En primer lugar, esta no es una historia común en la que te diré qué tipo de impacto físico y cambios verás a lo largo de todo el viaje. Tampoco esta es una historia convencional de cómo he visto a la gente superar esta adicción. Tienes muchas publicaciones al respecto. De todas las formas posibles, siempre he encontrado este sitio extremadamente útil y no estoy diciendo que siga mi camino hacia ninguno de ustedes que esté leyendo actualmente. Esta es una historia sobre un niño perdido de 17 años que encuentra el camino de regreso a la vida normal y sale de ese agujero oscuro nuevamente. Honestamente, no recuerdo cuándo comencé a fap. No sé cómo, pero antes de darme cuenta, el porno se ha convertido para mí en una necesidad que en un lujo. Por lo que puedo pensar, han pasado alrededor de 5 años cuando yo tenía 17 años desde que comencé a masturbarme. Tuve depresión y ansiedad severas antes debido a varios traumas que enfrenté cuando era niño y quería una salida, algo que me hiciera olvidar esos dolores y sufrimientos por al menos un minuto. Cuando comencé a buscar ese algo, me topé con la pornografía. Al principio fue bastante bueno, por primera vez durante al menos unos momentos pude olvidar todo y comencé a pensar que esta es la única salida, y comencé a sumergirme profundamente en ello. Fue hace alrededor de 2 años cuando las cosas eran normales como lo que cabría esperar de un adicto al porno. Levantarse, salir quizás a veces, estudiar, mirar pornografía y masturbarse y volver a la cama. Fue después de 2 años alrededor de mi examen, me di cuenta de que realmente no puedo aprobarlo. Estoy tratando de no ver pornografía o masturbarme durante una semana, pero simplemente no puedo. Luego comencé a buscar en Internet y encontré este sitio web nofap y algunos sitios web más relacionados con la adicción a la pornografía. Por primera vez llegué a saber que esto es una adicción y que soy bastante adicto. Desde ese día comencé mi viaje.
Al principio hubo mucha, mucha determinación, tengo que dejar la pornografía de cualquier manera que pueda y me uní a varios grupos de aplicaciones de What's, donde también hay personas que intentan dejar la adicción a la pornografía como yo. Al principio me sentí muy bien al ver que tanta gente es adicta como yo y que todos luchamos juntos contra esta adicción. Pero hubo un ciclo extraño que me sigue sucediendo, durante los primeros tres días hubo mucha determinación y todas las motivaciones posibles. Aunque alrededor del cuarto día acaba de terminar, no hay motivación en absoluto, así que comencé a ver todos los videos de motivación que hay, pero toda esta motivación duró solo de 3 a 4 días, y cada vez que todo el apoyo de este foro o miembros del grupo parece bastante poco yo cuando los impulsos golpearon como un océano y recaí en 7 o 14 días. Aunque cada vez que recaía me sentía culpable y al día siguiente, cuando comenzaba una nueva mañana, comencé mi viaje nuevamente, solo para fallar en el séptimo día o tal vez en el decimocuarto día. En general, toda la determinación y el apoyo que obtuve de este foro y todas esas personas que conocí prácticamente me motivaron durante 7 semanas y luego recaí. El ciclo continuó durante 14-2 meses tal vez y comencé a sentirme más desesperado por dejarlo. Hubo un tiempo en que solía estar en línea aquí todo el tiempo y leer las historias de éxito favoritas que tenía y todo lo relacionado con ellas. Estaba motivado en mi mejor momento para dejar de fumar, aunque recaí después de 6 días. Después de eso, me di cuenta de que tener todas las motivaciones y videos de motivación posibles y tener una comprensión clara de por qué tienes adicción a la pornografía no te ayudará a dejar la adicción. Al final, todo lo que estaba haciendo era consumir estos videos de motivación e historias de éxito como una comida chatarra y drogarme por ello. No estoy haciendo nada por mí mismo, solo estoy viendo cómo otras personas lo han dejado y solo estoy tratando de seguir sus caminos.
