Descubrí la pornografía alrededor de los 12 años y no tardé en desarrollar ciertos fetiches (14 años). No entraré en detalles porque no importa. Lo estaría golpeando hasta 3 veces al día, pero incluso en mis momentos “más oscuros”, me las arreglé para decirme a mí mismo que 3 es más que suficiente por día, aunque algunos días lo subí a 5.
Avance rápido a mis años de escuela secundaria: descubrí la hierba y el alcohol. Tenía problemas para socializar, así que pensé que estas drogas me ayudaron. De alguna manera lo hicieron, pero estas experiencias sociales no fueron "reales" ni duraderas en mi opinión. Comencé a fumar marihuana todos los días y a estar drogado tanto como me fue posible (todavía viviendo con mis padres, así que al menos tenía ese límite). Todavía lo golpeo a diario, habiendo acumulado una colección bastante considerable de pornografía en mi disco duro. No pensé que me estaba haciendo mucho, pero en realidad no estaba teniendo mucho sexo. La única vez que tuve sexo fue cuando tenía novia (todavía no sé cómo llegó a ser eso, pero bueno). Entonces tenía entre 18 y 19 años. Podía ponerme duro y tener sexo, pero rara vez podía llegar al clímax. No pensé mucho en eso y continué con mis malas elecciones de vida.
Avance rápido hasta hace unos meses. Tengo 25 años, vivo en un país diferente y tengo un trabajo de mierda pero bien pagado. Vivo principalmente de la comida chatarra, todavía estoy drogado todo el tiempo (pero nunca en el trabajo), paso la mayor parte de mis horas de vigilia jugando videojuegos, enrollando porros o PMO y bordeando durante horas. Sin mencionar el Fleshlight que he comprado. Mi vida social es deprimente, por decir lo mínimo. Recientemente descubrí la MDMA y me encantó porque me permitió comunicarme con la gente. Además, cuando tomaba MDMA, la gente parecía disfrutar mucho de mi presencia y pensaba que era increíble. No necesariamente sabían que estaba tomando la droga. Así que eso también se convirtió en un pequeño problema, pero estaba algo bajo control.
Hace 2 meses, después de 3 fines de semana consecutivos de fiesta, caí en una depresión inducida por MDMA de una semana o más. Durante ese tiempo, por miedo a que nunca pase, comencé a considerar todas las cosas que quiero cambiar en mi vida, como una especie de forma de redimirme y comenzar a sentirme bien. Pero dejar la PMO no estaba entre ellos. Entonces, una noche, vino una amiga (mujer), porque recogí un poco de hierba unas noches antes y también tomé un poco para ella. Apareció completamente borracha. No pasó mucho tiempo antes de que me dijera que quería que la follaran. Yo, que estaba en el bajo después de la MDMA, no tenía ningún interés en el sexo, pero intenté hacerlo de todos modos porque, bueno, es el sexo, lo que constantemente me masturbo, solo para descubrir que mi pequeño soldadito no respondía. Me disculpé con ella y culpé a mi racha de fiestas / drogas. Ella se fue a casa y yo fui a Google para buscar DE inducida por pornografía, que es lo que me llevó a YourBrainOnPorn y, en consecuencia, a este subreddit.
Solo me tomó unos pocos artículos e hilos para tomar la gran decisión. Al principio, solo quería salir de PMO para solucionar mi disfunción eréctil. Esos otros efectos positivos pensé que eran "una mierda". Chicos, déjenme decirles, ¡ciertamente NO son una mierda!
Me tomó unos días más salir de la depresión inducida por las drogas, lo que también me ayudó a no hacer PMO, fumar o comer mierda en los primeros días (el factor redentor mencionado anteriormente), porque simplemente no tenía interés. Y durante esos días también hice algunos compromisos más; “Ya que dejo la PMO por un tiempo, tal vez pueda intentar dejar de usar marihuana también…? ¿Y tal vez intentar comer más saludable? ”. Así que aproximadamente una semana después de mi racha comencé a notar que estaba más concentrado en el trabajo (soy chef, y eso requiere una concentración cristalina para llegar a tiempo). Los alimentos saludables que sabían “meh” en el pasado son realmente buenos y si comía comida chatarra, me sentía mal (mentalmente) después. Ahí es donde comencé a pensar para mí mismo que podría haber más en nofap que solo ... no fapping.
Me sentí más motivado para hacer la mierda, así que comencé a hacer ejercicio a diario. Subí mi ritmo cardíaco (caminata rápida o carrera corta) e hice flexiones o sentadillas. Después de unos días ya empecé a notar resultados. Esto siguió motivándome aún más.
En los próximos días, limpié completamente mi apartamento, (re) arreglé mi cocina y decidí que era hora de dar otro paso: ¡dejar de fumar tabaco! Además, mis compañeros de trabajo notaron que algo estaba pasando y me dijeron que me veía mejor, más sano, más afilado. ¡MÁS MOTIVACIÓN!
Las cosas siguieron así, todos los días me sentí mejor que el anterior, y cada día mejorando ligeramente, ya sea mi dieta, mi apartamento, LEYENDO UN LIBRO REALMENTE (?!?!) Etc. Mi horario de sueño también estaba comenzando tomar forma. La primera semana de sueño fue difícil, pero se hizo más fácil.
Hace 2 semanas me invitaron a la fiesta de cumpleaños de una amiga (no es la misma que antes). Realmente no quería ir por mi situación social (no saber cómo conversar, etc.) y el hecho de que ella es la única persona que conozco. Pero me obligué a salir de mi zona de confort porque, por lo que he escuchado, cosas increíbles tienden a suceder en el otro lado. ¡Ellas hacen! ¡Conocí a una chica y le gusto! 🙂 Y descubrí que mantener una conversación es lo más fácil y satisfactorio que podría haber si solo eres tú mismo y te tomas el tiempo para escuchar a la persona. Y sin sobreanalizar todo lo que estás por decir o haber dicho, unos días después de la fiesta, esta amiga, de quien era el cumpleaños, también me dijo que otras personas que estaban en la fiesta preguntaban por mí de manera positiva. . ¿Soy realmente popular? Nunca lo fui, no me conozco a mí mismo en esa luz. Montar el rayo, supongo.
Ayer también me di cuenta de que debido a mi decisión de empezar a comer sano, no he comido carne en más de 2 semanas sin darme cuenta. ¡Así que hoy, oficialmente me hice vegetariano y se siente bien!
Entonces, para concluir, en los últimos (casi) 2 meses, logré dejar la PMO, dejar de fumar marihuana y tabaco, dejar de consumir azúcar procesada, reducir drásticamente mis tiempos de juego (casi inexistente), me convertí en vegetariano, comencé a ingresar En forma, obtuve una Mierda de confianza, arreglé mi departamento antes sucio y obtuve una nueva e increíble perspectiva de la vida. No quiero decir necesariamente que sea SOLO por dejar la PMO, pero definitivamente jugó un papel importante. Todo lo que hizo falta fue una gran decisión en un momento de desesperación.
Para esos hermanos que están luchando: no fue fácil para mí, aunque realmente no hablé mucho de mis batallas. Pero ahora que estoy saliendo por el otro lado, puedo decirte que ¡VALE LA PENA LA PENA! ¡Salga de PMO y pronto le seguirán otros malos hábitos!
Perdón por escribir un post tan largo, pero sentí que necesitaba compartir lo más posible, y aún así me he quedado mucho ... 😀
¡Y gracias por tomarse el tiempo para leer esto! Buena suerte
ENLACE - Mi historia (exitosa) hasta ahora
By Jan_Frodo
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