Tengo 21 años. Así que completé 180 días en el desafío hardmode. Enfrenté muchos altibajos en este viaje. Así que aquí hay algunos beneficios que siento ahora.
■ Alta confianza
■ Alta Motivación
■ ojos mas brillantes
■ pelo grueso
■ Menos ansiedad social
■ Mejor aguante
■ Piel brillante
■ aumentar la sensibilidad
■ claridad de la mente
■ mejor dormir
■ No hay necesidad de pmo
■ reducir la depresión
■ Alto autocontrol
■ Pied curado {60%}
Así que esos fueron los beneficios.
Mis hábitos ~
■ ejercicio diario
■ libros de lectura
■ Usando el foro Nofap
■ Pasar menos tiempo en las redes sociales.
■ No hay televisión
■ No hay periódico
■ pensamiento positivo
■ creer en sí mismo
■ Evitar las personas de mentalidad negativa
Así que esos eran mis hábitos ...
Así que ahora la pregunta del hombre es: ¿Estoy completamente recuperado después de los días 180? Así que la respuesta es ningún hombre.
Recuperé solo el 50%.
Hombre, mi objetivo mínimo es 3 años nofap o puedes decir días 1095 en modo duro. Sé que el viaje es difícil. Pero hombre este viaje es imprescindible.
Les deseo todo lo mejor para su viaje. Haz tu mejor esfuerzo Esta lucha es para tu vida, hombre .Quit pmo para siempre. Sin pmo la vida es como el cielo.
Gracias por leer mi post. ¡¡¡Aclamaciones!!!
John DK {tu hermano}
ENLACE - Días de 180 y Hábitos.
by John DK
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