Me di cuenta de algo más. me di cuenta a Para salir de la adicción necesitas conexión. La adicción siempre crece como un musgo en la oscuridad, aisladamente, solo necesitas conexión para dejar la adicción. Y ese es el día en que comenzó mi segundo viaje. Fue hace unos 3 años. Empecé a construir mi propio camino, a mi manera un proceso único donde nadie lo ha hecho nunca. Tenía tres contadores nofap, dos canales de video motivacionales, dos grupos de aplicaciones y una cuenta completamente activa. Los borré todos en un instante. Porque si está realmente decidido a dejarlo, no necesita ninguno de estos en absoluto. Vivir sin pornografía y masturbación debería ser un proceso natural como respirar. He vivido 17 años de mi vida sin adicción a la pornografía, no es como si lo primero que hice cuando nací fuera respirar, llorar y ver pornografía. Bajé la guardia solo para subir momentáneamente a algo tan seductor e ilusorio y cuando me di cuenta de que todos estos años en realidad no estaba huyendo de nada de mi miedo y de mí mismo, estaba atrapado en estaba tan mal que no podía dejarme salir de él. Tengo que enfrentar mi miedo y trauma y conectarme con la gente y no hay espacio de aislamiento cuando tienes conexión, así que tampoco hay espacio para la pornografía. Sabía todas estas cosas y comencé a seguir este camino. Aunque hacer algo no es tan fácil como parece. Para un adolescente socialmente incómodo e introvertido, simplemente salir y hablar con la gente es demasiado y, aunque tenía estabilidad mental, ya que sabía cuál era mi salida a la adicción, tenía miedo de caminar. Y así continuó la recaída. Hace unos 4 meses, mi mejor amigo me insistió por completo para que dejara salir uno. Empecé a hacer calistenia, es una forma de ejercicio físico y cuando comencé a hacerlo, empecé a sentirme un poco mejor y mi ansiedad se redujo. Y se siente como si fuera una rueda que estuvo atascada en un lugar durante años, y alguien finalmente la puso en marcha. Aunque tampoco estaba funcionando, como si me faltara algo fundamental, algo como una parte de mí y cuando lo consiga, esa adicción simplemente desaparecerá. Después de 20 días de haber comenzado a hacer gimnasia, conocí a mi alma gemela de la manera más loca que se pueda imaginar.
Desde el día en que la conocí, mi adicción se fue. Es como si alguien encendiera una vela en medio de un agujero oscuro y perdido en el que estaba. Después de ese día, nunca pensé en la pornografía ni en ningún tipo de adicción. Ella es tan hermosa como la primera lluvia después de un verano largo y bochornoso y es como un faro que muestra continuamente un camino para que yo esté atrapado en un bote varado en medio del océano. Después de reunirme con ella, supe que faltaba algo que estaba anhelando, la última pieza del rompecabezas es en realidad una conexión humana y es ella. He mejorado significativamente en mi carrera. He llegado a un punto en mi carrera en este momento en el que estoy bastante seguro de que muchas personas no pueden comunicarse y las personas que me conocen se sorprenden de cómo alguien como yo, que generalmente era introvertido, tímido e incómodo, llegó tan lejos en su carrera y generalmente todos. día estoy tan ocupado que normalmente no pienso en otras cosas y pensamientos nunca. Todo lo que soy ahora es por ella, y estoy escribiendo este post porque ella me inspiró mucho y quiero dedicarle este viaje y también quería ayudar si alguien está atrapado como yo en el mismo lugar.
Así que al final, todo lo que quiero decir es que puedes crear tu propio camino. Si también estás atrapado en un lugar como yo donde quieres encontrar motivación para luchar contra la adicción. Diré que necesitas una mejor introspección de ti mismo y debes saber por qué te volviste adicto en primer lugar. La adicción siempre se usa para enmascarar algo, y necesitas saber qué es lo que escondes a través de la adicción. Si te mantienes fiel a ti mismo, podrás comprender lo que estás ocultando y cómo superarlo. Tan pronto como lo sepa, sabrá el camino para salir de él. Todo lo que queda es encontrar las llaves para abrir las puertas y estás fuera. Es solo eso, no es nada grande, nada melodramático. Es solo adicción y tan pronto como encuentres la conexión, podrás salir de la adicción. Al menos así funcionó para mí. Actualmente estoy, creo que al menos 3 meses de sobriedad. No recuerdo bien porque no creo que sea algo de lo que estar orgulloso o de lo que no se deba hacer un seguimiento. Es solo un cambio de estilo de vida lo que ha decidido hacer para convertirse en una mejor persona, así que en lugar de hacer un seguimiento de cuántos días está sobrio, lleve un registro de lo que ha estado haciendo para mantenerse sobrio y cómo puede mejorar en eso. Si puedo hacerlo, tú también puedes hacerlo.
Gracias por leer hasta aquí conmigo, espero que superen esta adicción y obtengan lo que quieren de la vida. Porque en el mundo lleno de miles de millones de 8 que hay que conocer, tantos países que visitar, tantas cosas que hacer, quedarse en una habitación escondida del mundo y masturbarse viendo algunos píxeles es una manera muy mala de pasar la vida.
PD: No soy un hablante nativo de inglés, así que perdona los errores y los errores gramaticales que he cometido en esta publicación. Gracias.
ENLACE - De la oscuridad a la luz
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