La última vez que escribí una publicación de texto fue el día 16, así que pensé en hacer un seguimiento el día 25. Hasta ahora, he pasado 25 días sin pornografía ni masturbación, hazañas verdaderamente grandiosas para alguien como yo. ¡Mi racha más larga antes de esto fue de 17 días! El día 4 de mi viaje sin PM, tuve relaciones sexuales por primera vez en mucho tiempo. Sabía que tenía PIED cuando se necesitó una estimulación vigorosa por parte de la mujer para lograr que tuviera una erección.
La última vez que escribí mi publicación el día 16, tuve una dificultad mínima o nula para tener relaciones sexuales con la misma mujer con la que he estado saliendo. Desde el día 16, me fui de vacaciones y trabajé mucho, así que no pude verla hasta anoche. Una vez más, una situación del tipo "Netflix y Chill" se convirtió en una aventura romántica llena de mucho besos y sexo. Sin embargo, esta vez, no sentí flacidez alguna. Además de esto, estaba listo para ir, con facilidad, ¡2-3 veces más después de la relación sexual inicial! Actualmente, no existen problemas de sensibilidad, obtención de una erección o eyaculación.
Mi único problema en este momento es que, mientras escribo esto, me he puesto extremadamente caliente con la necesidad de masturbarme (sin pornografía). Desde mi historia, tengo la tendencia a masturbarme compulsivamente, y de ahí, volver al porno. Este es mi problema en el que me estoy enfrentando en 25 días. Y creo que aquí es donde se pone difícil para mí (sin juego de palabras, por supuesto). Creo que, ahora más que nunca, es hora de mantenerme extremadamente ocupada en mis días libres hasta que pueda volver a ver a la chica con la que estoy saliendo.
Si tiene curiosidad por saber qué funcionó para mí, lo resumiré lo mejor que pueda:
- ¡FECHA, FECHA y FECHA! Hablar constantemente con mujeres, besarme, etc. me ha ayudado enormemente a reconfigurar mi cerebro y mi percepción de lo que es real y lo que no lo es. No solo esto, la anticipación del sexo me ha llevado a alejarme de la pornografía y la masturbación debido a una leve ansiedad por no desempeñarme bien o tener PIED. Usé un sitio web de citas en línea llamado OKCupid que me ha ayudado.
- Obviamente, y leerás mucho esto, ir al gimnasio, mantenerme ocupado con uno o dos pasatiempos y trabajar me ha dado menos tiempo para estar en la computadora y mirar pornografía (o masturbarme).
- Compré Man1Oil de Amazon, que es una loción que se supone que ayuda a recuperar la sensibilidad en el pene. Dudo que este haya sido el factor causal de que no haya tomado PIED hoy, pero compré la loción cuando estaba ansiosa y realmente desesperada por ayuda.
Quiero reiterar que además del sexo, mi vida ha sido prácticamente la misma. No tengo superpoderes y las cosas son relativas a donde quiero que estén. Sin embargo, no tener esa sensación de culpa de mirar pornografía, solo, ha sido agradable. Estoy contento con el lugar en el que estoy y el progreso que he estado haciendo.
Desde mi punto de vista, creo que abstenerse de MO era esencial. Esto se debe principalmente a que MO es un catalizador para mi regreso al porno. Solía pensar que el MO obstaculizaba mi capacidad para obtener una erección debido al "agarre mortal" que causaba disminución de la sensación, pero al mirar hacia atrás, solía masturbarme y tener relaciones sexuales con mi ex novia todo el tiempo. Una cosa que quiero señalar es que muchas veces tuve dificultad para eyacular con mi ex novia, que puede estar relacionada con la pornografía o la masturbación excesiva. No quiero volver a MO por las razones mencionadas anteriormente. ¡El sexo es increíble en este momento y es realmente divertido porque no me estoy MALANDO!
Por lo que leí, mucha gente en este foro y NoFap intentan pasar por el proceso solos. No hay nada de malo en esto, y definitivamente está bien. En lugar de salir con el porno y la masturbación, he estado tratando de volver a enseñar a mi cerebro a obtener el mismo efecto de otra persona (en otras palabras, las chicas con las que estoy saliendo). Una persona “real”: con quien puedo oler, tocar, hablar y tener relaciones sexuales. Tener una pareja ayuda a recuperar esa estimulación verbal y táctil que no estaba recibiendo. Y tener una pareja con la que eventualmente me sienta cómodo disminuyó mi ansiedad por el desempeño. Como seres humanos, creo que estamos destinados a ser seres sociales, algunos más que otros. Mantenerme aislado fue un impedimento para mí, y me tomó mucho tiempo darme cuenta de eso.
ENLACE - Día 25 - No más PIED pero impulsos post-sexo a MO
by enfermera
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