Es un milagro hecho realidad. Es un sueño que se ha logrado. Da esperanza a otras cosas en la vida. Nos da una nueva forma de pensar para resolver nuestros problemas.
Señores No suelo escribir foros en línea en absoluto. Sin embargo, cuando pasé por esta fase de cambio y me di cuenta de que es posible manifestar tus sueños, vale la pena dedicar un tiempo a escribir uno de los foros más largos de este sitio web. Hago esto desde mi corazón y quiero inspirar a hombres de todas las edades a pasar por este cambio. Vale la pena. Vale muchísimo la pena. Este será un hilo largo, pero solo se escribirá una vez en esta fecha y hora de mi vida. Todos tenemos una historia inspiradora para compartir con el mundo, y para mí esta es una de ellas. Le agradecería que lo leyera y no se frustrara porque es largo; Realmente intentaré abrir tu mentalidad para cambiar, pero solo necesito que entiendas mi historia primero. Espero que lo disfruten.
Ahora tengo 27 años y trabajo en la industria de la aviación. Tengo muchas metas para mi vida. Al igual que tú, tengo muchas aspiraciones que quiero lograr. Sin embargo, nos despertamos todos los días y nos sentimos agotados, perezosos, arrastrándonos al baño SOLO para comenzar nuestro día. Luego, a medida que avanzamos el día, generalmente nos sentimos letárgicos. Hay un poco de niebla mental, ansiedad social, pensamiento excesivo, etc. Al final del día, nos sentimos felices. ¿Por qué? Porque encendemos nuestra PC y activamos nuestra VPN. La caja de pañuelos y el lubricante están a nuestro lado, se abre el sitio web y ahora nos fascinan las innumerables imágenes / videos que aparecen instantáneamente en la página de inicio del sitio. Nuestras endorfinas son felices. Nuestra libido es erecta. Estaban excitados. Elegimos un video que parece adaptarse a nuestra fantasía. Ahora estamos TAN emocionados mientras miramos, saltamos el video y nuestra libido se siente genial. Queremos eyacular en la MEJOR parte que podamos. Queremos sentir 100% de satisfacción. Queremos eyacular exactamente en el segundo y la imagen correctos. La eyaculación se siente realmente genial. "Wow, eso fue increíble", piensas para ti mismo. Tan pronto como agarras el pañuelo húmedo y te pones de pie, sientes la culpa. Sientes la vergüenza. Te sientes agotado. Sientes lo cansado que estás. Mierda esta mierda. ¿Valió la pena? No tengo esperanzas. A medida que continúas el resto del día, te sientes arrepentido. Entonces decides para ti mismo "Sabes qué, mañana voy a detener esto". Muy bien. Llega el día siguiente, con los mismos sentimientos de letargo y todo lo que describimos anteriormente. Entonces, una vez que vuelvas a casa, ¿adivina qué sucede? Estás cachonda de nuevo. Sientes que hoy solo necesitas volver a hacerlo. Sientes que lo necesitas. Te dices a ti mismo que todos los otros malos sentimientos que tienes (cansancio, confusión mental y ansiedad social) NO son el resultado de este hábito. Te convences falsamente de que está bien. Puedes parar mañana, pero no hoy. Hoy sientes que te lo mereces. Sus endorfinas están tan emocionadas de ver esa página de inicio. Maldita sea, encienda el vpn, quiero esto.
Hemos sido introducidos a un ciclo de corrupción psicológica y hormonal debido a la industria P. Yo diría que es culpa nuestra y no nuestra culpa al mismo tiempo. Es nuestra culpa porque somos nosotros quienes lo descubrimos y elegimos explorarlo hace mucho tiempo, y aún así elegimos abrir esos sitios web todos los días. Al mismo tiempo, no es nuestra culpa que nos volviéramos adictos porque todo el concepto de P y los efectos estimulantes que tuvo / tuvo en nuestros cerebros cuando éramos jóvenes son satisfactorios y demoníacamente poderosos. Así es como está diseñado para ser. Eres un esclavo de ellos. Quedaste cautivado desde el primer día. Es como una droga, y estás enganchado desde el principio.
