Tldr; Infancia jodida. Cuando empecé. Mi viaje. ¿Cómo me siento ahora? Recursos que ayudan.
En primer lugar, me gustaría agradecer a Dios por todo y ayudarme en cada paso para salir de esta adicción. Y a todas las personas útiles en este foro.
Si está leyendo esto, primero tenga en cuenta que no está solo en este viaje. El mundo puede parecer un infierno deprimente y asqueroso sin esperanza. Pero hay luz al final del túnel. Si puedo seguir haciéndolo, cualquiera puede… ..
Han pasado más de 4 meses desde que abrí este sitio web / foro.
No me gusta hablar de mí. Pero lo intentaré con la esperanza de que alguien lea esto, se relacione con él y obtenga energía para seguir avanzando como lo he hecho varias veces en el viaje.
Algunas cosas que quiero enumerar antes de comenzar:
- Tengo los mismos impulsos que hace un año. Soy mejor manejándolo.
- No soy un mago con mujeres. Me respeto a mí mismo.
Mi historia es que comencé a hacer trampa cuando tenía 12 años. En mi viaje, me metí en cosas realmente raras (se puso tan mal que había visto incesto, bestialidad y pornografía de violación. Esto hizo que mi autoestima se fuera por el desagüe. Cuando era niño tenía ansiedad, depresión, sobrepeso y varios otros trastornos emocionales y fapping era la panacea para todo. Algunas veces una vez al día o tres veces al día, ya sea en casa o en un lugar de familiares e incluso de vacaciones dependiendo de cuántas emociones tuve que enterrar. Era un adicto a la búsqueda de mi solución para escapar de todos mis problemas. La hierba y la nicotina también jugaron papeles menores aquí.
Me di cuenta de que esto se debía al trauma al que me enfrenté en mi infancia. No me malinterpretes, tenía todo lo que pedí materialistamente, pero nunca tuve el tiempo de mis padres ... nunca fui amado. Siempre quise complacer y defenderme de otras personas por esto. Esto eventualmente llevó a mucha tristeza y emociones abrumadoras que fueron enterradas vivas por el torrente de dopamina de un orgasmo hecho a sí mismo.
En el año 2019 estaba a punto de graduarme, en este momento me había dado cuenta de que algo tenía que cambiar no podía seguir viviendo así sin sueños ni aspiraciones. Había oído hablar de nofap antes, pero nunca me lo había tomado en serio.
Cuando comencé a leer todas las publicaciones aquí, me di cuenta de cuánto de esto tenía sentido para mí. Enero de 2019 fue el día de mi cumpleaños. Había llorado la mayor parte del día debido a mi depresión. Luego seguí una racha de 71 días.
Fue lo más difícil que había hecho en mi vida. Tuve una recaída y de nuevo durante un año de forma intermitente me fui cagando. Durante este tiempo estuve en mi nivel más bajo. Quería suicidarme, consumía drogas, fumaba y bebía. Comenzar la escuela de posgrado en un país lejano con chicas hermosas fue la guinda del pastel de mi triste historia. Yo era un desastre ... un individuo estúpido, estúpido y celoso en un buffet de antidepresivos.
El 25 de abril de 2020, había recaído el día anterior y pasé todo el día en el infierno.
Luego tiré todos mis antidepresivos, dejé de fumar, le prometí a Dios que nunca volvería a consumir drogas y pedí poder en este viaje. Me conecté con un par de miembros de la familia después de mucho tiempo y su amor incondicional y su oído atento fueron beneficiosos. También hago terapia y no puedo enfatizar lo útil que ha sido para aclarar un poco mi mente. Otro buen truco para ti puede ser eliminar todas las redes sociales porque normalmente puede desencadenar la parte adicta de tu cerebro.
Ahora, me miro a mí mismo desde hace un año y ha cambiado un poco, pero ha cambiado de todos modos. No pienso en suicidarme a diario. Levantarse de la cama por la mañana no es como escalar el Monte Everest. Todavía tengo mis momentos bajos, pero los supero apoyándome en estas situaciones. Escuche esto con atención ...
"En los días de mierda, solo mira hacia atrás y siéntete orgulloso de ti mismo y de lo lejos que has llegado, ese es el catalizador para seguir adelante en mi vida".
Si puedo hacerlo, ¡seguro que una persona increíble como tú puede hacerlo!
Algunos artículos interesantes que seguí leyendo:
–https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (posibilidad cercana de cómo puede ser tu viaje)
-https: //forum.nofap.com/index.php? hilos / observaciones-después-700-días-de-nofap.266554 / (En mi opinión, las mejores palabras nofap escritas en Internet)
–https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Estudio científico sobre las ardillas listadas y la masturbación. Muestra cómo te convierte la masturbación beta)
Libros que recomiendo:
- Tu cerebro en el libro porno
- La manera fácil de dejar de fumar de Allen Carr
- No más mr. buen chico
A partir del día en que escribo esto, estoy mejorando en lo siguiente:
- He leído más de 10 libros en el último año.
- Obtuve una pasantía mientras estudiaba, lo que me permitió pagar mi propia educación.
- Hago ejercicio con regularidad y tengo más definición muscular que nunca.
- Lo más importante es que tengo personas en mi vida con las que puedo hablar y las más útiles somos mi dios y yo.
- He estado ayudando a otros 2 muchachos a liberarse de esta adicción.
- Y, acercarse a las chicas está empezando a mejorar
No estoy seguro de cómo concluir esto. Soy un adicto para toda mi vida, tomo esto un día a la vez. Si estás leyendo esto, no estás solo ... este viaje es muy duro y eso es lo que lo hace más beneficioso. Este es un gran catalizador para que logres lo que quieres en la vida.
ENLACE - 1 año y algún cambio
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