Comencé NoFap en diciembre de 2017, desde entonces tuve un par de recaídas. El primero fue justo después de una semana de comenzar y el segundo solo 4 días después. Olvidé restablecer mi contador NoFap de reddit, por eso muestra un número diferente. De todos modos, se siente muy bien haber llegado tan lejos. Esta es la primera vez que he pasado tantos días sin PMO. Aquí hay algunas cosas que he notado:
- 1. Mucha motivación para hacer cosas.
- 2. De repente siento que tengo mucho más tiempo para hacer todo. En otras palabras, la vida parece pacífica y no "apresurada".
- 3. Un poco de ayuda con mi ansiedad social. Para ser honesto, esta fue mi razón principal para iniciar NoFap. Aunque no fue un cambio drástico, definitivamente es un comienzo. Me he dado cuenta de que NoFap no es la solución, pero es el comienzo de la solución. Una vez que haces NoFap, obtienes mucha más motivación para continuar con tus otras actividades de autoayuda. Por ejemplo, desde que comencé con NoFap también comencé a leer y meditar a diario.
- 4. Todavía me siento caliente y siento la necesidad de masturbarme, pero es mucho menos que antes.
- 5. Para mí los días 4,5 y 20 a través de 30 fueron los más difíciles. Tuve que poner una enorme cantidad de esfuerzo mental para resistir el impulso. Después de eso se volvió mucho más fácil.
Entonces, cualquiera que esté comenzando ahora y siga recayendo, no se rinda. Va a ser un infierno durante los primeros 30 días y luego se vuelve muy, muy fácil. Algunos de mis amigos ni siquiera me creen cuando les digo que no me he masturbado en dos meses, creen que es imposible. Para ser honesto, si me hubieras dicho antes que podía seguir sin PMO durante tanto tiempo, me habría reído. Aquí hay algunos consejos:
- Obtenga la aplicación NoFap y póngala en la primera página de su teléfono. Es esencialmente una colección de textos, imágenes, videos y publicaciones de reddit que te motiva a no rendirte. Resultó ser inmensamente beneficioso en mi caso. Todavía lo tengo en portada ahora.
- 2. Marque la página de emergencia NoFap en su navegador. Es lo mismo que el punto anterior pero para el navegador de su PC.
- 3. Borra todo el porno que has coleccionado hasta ahora. Sé que es muy difícil pero es crucial.
- 4. Sea honesto con su contador, ya sea en el sitio principal o en Reddit. Una vez que llegues a una cantidad significativa de días, te servirá como fuente de motivación para no dejar de fumar y romper tu racha. Esto es lo que me ayuda estos días.
Aquí está la captura de pantalla del sitio web principal que muestra el contador: contador NoFap https://imgur.com/gallery/DXZWs
Así que por favor no renuncies. NoFap es el camino hacia una vida mejor. ¡Te deseo suerte! Tengo 21.
ENLACE - ¡Cruzando los días de 64 en mi cumpleaños! (Ignora el contador reddit)
By -Tesla
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