Soy un hombre de 27 años. Me he estado masturbando mucho desde los 13 años. Descubrí la marihuana cuando tenía 19. He estado fumando marihuana desde entonces hasta este momento. La combinación de masturbación y marihuana me da mucho placer y colocón. Me siento cachonda si fumo marihuana sola y no puedo resistirme y me masturbo. Soy un tipo decente. Tenía mis oportunidades con las chicas, pero algo siempre me frenaba mientras me probaba chicas que me interesaban.
La pornografía y la masturbación han jodido mi cableado cerebral. Solo buscaba oportunidades en las que pudiera fumar marihuana y masturbarme. Dejé de reunirme con mis amigos y les dije que estaba ocupada, pero lo único que hacía era fumar marihuana y masturbarme. Me volví extremadamente gordo y de aspecto feo. De ser un tipo decente a un tipo gordo y feo. Me sentí tan feo que dejé de mirar a los ojos de otras personas. Me consideraba muy bajo de mí mismo. Empecé a adorar a todas las chicas calientes en Instagram. También comencé a mirar a los chicos incluso cuando no era gay. Un chico sexy me excitaba solo porque sentía el efecto de ser inferior.
Entonces entendiste lo mala que era mi situación.
Entonces, comencé NoFap. Siempre supe de NoFap incluso antes de que existiera todo esto, pero no estaba convencido de ello. Cuando era niño en la década de 2000, solía contarles a mis amigos sobre 'no masturbarme' mientras estudiaba para los exámenes, sentí que me daba suerte en los exámenes, pero los mayores de mi grupo de amigos solían decirnos que la masturbación es saludable. . Entonces, siendo niño lo seguí a pesar de que yo mismo había experimentado la suerte que solía tener cuando dejé de masturbarme. Entonces, seguí masturbándome.
Entonces, corte a hoy mi situación era peor, fea, gorda, todavía me quedaba con los padres con el dinero de los padres ... Decidí hacer nofap. Primero decidí hacer una racha de 2 días. Lo hice con éxito. Luego durante 3 días, luego 5, 7 y así sucesivamente. Y hoy completé 90 días en modo monje completo.
Entonces, ¿qué aprendí?
1. Realmente entendí lo que quiero hacer en los próximos 2-3 años. Esto se debe a que en esos 90 días enfrenté muchas líneas planas (alrededor de 30 días en total pero separados). En esas líneas planas estaba triste y deprimido, pero no recaí y seguí encontrando lo que quería. Entonces encontré lo que quería hacer. Encontré lo que me da felicidad y no solo placer.
2. El placer y la felicidad son dos cosas diferentes. Nuestras decisiones en la vida deben ser más hacia la felicidad y menos hacia el placer. Cuando dejas de masturbarte encuentras la siguiente fuente de dopamina, tal vez sea comida chatarra, azúcar, etc. Así que hice esas cosas. En lugar de masturbarme, comí basura, bebí basura y miré YouTube todos los días durante al menos 2 horas. Finalmente, después de 8-20 días me aburrí de estos hábitos y comencé a comer limpio y también a hacer ejercicio. Entonces, dejar de masturbarse conduce a otros buenos hábitos.
3. Más energía mientras haces ejercicio. Atracción de chicas. Aunque no salí con nadie durante estos 90 días, todavía tengo pocos números de teléfono de chicas lindas. Sin embargo, no procedí porque quería hacer esta retención de semen completa de 90 días. Solo tomé sus números solo para ver si puedo obtener sus números. Estaba más concentrado en mi trabajo y muy menos distraído ya que sabía que no iba a masturbarme, así que dejé de pensar en chicas guapas.
4. Después de 60 días - Habrá. Te sentirás muy triste porque no has tenido el placer del orgasmo durante tanto tiempo y ahora solo quieres liberarlo. Pero no lo sueltes todavía, porque si no te masturbas tu cerebro te preguntará ¿qué quieres? en este momento ni la comida ni nada te hace feliz, solo trata de encontrar el trabajo que te haga feliz. Entonces empiezas a buscar la felicidad, lo cual es bueno.
La pornografía se burla de ti. Te muestra lo que no tienes. Y entonces, sientes la necesidad de masturbarte. Así que ni siquiera mires. Si echas un vistazo, estarás cerca de recaer, créeme, conozco la excitación. Y lo tuyo funciona después de 90 días sin necesidad de comprobarlo. Así que evita mirar a toda costa.
5. Empieza a hacer ejercicio, ponte caliente ... porque después de tus largas rachas querrías estar caliente porque serás una bestia tan concentrada que las chicas querrán follarte. Es broma… jeje. La razón para hacer ejercicio es que el ejercicio te enseña la relación entre el dolor y la felicidad. Cuando hace ejercicio con regularidad, es probable que haya días en los que simplemente tenga ganas de no hacer ejercicio. Pero cuando haces ejercicio, experimentas dolor y después del ejercicio, solo reside la felicidad de completar. Por tanto, el dolor conduce a la felicidad.
Por lo tanto, hay muchos beneficios de no fap que experimenté que podría seguir y seguir, así que me detuve.
Pero después de 90 días acabo de recaer y solo quería compartir mi experiencia. Ahora voy a comenzar una nueva racha y esta vez planeo pasar hasta 120 días sin masturbarme. Este nuevo viaje me enseñará muchas cosas nuevas. Si esto supera los 1000 votos a favor, haré una publicación sobre una guía en NoFap.
ENLACE - Completado 90 días por primera vez. ¿Qué he aprendido de este viaje nofap?
by gutka_9833
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