¡Hola! Solo quería publicar mi historia de éxito para ayudar a otros que sufren PIED. Para resumir, una vez recibí PIED debido a la excesiva masturbación y al uso de pornografía (desde 12 a 24). Me recuperé de esta edad alrededor de 25 con el sexo exitoso con gf. Después de que rompiéramos, tuve una recaída y volví a tener PED, pero me recuperé por segunda vez a la edad de 28 (presente).
Antecedentes: Edad: 28
Historia de la masturbación / pornografía: comenzó la masturbación y la era de la pornografía 12; comenzó con imágenes, luego videos a la edad de 14 y luego sitios de tubos a la edad de 15.
Frecuencia de la masturbación: promediando diariamente desde la edad 12 a 24, promedio de una vez por día (sesión de 15 por minuto) y 90% del tiempo con pornografía. La mayoría del porno extremo visto es el sexo de la violación de fantasía.
Experiencia sexual:
- Experimenta libido furioso de edades 11 a 12 - 10 / 10 erecciones del tacto femenino pero notó menos reacción / excitación sexual después de esto y gradualmente menos con el tiempo debido a la pornografía. Noté PIED a la edad 22 cuando no podía despertarme con la novia de 1st.
- Lea YBOP y se enteró de PIED a la edad 25. Intenté el sexo sin éxito con 2 y mi novia en 25 años (aún era virgen) después de 1 el mes sin pornografía. Los intentos consistentes en los próximos meses de 2 resultaron en un recableado exitoso: fue capaz de obtener una erección sólida (Feb 2016). Para los próximos meses de 4, el sexo consistente exitoso (alrededor de los encuentros sexuales de 50 en total).
- Recaí en la pornografía y la masturbación frecuente desde octubre de 2016 hasta diciembre de 2017. Durante este período, probablemente volví a tener PIED, pero no pude saberlo porque estaba soltera.
- Comenzó de nuevo con nofap (enero 2018 a agosto 2018 - Age 27). Dentro de este período estuve soltero, por lo que no tuve oportunidad de probar si curé el PIED nuevamente, experimenté inicialmente una erección débil y luego 10 / 10 con una fecha solo con un beso.
- Luego pasé a mi novia actual y volví a la pornografía (Sept 2018, un mes de masturbación para videos y videos porno) y cuando intenté estar activa con mi novia, obtengo el máximo de erecciones de 7 / 10 pero no es consistente. Estamos en una relación de larga distancia, así que me centré en abstenerme de la pornografía, la masturbación y la fantasía.
Historia exitosa:
Basado en la narrativa anterior, puedes ver que ya curé el PIED una vez, luego recaí y volví a tenerlo.
Actualmente, me enorgullece decir que curé a PIED por segunda vez porque cada vez que mi novia y yo teníamos relaciones sexuales ahora (cuando ella regresaba del extranjero), obtenía erecciones (8 a 10/10) por besarme solo y centrándose en ella.
Consejos para la recuperación:
- Concéntrese en abstenerse de la pornografía, la masturbación y la fantasía. Esto aumentará la sensibilidad, pero podría frustrarte al principio porque una vez que estés demasiado sensible, los actos sexuales ligeramente excitantes pueden excitarte mucho y eyacular fácilmente. Sin embargo, no se preocupe, cuando empiece a tener relaciones sexuales, la sensibilidad bajará a niveles normales.
- Siempre que sienta la necesidad de recaer, conviértase en un hábito de recordar por qué está haciendo esto y el objetivo final y qué le sucederá si recae. Este proceso de pensamiento lo ayudará a mantenerse en línea.
- Cuando estás en una relación romántica, el estado de la relación (yendo bien o cuesta abajo, pasando por una pelea importante) afecta tus erecciones. Es más probable que tenga y mantenga la erección cuando se siente más amor. Por otro lado, todavía es posible tener erecciones cuando las cosas no van bien, cuando sus erecciones son impulsadas solo por la lujuria. Para maximizar las erecciones, es importante cuidar su relación para que las erecciones también sean impulsadas por la lujuria y el amor.
- La ansiedad es un factor importante. Podría haber tenido relaciones sexuales antes, pero mis erecciones se detuvieron o limitaron por mis pensamientos de fracaso. El truco es concentrarse en el momento. Antes de tener relaciones sexuales, es importante establecer su mentalidad y estado de ánimo. Voy al gimnasio horas antes para que fluyan los jugos / vibraciones felices, tengo una cita romántica antes de iniciar el sexo para mejorar el sentimiento de amor por tu pareja. Sobre todo, inserte la risa y la diversión, esto elimina las vibraciones negativas que aumentan la ansiedad y detienen las erecciones.
- Está bien perder la erección a veces. También experimento esto cuando me distraigo o cuando me siento cansado (generalmente cuando intento la tercera ronda de relaciones sexuales en el mismo día). Cuando esto suceda, relájese, acurrúquese y juegue con su pareja y, cuando esté listo, vuelva a intentar el sexo.
- Es mejor intentar recablear en una relación romántica que a través del sexo casual con múltiples parejas. El sexo casual implica inconsistencia (no sabes cuándo podrás tener relaciones sexuales), mientras que las relaciones románticas brindan la oportunidad de reconfigurar constantemente y al mismo tiempo construir una familia.
- Cuando busque un compañero, encuentre uno amable con quien pueda hablar racionalmente cuando ocurra PIED. Mi pareja me apoyó cuando fallé en el sexo durante los primeros intentos. Se impacientó después de numerosos intentos, pero se aferró a mí y ahora estamos aquí disfrutando del sexo y amándonos.
- Esto es difícil de hacer, pero en la medida de lo posible, deje atrás su ego y concéntrese en recuperarse. Esto significa que no se deje sentir demasiado frustrado cuando ocurra un fracaso y recuerde que esto es un proceso. Si tu chica se impacienta o siente que es culpa suya, sé honesto con ella y cuéntale el proceso de recuperación. Es más probable que se quede si eres honesto y paciente. Mi novia actual y mi ex novia me apoyaron cuando le expliqué el proceso de recuperación.
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