Introducción: Soy un chico de 26 años que había sido adicto a la pornografía y la masturbación durante unos 10 años ... Lo hacía varias veces al día y enfrenté muchas consecuencias debido a mi adicción.
¿Por qué empecé con nofap? Durante 2016 tuve un ataque de epilepsia debido a una debilidad nerviosa que me hizo darme cuenta de lo peligrosa que es esta adicción.
¿Dónde estoy ahora? He completado con éxito 60 días en el modo duro nofap y sigo siendo fuerte. Mi próximo objetivo son 90 días y escribiré mi tercera historia de éxito después de completar 3 meses completos ... Me tomó 2 años completos tratando de alcanzar la marca de 60 días y es la primera vez en mi vida ...
¿Como fue el viaje? Mi viaje fue realmente difícil y desafiante, ya que era muy adicto ... Enfrenté retiros graves del mismo día 1 cuando fui golpeado en el ciclo de retiro durante aproximadamente un año ...
Retiros: Mis retiros fueron muy altos ... Tuve ansiedad y ataques de pánico al retirarme diariamente hasta el día 54 ... Me enfrenté a todos los síntomas relacionados con la ansiedad como temblores, presión en la cabeza, mareos, piernas de gelatina, poca energía, etc. Mi Bp está alto incluso ahora y estoy muy seguro de que se debe a la recuperación, ya que mi cerebro aún no sabe cómo manejar el estrés ...
Plano: Me estancé dos veces durante este viaje. La primera fue desde el día 1 hasta el día 14. La segunda fue muy brutal y muy larga ... Mi segunda línea plana comenzó el día 24 y duró hasta el día 54.
Beneficios: los beneficios son reales y puedo garantizarle a cualquiera ... Mi confianza ha aumentado enormemente ... Mi ansiedad social es casi inexistente ... Mi ansiedad general y los ataques de pánico comenzaron a desaparecer del día 54 ... Mi sueño ha mejorado ... La energía es buena, pero tengo BP problema así que todavía siento una repentina caída de energía después de situaciones estresantes ...
¿Cómo pude llegar a los 60 días? En primer lugar, permítanme decirles a todos que la fuerza de voluntad no puede llevarte 90 días o más ... Tienes que seguir hábitos positivos a diario como caminar, hacer ejercicio, meditar, respirar profundamente, conocer amigos, etc. Todo el viaje… Les deseo a todos lo mejor y por favor no duden nunca de nofap porque soy un ejemplo viviente… ¡Deséenme suerte para el día 90!
Puedes leer mi diario aquí
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
Puedes preparar la historia del día 30 aquí
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
ENLACE - De nada a algo - 60 días
by Suhail22
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