Esta mierda es dura pero completamente vale la pena la lucha. Así que me tomó 120 días en lugar de 90, pero creo que mi adicción se ha levantado. Toda mi ansiedad previa, depresión y visión negativa de la vida se ha borrado y ¡realmente me siento libre!
La primera vez que comencé este viaje era débil, odioso y rechazado de todo lo que la mayoría de las personas describiría como normal. No tenía ningún interés en el sexo, socializar o salir como un hombre joven si todo lo que quería hacer era masturbarme y jugar videojuegos (¿¡en serio !?).
Ahora me siento libre y gano placer con las cosas más pequeñas, incluso una conversación con mi familia me trae alegría ahora y más importante que esto, lo disfruto diez veces más porque tuve que luchar por todo esto. No se equivoquen, nofap no es fácil (especialmente si eres adicto), luché con noches de insomnio, ataques de pánico, depresión, pensamientos suicidas, lo que sea. Créanme, sostengan esto, ¡hay mejores ustedes esperando al otro lado de esta montaña!
Para otros, el camino puede ser más fácil y algunos pueden experimentar beneficios antes que otros porque algunas personas simplemente no son adictas a la pornografía / masturbación más otros factores como los niveles base de dopamina / testosterona, así que mantén una actitud positiva y ve a tu propio ritmo, esto es un maratón. no un sprint! Todo este viaje me ha hecho darme cuenta de mucho sobre mí y la vida misma, me siento como Neo completamente desconectado y consciente del mundo que me rodea, ¡me siento imparable!
Los beneficios de esto son increíbles, es la herramienta más importante en la superación personal para cualquier hombre más allá de una buena dieta, ir al gimnasio lo que sea. Ojalá hubiera hecho esto antes, ya que ahora tengo 21 años y siento que desperdicié la mayor parte de mi vida en ver a otras personas tener sexo (¿comportamiento de cornudo en su máxima expresión?).
A lo largo de su viaje, recomendaría encarecidamente levantar pesas, leer, meditar, mejorar su dieta y simplemente mejorar a sí mismo en general. Para aquellos que realmente son adictos al porno como yo, sugeriría que descansen lo suficiente y cuiden su salud física y mental, ya que su cerebro y su cuerpo no funcionarán con su mejor habilidad.
Para aumentar el nivel de testosterona en zinc (10-25mg) y magnesio (200-450mg en la noche) o incluso mejor obtenerlos de forma natural, ya que la naturaleza supera a los suplementos sintéticos en todo momento. Las fuentes más altas de zinc son las ostras y luego el bistec. Para obtener las fuentes más altas de magnesio, pruebe las semillas de girasol, las espinacas y procure obtener mucho trigo integral en su dieta.
Finalmente, hay un gran estigma sobre tener sexo en la comunidad nofap, pero si Dios no quisiera que follemos, ¿no nos habría dado pollas? Además, si somos realistas, la mayoría de nosotros comenzamos este desafío para tener coño de todos modos. ¡¡¡No lo conviertas en la ambición de tu vida !!!
Para terminar, ha sido una gran lección de vida y no tengo intenciones de volver a la pornografía / la masturbación, ¿por qué sacrificarías una vida que valga la pena por un momento de placer? Me siento tan vivo ahora, la música suena mejor, los colores parecen más brillantes, la vida es ¡Vivió de la manera que Dios quiso!
Un gran agradecimiento a toda la comunidad nofap que me inspiró a aceptar este desafío en el primer lugar, ustedes son leyendas, hacia adelante y hacia arriba, ahora para mí, ¡veamos qué desafío trae la vida a continuación! Y para todos aquellos que luchan, mantengan la cabeza en alto, siempre hay una luz al final del túnel, pero perseverar en la oscuridad es lo que separa a los perdedores de los ganadores ??? !!! Buenas noches y que Dios te bendiga ??.
Siéntase libre de hacer cualquier pregunta, pero sea positivo, todos estamos en este viaje juntos.
ENLACE - Nofap 120 Days: Mis Pensamientos
by lxxlo456
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