Personalmente descubrí esta industria a la edad de 12 (hace 15 años) y oh my. Las incontables horas que pasaría solo. La vergüenza y la culpa que crecieron dentro de mí. La ansiedad social. El sabotaje de la autoestima y la confianza. La vergüenza que tenía al sentarme con la gente y pensar que tengo este desagradable hábito en casa. F***. De todos modos, volveré a casa y volveré a hacer lo mismo otra vez. Me hace sentir bien. Estamos enganchados mi amigo. Tenemos que reconocer que somos adictos a este ciclo devastador. Imagina ir así durante 15 años. Imagina a los chicos que están pasando por esto durante 30 + años. Imagine al esposo que ya no siente el amor por su esposa y en su lugar elige 'milfs tetonas' para satisfacerlo. Imagina. Guau. Eso da miedo. Créeme que lo es. Ustedes se saben cómo es. Cada uno de ustedes que lee esto tiene su propia vergüenza y culpa únicas. Sabes cómo hacer tu cosa en privado; cómo maniobrar para llegar a tu habitación y hacerlo. Avance rápido 10 años después, nada ha cambiado, excepto la HD mejorada que se introduce en estos sitios web y sus adicciones. Estás jodido por mucho tiempo por delante. Entonces, ¿qué es lo que hice, y la mayoría de los otros ganadores en este sitio web hicieron que nos hizo vencer este mal hábito? Sigue leyendo y te lo explicaré en el momento adecuado.
Me gustaría compartir algunos de mis sentimientos negativos personales que experimenté durante estos años, y al final del hilo compartiré lo que siento hoy en día para que pueda ver la diferencia en cómo nos afecta este mal hábito.
En general, los principales sentimientos que tenía sobre mí eran sentimientos de insuficiencia e inferioridad. Sentí que algo andaba mal en mí como persona, como humano. Yo no era lo suficientemente. No estaba completo Yo era una mala persona Tuve ansiedad social la mayor parte de mi vida. Tenía miedo de hablar con las chicas. Observe cuán exagerados parecen esos sentimientos negativos. Pero créeme, creía poderosamente en ellos. Eran creencias fuertes. Eran pensamientos confirmados, emociones, y seguía yendo más y más y una y otra vez. Me odiaba a mi mismo. Tuve pequeños pensamientos suicidas cuando estaba sobre 15. Yo lloraría solo. Tenía sed de aprobación social. Me daba vergüenza ser yo. ¿Por qué estoy en este cuerpo? ¿Por qué otros hombres son más guapos que yo? ¿Por qué otros hombres son más inteligentes? Taller? ¿Más social? Fue un ciclo de pensamiento que continuó durante 15 años por el amor de Dios. Realmente pensé que algo estaba terriblemente mal en mí. Lo odiaba. No sabía que hacer. Yo estaba perdido. Y estaba asustado. Tenía miedo de ser así toda mi vida. Temía que si me casaba (lo que pensaba como la solución definitiva para resolver los problemas de la vida) todo se solucionaría. (Todavía no estoy casado y gracias a Dios me ayudé antes de estarlo, para no arruinar la vida de otra persona con mi estilo de vida anterior). Tenía miedo chicos. No es fácil dormir y despertarse todos los días con esta mentalidad de 'rendirse'.
