Age 24 - Con miedo a parecer dramático, me siento como una persona diferente

Bueno, estos últimos 30 días no han sido un lecho de rosas, ningún crucero de placer ...

PERO he experimentado algunos beneficios importantes que quiero compartir con ustedes para mantenerlos peleando en esta pelea

ANTES

Antes de luchar con las tareas más simples, tenía poca memoria a corto plazo, estaba muy dentro de mi cabeza con vergüenza, culpa y arrepentimiento; no me sentía lo suficientemente bien.

No me sentía lo suficientemente bien como para gustar, estaba retraído y favorecido estar aislado por mi cuenta, viendo Netflix y pasando horas en videojuegos.

Estaba plagado de poca motivación, tareas simples como lavar los platos tomaban horas. para ser completado, si es que lo hizo. ¡Y estaba cansada, cansada aunque había dormido como un bebé durante las últimas 9 horas!

Estaba ansioso por comenzar una racha completa de nuevo, temiendo los síntomas de abstinencia. Lo cual he tenido mi parte justa de estos últimos 30days.

30 Días

Semana 1 - No noté beneficios significativos hasta el día 7, la primera semana que estaba muy en abstinencia, arrebatos de ira al azar, depresión paralizante con pensamientos suicidas, sin libido.

Días 7-14 se están viendo mejoras positivas, la ansiedad social está disminuyendo, el acné está desapareciendo menos Vergüenza y mejor contacto visual

Día 14-17: ¡las superpotencias están aquí! Estaba rebosante de energía, ansiedad social prácticamente inexistente y sin verdaderas ganas de hablar.

Día 17-21 Muy bajo de nuevo, emociones muy fuertes, enojarse muy fácilmente e irritarse

Día 21 - 30 Las emociones se normalizan, se desempeñan mejor en el trabajo, el diálogo interno negativo prácticamente se ha ido, se siente orgulloso de la racha.

Sin embargo, a medida que la racha continuó, comencé a sentir más confianza en mí mismo, estoy menos en mi propia cabeza, por lo tanto, la ansiedad social ha mejorado, al igual que mi memoria. Solo puedo atribuir esto a que hay más espacio en mi cabeza, los pensamientos y sentimientos son más claros, de ninguna manera son perfectos, pero han mejorado.

Las emociones positivas han regresado, tengo risas más genuinas, mientras que antes de encontrarme muy poco gracioso, me volví más solidario y comprensivo con mi familia y amigos.

Cuidar de mí mismo me parece mucho más fácil, ya que, como mi mente se ha despejado, ahora puedo concentrarme en cosas que son más importantes. He reducido la cantidad de tiempo que juego videojuegos y estoy mejorando mi dieta.

Con miedo a sonar dramático, me siento más humano, no puedo creer la diferencia que pueden hacer 30 días. Me siento una persona diferente

También soy anfitrión de un grupo de AP y estoy buscando muchachos dedicados a los que unirme; hay una clasificación en la tabla de clasificación para atraer a nuestra naturaleza competitiva, ver aquí
: https://forum.nofap.com/index.php?threads/any-age-accountability-group.225954/

¡Espero poder informar más beneficios del día 60!

¡Continúa la lucha!

ENLACE - 30 días - La niebla se está despejando - Soy más humano

by Hipogloso