Me gustaría ofrecer los principales beneficios y experiencias que he observado en los últimos 150 días de haber dejado PMO.
El beneficio más destacado que he experimentado es una reducción masiva de mi ansiedad social. Solía sentir opresión en el pecho cuando hablaba con gente nueva y luchaba por estar abierto y relajado. Comencé un nuevo trabajo la semana pasada y he tenido que interactuar con más de 30 personas nuevas. Estoy sorprendido de lo fácil que ha sido.
La incomodidad con las mujeres se ha ido; siento lo mismo cuando interactúo con hombres y mujeres.
Durante los últimos 60 días me he dado cuenta de que la mayoría de los problemas en mis relaciones personales se deben a mi propio narcisismo. Me he esforzado mucho más con amigos y familiares para asegurarme de que estén felices. Mi familia ha notado un gran cambio en mi madurez y disfrutan estar conmigo mucho más que en cualquier otro momento de los últimos 15 años. (Tengo 29). No estoy seguro de si mi reducción del narcisismo se debe a que la masturbación es un comportamiento muy narcisista oa que los químicos en mi cerebro reequilibran, lo que ha aumentado mi capacidad de empatizar.
Mi voz es mucho más profunda ahora. Siempre he tenido una altura de tono superior a la media para mi voz. Ahora me sorprendo a veces por lo baja y fuerte que es mi voz. Es curioso que a veces estoy hablando con otro chico y su voz se quebrará levemente porque está tratando de obtener la misma profundidad. La gente naturalmente te respeta más si tu voz es profunda.
Ser más social Cuando su cerebro no puede obtener una gratificación instantánea de la pornografía, busca otras formas de sentirse bien. Si te sientas en tu casa y dejas el porno durante 300 días, no necesariamente te sentirás más social. Debe darle a su cerebro la oportunidad de volver a aprender que las interacciones sociales liberan dopamina. Durante el último mes, más o menos, le he dado a mi cerebro la oportunidad de darme cuenta de esto y ahora busco interacciones sociales de una manera saludable y positiva. Sé que al hacer que otras personas se sientan bien, también me sentiré bien.
Niveles de energía. Puedo dormir 8 horas y realizar un trabajo mentalmente desafiante todo el día y aún tener un nivel constante de energía hasta que me duerma.
No disfruto hilos emocionales largos sin aliento. Siento que esto es solo el comienzo de una nueva fase en mi vida y estoy seguro de que mis emociones y mi pensamiento continuarán cambiando durante los próximos 6 meses y más. No creo que vuelva a la pornografía porque los beneficios superan enormemente la publicación a corto plazo. No estoy en una relación, pero he comenzado a apreciar mucho más las personalidades de las mujeres en estos días y estoy segura de que hay muchas chicas que se sienten atraídas por mí. Estoy por encima del promedio y mi principal obstáculo en el pasado con las chicas ha sido mi propio narcisismo.
Si alguien tiene preguntas o quisiera dar consejos o está buscando consejos, me encantaría saber de usted.
ENLACE - Aprendizaje de 150 días.
by CrispyMac
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