Frustrado por mucho tiempo, decidí buscar en línea. Los foros aleatorios que leería incluirían declaraciones como esas:
"Está bien para M. Es saludable"
"Puedes hacerlo una vez al día, tus tuberías deben limpiarse"
"Es un regalo natural de Dios, tienes que usarlo"
"Haz lo que quieras, es tu cuerpo"
¿Adivina qué me ha hecho esto? Me mantuvo activo durante al menos otros años 5. Imagina eso. PMO El problema con estos foros es que no abordan el problema principal que es P, luego M y luego O. Solo hablan sobre el concepto de M. M en sí mismo no es dañino, es la M seguida de P lo que es malo . P es el culpable. Así que imagina ir por muchos años ahora, sintiendo que lo que estoy haciendo no está mal. Bueno. Pero los sentimientos de inferioridad permanecieron y crecieron más y más. También estoy creciendo año tras año, y me doy cuenta de que esto es jodidamente ridículo. Así que vuelvo a internet y es cuando descubro nofap.
Entonces, casi todo el mundo tiene este problema. Esto es un alivio. Esa noche decidí que desde el día siguiente probaría el desafío nofap de 3 meses. Claro, no será fácil, pero ¿por qué no intentarlo? A la mañana siguiente estaba emocionado porque finalmente estaba intentando hacer un cambio por mí mismo. Duré 3 días, solo para volver a mi sitio web favorito y BOOM, tuve una increíble O. No pude quedarme más de 3 días. ¿Sabes por qué? No solo porque tuve grandes deseos de M, sino porque no estaba seguro de que esta nueva imagen fuera parte de mí. Lo que quiero decir es que durante los últimos años de 15 he estado mirando una pantalla de PC y frotándome, DIARIAMENTE. ¿Ahora para alejarme de la PC y sentir que esos impulsos me son muy difíciles y no hacer nada al respecto? No estaba acostumbrado a eso. No estaba acostumbrado a controlarme. En otras palabras, no estaba acostumbrado al autocontrol. Solo estaba acostumbrado a una cosa; fap o PMO. Si me siento triste o deprimido, PMO. Si me siento solo, PMO. Si realmente me siento feliz, PMO. Si me siento aburrido, PMO. Pmo, pro, pmo, pmo, pmo, pmo, pmo todo el camino.
Después de esos días de 3, esperé unas semanas hasta que decidí volver a intentarlo. Esta vez duré una semana. Supongo que algunas mejoras, pero luego volvería a mis sitios web. No solo eso, siento que tengo que "compensar" la falta de M que me perdí esa semana, por lo que en realidad aumentaría la cantidad de M a 4 o 5 veces al día. Así de jodido es el porno para los caballeros de la psique humana. Disculpa mi lenguaje
El siguiente intento me quedé limpio 17 días, lo que me pareció realmente genial. Lo soplé debido a una imagen realmente caliente de una chica que apareció ACCIDENTEMENTE en imágenes de Google. Boom, lo dejé salir. Compensado nuevamente yendo videos hardcore. Qué lástima. Pocos años después (sí, ese es el tiempo que me tomó volver a considerarlo) decidí ir a 3 meses limpio. No hay excusas. ¿Adivina qué? Funcionó. Estuve 3 meses y no hice M en absoluto. Fue increíble. Finalmente me demostré a mí mismo que PUEDO hacer esto y controlarme. Los beneficios fueron sobresalientes. ¿Pero adivina qué pasó después de 3 meses y 1 día? Me puse a P. Se sintió feo. Me sentí humillada. Me sentí irrespetado a mí mismo. Aquí es cuando me di cuenta de mi gran lección, y esto cuando vi el panorama general.
El siguiente intento es un año después, que ahora es mientras escribo, y con orgullo anuncio que intenté el lavado de cerebro más grande y exitoso en mi mente y cuerpo en mi vida hasta ahora. Actualmente estoy 4 meses y medio limpio y tengo el control total de mis impulsos, de mi mente, de mi sexualidad y de mi vida. Finalmente estoy comenzando a disfrutar la armonía de mi alma, de mi cuerpo y de mi mente.
