Gracias gente de r / NoFap por toda la información que me ayudó a tomar la mejor decisión. He estado leyendo este subtítulo durante años. Estoy escribiendo esta publicación para motivar / asesorar a los muchachos y mujeres que luchan aquí (como yo lo estaba hace años), para que pueda lograr sus objetivos previstos más rápido.
Trasfondo: A medida que mi memoria de alguna manera se aclara (en parte tiempo libre de NoFap para reflexionar, en parte dejar de tomar cafeína), mi primer recuerdo de deseo sexual fue de una imagen de una corista de autos. Tenía 14 años. Sin embargo, entonces no sabía cómo masturbarme. Cuando cumplí 17, me sentí demasiado incómodo con la energía desbordante y sentí que tenía que ser liberada. Por lo tanto, busqué en línea para saber cómo masturbarme. Fue realmente incómodo las primeras veces, pero rápidamente llegué a asociar la eyaculación con el placer. Solo cuando cumplí 22 años, me di cuenta de la ruina en la que estaba; Cerrado, temeroso de conocer gente en caso de que descubrieran mi placer culpable. Durante los siguientes años intenté recuperarme. Pero siempre estuve atrapado en la batalla de información de tira y afloja en línea. Por un lado, tenían "activistas" fuertes como ustedes aquí, y por el otro, sitios que decían que la masturbación es saludable. Este último suele ser mi causa de recaída. Hoy, tengo 25 años, no tengo ningún deseo de volver. Los cambios de vida en la tangente incluyeron dejar de consumir cafeína, alimentos procesados, noches de alta. Las mejoras de vida en la tangente incluyen la elección de dos nuevos lenguajes, incluso más lenguajes de programación, ejercicio constante, proyectos de ingeniería de bricolaje, filosofía y nuevas relaciones. Nunca me había sentido tan vivo antes 🙂
Algunas otras cosas que encontré útiles:
La duración de la racha no importa, la intención sí: mi contador probablemente muestra 42 días ahora, pero hubo un tiempo en el que pasé 90 días sin él. Esa vez, me sentí tan bien después de lograrlo que tuve una fuerte recaída inmediatamente después. Creo que esto resuena con algunos de los chicos aquí. Lo que encontré útil fue la publicación de un tipo sobre el podcast de neurociencia de Andrew Huberman. Si no tiene 90 minutos libres, aquí está la esencia: "tenga en cuenta 3 razones para dejar de fumar / lograr algo que desea. Uno por amor, uno por miedo, uno por alegría ”. En mi caso, mis razones para dejar la PMO fueron (1) el miedo a volverme solitario, (2) la alegría de tener tiempo Y energía para cosas significativas, (3) amar a mi novia. Encuentre sus propias razones para dejar de fumar y conviértase en suya.
La pornografía está sesgada: el sexo en la pornografía no es sexo en la vida real. He leído artículos que dicen que se necesitan horas para grabar un video y elegir las mejores escenas. En la vida real no puedes curarlo, el sexo real probablemente sería complicado. En el porno, el tema general parece ser (1) dominar a tu pareja, (2) correrte. Eso causa muchos problemas. Ocurren violaciones y relaciones sexuales sin consentimiento. Muchos artículos sobre la agitación emocional que atraviesa la dama, y para el violador, ¿qué, un momento de placer? En cuanto a correrse, personalmente siempre me sentí más cansado / relajado después de eso, ¡energía que podría haberse gastado mejor en las numerosas pasiones / intereses que todos debemos tener / aún por descubrir! Si bien los humanos están (casi) inevitablemente predispuestos, solo usted puede decidir si desea continuar con su sesgo pornográfico.
El tiempo que perdemos persiguiendo el sexo, es impactante ver cuántos hombres son fanáticos como el infierno, cuántas mujeres tienen ese gran trasero. Creo que es triste. El tiempo para entrenar cuerpos como ese lleva tiempo, y SI es solo para cumplir con los estándares sexuales de los medios, ¿cuánto tiempo estamos perdiendo en otras actividades más útiles? Tiempo dedicado a pulir los perfiles de Tinder, a perseguir a las personas que nos hacen fantasmas ... Solo tú puedes decidir cómo gastar mejor tu tiempo.
“Roma no se construyó en un día” - Veo a nuevos amigos aquí que se sienten tristes por la recaída. ¡No lo seas! Cada vez que luchas contra él, aprendes algo nuevo sobre ti mismo. Probablemente mucho mejor que pasar por la vida sin pensar, ¿verdad?
Si ha leído hasta aquí, gracias por revisar esto, espero que sea de ayuda. Solo unas palabras de despedida sobre cómo estoy ahora. Definitivamente objetivar a las mujeres (género opuesto) mucho menos, y me encanta la expansión intelectual para aprender cuán diferentes son sus patrones de pensamiento. Amo tanto esta vida ahora que estoy considerando explorar la retención de múltiples orgasmos / semen. La vida todavía no es perfecta, y puede que nunca lo sea, pero al menos me alegra estar fuera del vórtice aparentemente interminable de la PMO. Esta publicación puede ser desordenada e incompleta, estaré encantado de responder preguntas 🙂
ENLACE - 5 años de adicción, 3 años de recuperación, 1 opinión final
By zhihong95
;