Normalmente solo acecho en reddit y nunca publico nada, pero estoy escribiendo mi historia para demostrar que nunca te has ido demasiado lejos y que cualquiera puede eliminar la pornografía de su vida y curar su PIED si lo experimenta (disfunción eréctil inducida por la pornografía para cualquiera que no lo sabe). Esta es mi primera publicación en Reddit, así que me disculpo si la historia está por todos lados.
Introducción
Cumplí 21 a principios de este año y había estado viendo pornografía a diario desde la edad de 11/12. La primera vez que me masturbé con pornografía fue cuando tenía alrededor de 9. Casi todas las mañanas en los últimos 5 años solía ir a subreddits NSFW, sitios porno y sitios hentai y me desplazaba durante al menos una hora hasta que encontraba algo 'emocionante' . Esto era casi como un ritual y obviamente a lo largo de los años mi gusto se volvió más extremo, pero nunca pensé que algo andaba mal conmigo y yo era completamente normal.
Experimentar PIED y darse cuenta de que la pornografía era el problema
Tenía 18 años y una chica atractiva me daba mamada por primera vez y no sentía nada. Estaba completamente flácido a pesar de que estaba excitado. Intentamos tener sexo y obviamente tampoco funcionó. Me sentí muy avergonzado y pasé toda la noche buscando en Google cuál era el problema. En el fondo sabía que la pornografía era la culpable, pero no quería aceptar eso.
A lo largo de los años, sucedió el mismo escenario y culparía a cualquier cosa menos a la pornografía, por ejemplo, la chica no era lo suficientemente atractiva para mí, ansiedad por el desempeño, incluso pensé que la masturbación era el problema, pero estaba bien seguir mirando pornografía. Compré Viagra y lo tomé muchas veces con diferentes chicas y mi polla simplemente no lo aceptaba. Permaneció flácido la mayor parte del tiempo. Si tuviera la suerte, obtendría un semi. Durante este período de tiempo nunca me desperté con la madera de la mañana, lo que tampoco pensé que fuera extraño. En ese momento me quedé sin culpables y finalmente tuve que aceptar que la pornografía era el problema.
Primer intento de dejar el porno
Intenté dejar la pornografía por primera vez cuando tenía 20 años. En realidad, la única razón por la que quería dejar de fumar era por fin tener sexo con una chica. Todavía no pensaba que la pornografía fuera mala o dañina para el cerebro, solo pensé que tuve mala suerte y la consumí en exceso. Tenía la mentalidad equivocada, lo que me condenó al fracaso. Estuve 5 semanas sin pornografía ni masturbación (en ese entonces era el equipo nofap). Sin embargo, la pornografía estaba en mi mente todos los días. Mi cerebro me convenció de que el problema era masturbarse con la pornografía y no la pornografía en sí, así que comencé a mirar. Al final de la semana de mirar a escondidas ya había recaído. Gran sorpresa.
Repetí este ciclo de dejar de fumar y recaer muchas veces. Mi PIED mejoró y comencé a tener madera matutina nuevamente, pero debido a mi mentalidad equivocada de por qué quería dejar de fumar, recaí porque 'amaba' demasiado el porno.
Cómo me las arreglé para dejar la pornografía para siempre
Volviendo a abril de este año, después de uno de mis "rituales" matutinos, algo en mi cerebro cambió. Estaba absolutamente disgustado con el concepto de pornografía. Mi forma de pensar cambió. Leí una publicación o comentario en este subreddit hace un tiempo que describía lo extraño que es el concepto de porno: te estás masturbando con el chico que se folla a la chica que quieres cuando miras un video porno. Ese concepto se me quedó grabado y debió manifestarse porque después de eso no pude ver la pornografía de la misma manera. Ese día decidí dejar el porno para siempre.
Decidí dejar de masturbarme durante un mes, solo para restablecer mi cerebro y asegurarme de no imaginar videos porno anteriores.
No conté los días que estuve limpio porque no quería volver a ver pornografía nunca más. No quería que me recordaran más a la pornografía. Recuerdo que renuncié en abril simplemente porque fue cuando el bloqueo ya estaba ocurriendo en el Reino Unido y coincidió con mi renuncia.
Completaba mis días con pasatiempos y hacía ejercicio para mantener la cabeza ocupada. Como estaba encerrado, estaba adentro 24/7 y sabía que mi cerebro intentaría tentarme a mirarlo por aburrimiento. Estaba jugando al ajedrez y saltando la cuerda cuando me aburría por cualquiera interesado. Cuando los gimnasios reabrieron en el Reino Unido, fui 6 veces a la semana
Me aseguré de no mirar ningún porno 'softcore' como los modelos de Instagram. Fui a la página de exploración de Instagram y bloqueé cada imagen sexual y modelo de Instagram. Eso me ayudó mucho porque ahora no me desplazaría interminablemente a través de imágenes sexuales en Instagram como lo hacía con el porno.
Mirar es una escapatoria que tu cerebro te da para recaer y volver a la pornografía. Consideré mirar a escondidas lo mismo que mirarlo. Todos mis intentos anteriores de dejar de fumar terminaron debido a que miraron
Curando PIED y pensamientos finales
Me tomó 6 meses sin pornografía para que mi PIED se curara por completo. Comencé a recibir madera por la mañana con frecuencia después de 3 meses. La primera vez que logré estar completamente erecto con una chica, honestamente, casi lloré de felicidad. Nunca pensé que ese día llegaría después de ser profundamente adicto al porno. Si alguien está experimentando PIED, puede llevar más de 6 meses o puede curarlo más rápido. Mientras dejes la pornografía, TE CURARÁS.
Medio año es mucho tiempo, pero considerando la cantidad de pornografía que consumí en los últimos 10 años, palidece en comparación. Hoy en día, mis impulsos de ver pornografía son muy poco frecuentes y no muy fuertes.
Honestamente, me siento mucho mejor después de dejar de fumar. Mi salud mental ha mejorado muchísimo. La forma en que veo el sexo y las mujeres ha cambiado positivamente.
Esta es una publicación muy larga, así que gracias a todos los que leyeron todo esto. Con suerte, ayudará a alguien a dejar la pornografía para siempre.
ENLACE - Cómo me las arreglé para dejar la pornografía (más de 6 meses) y curar mi PIED
by uno fue
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