Todos tenemos diferentes objetivos cuando se trata de nofap. Algunos de nosotros tenemos los efectos desagradables de nofap que mencioné anteriormente, algunos hombres tienen disfunción eréctil (incluido yo mismo), algunos tienen todo lo anterior. Algunos tipos necesitan un nuevo cableado y otros necesitan completar el pavo frío. Cualesquiera que sean sus objetivos, parecen ajustarse a su paradigma de acuerdo con su historia. Ve a por ello.
El comienzo del lavado de cerebro más exitoso para usted debe comenzar con la cita "El cambio ocurre cuando el dolor de permanecer igual se vuelve mayor que el dolor del cambio". Debes preguntarte si así es como te gustaría proceder con tu vida, porque confía en mí, nadie vendrá a salvarte. Ni tu futura esposa, ni tus padres, ni tus amigos, ni siquiera Dios. TÚ eres el único que necesita sentarse contigo mismo y decidir. Y decide lo que puedes preguntar. Eso depende de ti responder. Por mi parte, decidí que no quiero ser un esclavo. Quiero dejar de estar avergonzado. Quiero poder salir al mundo y bailar con la vida y las mujeres. Quiero tener una relación sexual y pensar en cada centímetro de la chica que estoy devorando (con amor), no solo para ponerlo en el orgasmo. Quiero poder sentarme con mi familia y amigos, y disfrutar de conversaciones profundas sobre la vida.
Lo más probable es que conozca el sistema de recompensa cerebral y cómo funciona, pero en caso de que no lo haga, aquí hay un repaso general:
Las personas normales disfrutan comiendo helado, disfrutan del ejercicio, disfrutan de conversaciones profundas con las personas, disfrutan del sexo y disfrutan de cualquier actividad saludable para la mente. Otro tipo de personas también disfruta de las drogas, beber alcohol sin control, fumar cosas peligrosas, etc. La razón por la que las personas 'disfrutan' de realizar una determinada actividad es que una parte de su cerebro les da la sensación de placer. Dopamina, o endorfinas, son los términos utilizados para esto (no soy un experto en biología, ya que esto es lo que sé de la investigación general; no dude en corregirme si me equivoco).
Ahora, ¿qué pasa cuando miramos P? En general, cualquier actividad que involucre la sexualidad tiene un placer extremo vinculado a ella (así es como la naturaleza la diseñó). Mientras miramos la pantalla, los píxeles, el concepto no real de las relaciones sexuales, las partes del cuerpo magnificadas de un modelo como las mujeres, los rostros sin expresión de los actores, las posiciones sexuales que toman tiempo para hacerlas correctamente. , todos estos combinados, dan una ENORME dosis de placer a nuestra mente. Muy bien, ¿cuál es el problema? Genial, suena legítimo. ¿Qué pasa cuando haces eso dos veces al día? 4 veces al día? Ahora, ¿qué pasa cuando haces eso los 7 días de la semana? ¿Qué pasa cuando haces eso durante 2 años? ¿Qué le pasa a tu mente, cuerpo, alma, pensamiento y vida si haces esto durante 20 años? Usted dañó completamente su procesamiento biológico y psicológico de la naturaleza, amigo mío. Los videos P ya no se convierten en un "pico de placer" similar al de un helado o ejercicio. Se convierte en un HÁBITO. Entonces, si el video de 'motociclistas incondicionales con 10 hombres embistiéndolas violentamente' es lo único que te satisface 4 veces al día, ¿qué crees que sucede cuando cierras la pantalla de la computadora? ¿Tendrás el mismo placer sentarte con tus padres y tener conversaciones profundas? ¿Obtendrá el mismo placer al cargar a su mascota y acariciarla? ¿Obtendrá el mismo placer al oler el cuello de su novia / esposa y al darse cuenta de lo hermosa que es esta criatura extraordinaria? ¿Disfrutarás regando las plantas de tu casa? Sin compañero. Lo único que estará en su mente es la frustración de por qué ese video de mujeres motociclistas no le satisfizo lo suficiente, así que quiere una dosis mayor de P la próxima vez. Esto señores, es la devastación de nuestro sistema de recompensa cerebral. Por lo tanto, los adictos a P se quedan en casa, no hacen ejercicio, tienen ansiedad social y la lista es incontable. Nada en la vida los satisface de ahora en adelante.
