Honestamente, no pensé que iba a llegar tan lejos. Tengo 23 años y la masturbación ha sido un hábito mío desde los 12 años. No creo que haya pasado más de un mes sin PMO durante 11 años, y ahora he cumplido 120 días.
En esta publicación escribiré lo que noté durante mis 120 días y también anotaré las cosas que me han ayudado hasta ahora. Mi objetivo es nunca masturbarme y nunca volver a ver pornografía.
Sueños húmedos: Nunca he tenido sueños húmedos como los que tuve al hacer este desafío. Los odio tanto, durante un tiempo recibí uno a la semana y fue realmente desmoralizador. Con el tiempo sucedió cada vez menos, no he tenido uno en este nuevo año. Si estás recibiendo estos tontos, desaparecerán, solo sigue así.
Más social con las chicas: Creo que antes de NoFap me sentía sucia y culpable por masturbarme y mirar a P, y eso tuvo un efecto en cómo me relacionaba con las mujeres. Lo que he notado es que me siento mucho más cómodo y relajado con chicos y chicas.
Mentalidad positiva: Me siento como un hombre Me di cuenta de que tengo un problema y, aunque fue difícil, lo estoy luchando. A través de mi pelea, he notado que estoy mucho más inclinado a ver lo positivo en las situaciones que lo negativo. Esto ha hecho que mi día a día sea más agradable. Además, estoy realmente feliz de sentirme libre de las asfixiantes garras de PMO.
Diario: Hice esto hasta el día 100 casi todos los días. Antes de acostarme, escribía algo en mi diario NoFap, y aproximadamente la mitad del tiempo también agregaba tres cosas por las que estoy agradecido. No creo que hubiera llegado tan lejos como lo hice sin un diario y otros comentarios alentadores de NoFappers.
Ojos que rebotan: Esto parece simple, pero es otra herramienta crucial. Necesita reducir su exposición a estímulos provocativos, así que si una chica guapa se acerca o si aparece una modelo en una película, ¡rebote esos ojos de inmediato! Esto tomará práctica. Diario sobre tu progreso. Esta es también una buena práctica para respetar a las mujeres.
Controles parentales: He puesto controles parentales en mis búsquedas en Internet, así que si quisiera mirar P, tendría que escribir físicamente una contraseña larga. Es solo esa barrera adicional para evitar que cometa un desliz.
Eliminar Instagram: Demasiadas chicas instantáneas. Aquí es donde descubrí que he fallado todas las veces antes de este intento. Esas malditas chicas instantáneas atractivas. Elimínalos de tu vida. Las chicas con las que te ves así no existen, y si realmente se ven así en la vida real, no quiero formar parte de ello. Si saliera con esas chicas, sería inseguro hasta el día de mi muerte.
Me siento bien ahora. Como si me hubieran quitado un peso de encima. Ya no tengo este asqueroso hábito, estoy libre de esa vergüenza. Ya no me siento hipócrita, quiero hacer todo lo posible por respetar a las mujeres, pero creo que es imposible hacerlo cuando las sexualizas en tu cabeza y en una pantalla.
También me siento muy bien al saber que esa suciedad ya no está envenenando mi cerebro.
Si ha leído esto y necesita consejos o aliento, estoy muy dispuesto a charlar.
Hermanos de la paz.
ENLACE - 120 Días
by Jharpeskie
;
