demasiado para mí en el pasado. Simplemente no podía entender cómo las personas tendrían suficiente autodisciplina para hacer las cosas y cómo en el mundo tenían la motivación para levantarse temprano cada mañana.
Estaba luchando mal con los estudios porque me faltaba motivación. Nunca podría concentrarme bien. Tendría esa cosa horrible llamada niebla cerebral.
Ahora es diferente. Tengo la motivación y la autodisciplina definitivas para hacer las cosas a tiempo y me siento recompensado cuando trabajo duro. Puedo concentrarme como nunca antes.
- No más luchas con otras adicciones
He tenido graves problemas con el consumo de alcohol. Estaba bebiendo solo una vez a la semana, pero siempre bebía hasta que me desmayaba. No tenía absolutamente ningún control, solo urgencias para beber más y más.
Siempre pensé que es el alcohol lo que me deprime. Creía que solo tenía genes malos con el alcohol, así que no podía usarlo en forma moderada. Estuve constantemente tratando de dejar el alcohol durante un mes, pero nunca pude estar sobrio por más de 3 semanas.
Cada vez, incluso cuando bebía con amigos, bebía solo. Socializar fue solo una excusa para beber tanto que podría desmayarme una vez más.
Lo que sucedió rápidamente después de abandonar el porno fue mágico: no más ganas de beber. Lo que fue brillante es que rápidamente descubrí que en realidad podría ser un bebedor social, disfrutar de la conversación y beber lentamente. Ya no tengo ganas de estar borracho.
También me deshice de la adicción a la comida rápida. Me deshice de la adicción a internet. Lo sorprendente es que superar las adicciones no requiere esfuerzo. Simplemente sucedió de forma natural, ya que la pornografía era la principal adicción de todos y al dejarlo me sensibilizé con la dopamina.
Básicamente, retrocedí los días en que hacía un PMO todos los días, estaba tratando desesperadamente de combatir por separado cada una de mis adicciones y problemas, pero nada funcionaba. El problema era que constantemente tenía un bajo contenido de dopamina debido al uso intensivo de PMO, por lo que buscaba compulsivamente todas las actividades de aumento de la dopamina.
Creía que había perdido la lotería genética al ser un introvertido entumecido y deprimido que también tenía los genes alcohólicos. Nada parecía funcionar para mí. Ahora entiendo que todas las adicciones están conectadas y si te deshaces de la adicción primaria, ya las has ganado todas.
Es increíble cómo nunca pude ver cuál era realmente el problema. Es triste cómo desperdicié mi juventud. Pero hay esperanza para el mañana.
ENLACE - 135 días en - la vida cambió por completo
by Gracias
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