Hay buenas noticias. Hay esperanza. Lo prometo. He estado allí y finalmente puedo decir que vencí al sistema, para siempre. Por favor, no solo lea a la ligera estas sugerencias, y agradezco si realmente las considera palabra por palabra para que pueda descubrir cómo integrarlas en su vida. No será fácil al principio. Tal vez nunca lo haya hecho en su vida, lo sé, y lo entiendo. Pero este es el momento de cambiar. Esta es tu llamada de atención. Estás en el lugar y el momento adecuados para leer este párrafo. Y una vez que termine de leer este foro, no caiga en la trampa de desmotivarse después de una semana o incluso un mes o año. Encuentre un camino y cree una motivación autosostenible.
Aquí están las sugerencias para hacer ALTO LADO con el desafío nofap que personalmente recomiendo para ustedes:
- No intentes el desafío nofap solo para no masturbarte. Mira la imagen completa. ¿Vas a M inmediatamente después de los meses 3? ¿O quieres acostumbrarte a una fuerte erección de libido y M cuando una mujer te toca? Deje que M suceda naturalmente por sí mismo. Ya sea de una mujer jugando contigo o de un sueño húmedo.
- Ejercicio. Trataré de no hacerlo sonar como un cliché: te prometo que el ejercicio es lo que me abrió la mente a la curiosidad del conocimiento del mundo. Sí y no estoy exagerando. No estoy hablando del general 'usa ropa de gimnasia y bombea hierro como un animal'. Comencemos con algo simple como correr. Cuando trotas, ya sea en el gimnasio o al aire libre (lo que personalmente recomiendo) y pones auriculares con algún tipo de música motivadora, obtienes algún tipo de visión y conciencia del túnel. Empiezas a pensar en tu vida. Piensas en tu futuro. Piensas en tus objetivos. Piensas en lo que estabas haciendo con tu vida que estuvo mal. Piensas en esos amigos que sabes que son tóxicos para ti. Tu conciencia se expandirá mucho. Se verá obligado a hacerse preguntas que lo cambiarán. El ejercicio te curará física, emocional, psicológica, mental y espiritualmente. Lo juro. No estoy exagerando. No tendrás idea de lo que estoy hablando hasta que lo pruebes. El ejercicio debe ser un hábito de por vida, no algo temporal solo para 'perder peso'. Yo personalmente voy al gimnasio y practico kite surf. Es un ejercicio acuático al aire libre que recomiendo si tienes un mar en tu área.
- Lee libros de autoayuda. Esto es lo que cambió mi vida. Si hay algo a lo que le debo mi nueva mentalidad, es al poder de estos libros. No lea solo un libro, ni 10 libros. Ni siquiera cien. Convierta en un hábito de por vida leer un libro todos los meses. Un buen libro para empezar con la recuperación de P y M es 'No More Mr. Nice Guy - Robert Glover'. Para las personas a las que no les gustan estos libros porque no están de acuerdo con los autores o simplemente piensan que no es para ellos, tengan la mente abierta y reconsideren esta opción. Una vez fui ingenuo como tú. No puedo imaginar mi vida ahora si no fuera por los libros de autoayuda. Vaya a Google y busque los libros de autoayuda mejor calificados de todos los tiempos y comience allí. Muy poderoso material de cambio de mentalidad, amigo mío.
- Comienza a hacer amigos con chicas. No solo para joder, sino para conectarse genuinamente con esos seres humanos. Comience a ponerse en contacto con sus emociones cuando se trata de mujeres. Necesitas emociones Las mujeres también necesitan sentirlas de ti. Es saludable para usted y su relación con ellos. Comenzarás a apreciar las pequeñas cosas de la vida a partir de estos cambios.
