24. ¿Síntomas [relacionados con el uso de pornografía]? Un puñado de mierda para enumerar, no me di cuenta en el momento en que comencé con nofap, pero ahora que tengo unos 4 años en este estilo de vida nofap y con una racha de 300 días, mi perspectiva es muy diferente a la anterior.
Un par de ellos serían PIED, no podrían controlar la acción impulsiva (comer mierda, mirar a las chicas, falta de autocontrol) y simplemente fatiga extrema (sentirse agotado (risas) todo el tiempo).
Beneficios? Decir ah.
Haz esto alguna vez. Me gusta visualizar, así que si no lo ha probado, también debería hacerlo.
Imagínese como un fantasma, asistiendo a su propio funeral. Estás literalmente a 6 pies bajo tierra y toda tu familia, amigos y parientes están ahí, dando sus memorias sobre ti. Imagina lo que dirían tu madre, padre, hermano / hermana, tío, primo y mejor amigo de ti. ¿Qué dicen exactamente? Cavar profundo. Piensa realmente en lo que dirían, si cayeras muerto literalmente en un segundo a partir de ahora. ¿Cómo dejarías esta Tierra en sus ojos?
Con eso aún en mente, pregúntate, ¿qué querrías que dijeran sobre ti? Una vez más, realmente deletrear las palabras aquí. Era un individuo trabajador, diligente, joven, divertido, carismático y encantador.
Entonces pregúntate: por qué y cómo voy a convertirme en esa persona.
Entonces te conviertes en esa persona.
No fallé ni una sola vez estos últimos 3 semestres. Si yo puedo hacerlo, tú también puedes. Literalmente erecciones duras como una roca cuando me despierto ahora. Y estoy hablando como una erección de tipo roca cilíndrica = P
Tenía destellos de pornografía a diario, incluso cuando no pensaba conscientemente en ello. Así que dejar de fumar realmente liberó mucho, supongo que podría usar el término "almacenamiento" (como en el almacenamiento del cerebro). La pornografía es una droga poderosa; es, con mucho, una de las cosas más atractivas hasta el día de hoy, y si fueras un usuario incondicional como yo ... los destellos aleatorios y repentinos de pornografía son algo extremadamente común.
Una vez que el almacenamiento / espacio del cerebro se libera de abstenerse de la pornografía, de repente, puede pensar con más claridad. Tienes un cerebro "más limpio" o más "maleable". Las semillas que se convirtieron en árboles, que plantó la pornografía, ahora se han ido. Permitiéndote plantar semillas diferentes y más propicias (aprendizaje, comprensión de conceptos, etc.)
Espero que eso ayude y por favor no se desanime. Veo que su contador es de 18 días, pero no sé cuánto tiempo ha estado en el viaje nofap, ¡no se desanime! Me tomó alrededor de 2 años para finalmente alcanzar el objetivo de "reinicio" de 90 días de nofap. Llevo 4 años en este proceso.
Una buena analogía usando la lógica de las personas gordas, no tengo nada en contra, pero es una muy buena analogía:
Las personas gordas tardan 5 años en ganar todo ese peso extra, pero quieren deshacerse de él en 5 semanas. No funciona así. Y lo mismo se aplica a PMO.
La clave es Kaizen. Mejora constante y constante en cada habilidad que haces y en cada día que lo haces.
Es fácil ser como: Está bien, voy a hacer esto, esto, esto, Y esto, todos los días, durante el próximo año ... y luego agotarme una semana o dos después.
Como un edificio, una cimentación es esencial. Por favor, lea el comentario que respondí a Old_Spare en este hilo.
Entonces, lo que me gustaría abordar es la "clave". La clave es tu por qué.
Pregúntate, ¿por qué estoy haciendo esto? Debes preguntarte esto todos los días. Por qué. ¿Cuál es mi propósito, por qué estoy aquí? Preguntando constantemente, ¿por qué me estoy poniendo a través de esto? Todos los demás están tomando duchas de agua caliente, 15 jodidamente, tanto tiempo que la luz del baño se apaga (detector de movimiento). Todos los demás pueden comer tan buena comida: arroz, cocinado en una gran cantidad de aceite, fritos, dulces, refrescos. ¿Por qué me quedo comiendo frutas y verduras crudas y frijoles y papas (sin condimento ni sal agregada)? Literalmente en su forma más completa sin ningún tipo de sabor añadido. ¿Por qué?
¿Por qué me estoy despertando en 4 AM para estudiar cuando todos los demás están jodidamente dormidos? ¿Por qué voy al yoga y hago sesiones dobles todos los días? ¿Por qué voy a BJJ, todos los días, dos veces al día? ¿Por qué estoy meditando todos los días, por la mañana cuando me levanto y por la noche, hasta que me duermo?
Hasta que tenga una respuesta sólida a estas preguntas ... no llegará a ninguna parte. O puede hacerlo durante un par de meses, pero eso no es nada. Intente hacerlo durante un año, tache eso, intente hacerlo todos los años, hasta que muera.
Todo el mundo tiene un "por qué" diferente. Y recuerda esto:
Cuando el porqué es lo suficientemente fuerte, el cómo seguirá.
Espero que esto haya ayudado.
ENLACE - K entonces me estoy graduando
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