Teniendo en cuenta que la mayoría de los primeros 30 días fue una línea plana para mí, fue relativamente fácil. El verdadero desafío llega cuando sus impulsos y función sexual regresan y tiene que resistir las tentaciones. No voy a mentir, no ha sido un camino fácil desde que volvieron los impulsos.
Algunos casos de rebote pero sin llegar al orgasmo. Una cosa constante que me he sorprendido haciendo es mirar fotos o videos de modelos populares de instagram y pensar en ello como una victoria que podría mirar sin tocarme, o tocarme DEMASIADO. Tuve que cerrar la pantalla y decirme a mí mismo que el objetivo de esto no es ver con qué puedes salirte con la tuya, sino darme cuenta de que ya no lo necesitas y que no proporciona ningún aporte positivo a mi vida.
Otra cosa rara que ha sucedido es días aleatorios de depresión BAD. Esto sería en los días en que no sucedió nada malo en casa, en el trabajo o con las personas que había visto ese día. Sin saber del foro de NoFap, me habría preocupado mucho, pero sabía que esto era común y era simplemente un proceso en el que mi cerebro se estaba reconectando.
Entonces, en mi estado actual, tengo muy pocas ganas de buscar en la web imágenes o videos de pornografía o modelos. De vez en cuando, uno se arrastrará, pero sé que es mi viejo cerebro envenenado tratando de alcanzar una última bocanada de aire, y muy pronto se ahogará por completo. Aquí hay algunos cambios que noté y cambios de estilo de vida que hice desde el día 30:
- Niebla cerebral se ha ido
- La ansiedad social disminuyó aún más.
- He notado que mi basura se ha hecho más grande ... no puedo quejarme de eso
- Mayor frecuencia de erecciones matinales, incluso tuvieron otro sueño húmedo hace unos días.
- Comenzó Keto / ayuno intermitente: esto ha hecho maravillas para mí. Sabiendo que esto puede elevar los niveles de testosterona, no estoy seguro de cuántos cambios contribuir a esto frente a NoFap
Bueno, probablemente voy a pasar un informe del día 90. Si alguien tiene algún comentario o pregunta, por favor comente y trataré de responder lo antes posible. Mantenerte fuerte.
[Introducción:] Después de mi éxito de 30 días, estaba planeando registrarme el día 60 para informar mis resultados. Para ser honesto, he llegado al punto de no rastrear más los días, por eso iré a verlos el día 79.
ENLACE - Día 79 Cambios
by CD23
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