- Escribir. Este es un nuevo hábito que acabo de formar. Cuando te levantes a primera hora de la mañana, no revises tu teléfono amigo. Estás saliendo de una hora de sueño 7-8. Tu mente está tan clara como siempre. ¿Realmente quieres bombardearlo con la basura de las redes sociales? Bebe agua y lávate la cara. Si eres una persona de café (como yo), prepara tu taza y siéntate en una mesa. Luego escribir. La información que escriba esa mañana, la olvidará después de unas horas. ¿Sabes por qué? Porque estos son puramente tus pensamientos subconscientes. No los vuelvas a leer el mismo día, solo sigue escribiendo durante un mes, digamos. Léelos para entonces. Te entenderás inmensamente al escribir. Comenzará un proceso de curación. Personalmente escribo en el teclado porque la cantidad de información que fluye de mí mientras escribo es 3 veces más rápido en el teclado en un momento dado que usando un papel y un bolígrafo. Es tu elección personal. No importa lo que escriba exactamente; simplemente comience con unas pocas oraciones y automáticamente se lo calentará para escribir un periódico. Por cierto, puede dar un poco de miedo, porque cuando escribes tus pensamientos en papel, te enfrentas a ti mismo. No puedes mentirte a ti mismo en papel. Es una excelente manera de negociar contigo mismo, y el resto del día tendrás un control sólido de tus pensamientos y emociones.
- Descarga pistas de hipnosis para eliminar los malos hábitos en ti mismo. Pueden ser hábitos de ansiedad, baja autoestima, ansiedad social, etc. Hay innumerables cosas que puedes encontrar en línea. Esto funciona. Investigue cómo funciona y pruébelo. Funcionará de maravillas. Funcionó mucho para mí.
Como último párrafo para concluir mi foro, me gustaría informarle cómo me está yendo y cómo me siento después de 4 meses y medio de cero P. Nota al margen; No estoy exagerando aquí de ninguna manera.
Mi percepción de mí mismo y del mundo se amplió. Sentí más curiosidad por entender. Ahora creo en mi mismo. Yo creo. Me di cuenta de que puedo lograr cualquier objetivo que quiera. Literalmente. Todas mis creencias limitantes de mí mismo se están volviendo bajo mi control. Lleva tiempo, pero vale la pena desde el primer día que está trabajando en ello. Aprecio las pequeñas cosas de la vida. Siento más mi cuerpo. Estoy más en contacto con mis emociones. Tengo tanta energía que no la había sentido en mi vida antes. O para ser más específico, tengo más vitalidad. Tengo ganas de hacer cosas que no había hecho antes. Me siento vivo, maldita sea. Cuando le hago el amor a una mujer, ya no pienso en pegarme. Empecé a amar los juegos preliminares. Me tomo mi tiempo. La escucho respirar. La huelo por todas partes. ¿Dónde estaban escondidas todas estas sensaciones? También tengo una gran pasión por todo lo que hago en general. La vida se volvió mucho mejor. Me gusta pasar más tiempo con mi familia y amigos cercanos. Me encanta salir más. Me encanta enfrentar el mundo y más como enfrentarme a mí mismo. Hay innumerables foros en este sitio web que mostrarán placeres similares. Quizás algún día tú también contribuyas e inspires a otros.
Gracias por su paciencia. Realmente significa mucho para mí si los inspiro, caballeros. Les deseo la mejor de las suertes, y sé que cada uno de ustedes puede lograrlo. No estoy tratando de hacer una declaración de despedida común aquí; De hecho, realmente creo que si te lo propones, vencerás el mal hábito que discutimos y destruirás de una vez por todas la intención de la industria tóxica de convertirte en un esclavo.
ENLACE - Un mensaje para el mundo después de 4 meses limpios
by Aviator24
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