Mi historia es bastante simple y no está realmente llena de una gran lucha con el porno, pero creo que muestra cómo
Comencé a interactuar con la pornografía en algunas formas cuando tenía aproximadamente 11 años. Las pegatinas envueltas dentro de chicles que se venden en los quioscos de las esquinas en Rusia mostraban fotos de desnudos y yo tenía una colección. Aunque, lamentablemente, cuando compró el chicle no sabía qué foto obtendría, por lo que a menudo era la misma, muy decepcionante. Pero yo divago…
Avancé unos años y mi atención se centró en revistas como el secreto de Victoria y más allá de la adolescencia, Internet entró en marcha. Nunca me interesaron las películas, los conjuntos de fotos de alta calidad fueron el uso principal durante los años 20 y 30. Tengo habilidades intelectuales bastante buenas, pero nunca me fue bien en la escuela, excepto en las clases que fueron interesantes. Mirando hacia atrás, está claro que tuve problemas con la atención y la ansiedad social que se manifestaron y empeoraron a partir de los 16-18 años de edad.
El aislamiento social hizo su parte en el desarrollo de mi estilo de vida y, aunque nunca tuve problemas para encontrar un trabajo sólido e incluso construí pocos negocios, típicamente trabajaba desde casa con una vida social mínima.
Utilicé la pornografía como una forma de mantener altos niveles de excitación, y me volví bastante hábil, hasta el punto en que pude obtener orgasmos no eyaculatorios, etc. Básicamente, desarrollé una experiencia significativa en esta área, sin saber qué efectos podrían tener en otra parte de mi vida.
Mi uso de la pornografía nunca se desarrolló en conjuntos de fotos anteriores, y no fue a diario, pero en retrospectiva es difícil decir cuándo lo hice y con qué frecuencia. Siempre estuvo ahí.
En general, evité el orgasmo, principalmente porque permite que el evento continúe.
Cuando conocí a mi esposa a mediados de los años 20 y comencé una vida sexual en curso, estaba un poco decepcionado por el sexo, no en el sentido de que sea inútil, pero que no era tan satisfactorio como pensé que sería, pero siempre disfruté del sexo.
Tuve pensamientos acerca de detener la pornografía muchas veces a lo largo de mi "carrera", pero nunca pude ver una buena razón más allá de "socialmente es malo". Sí, sabía que era vergonzoso hablar de eso, pero hablar de muchas otras cosas es vergonzoso. Simplemente no vi el beneficio más allá de sentirme mejor porque ya no lo estoy haciendo. Así que nunca se quedaría conmigo, simplemente no tenía sentido.
En mis 30 años, los problemas con el enfoque, la concentración y la dilación empeoraron mucho, tenía un negocio que trabajaba desde casa y prácticamente tenía todo para una buena vida, pero tenía que esforzarme constantemente para hacer las cosas. Centrarse era un problema importante. Dormí antes, comí la mejor comida que pude comprar, bebí batidos, entrenamientos, correr, suplementos, la mejor agua, tal vez su inflamación. Si encontraba una idea, la probaría y encontré información sobre nofap, pero de alguna manera no hizo clic, supuse que solo afectaría mi vida sexual y, para ser sincero, nunca tuve problemas con mi vida sexual.
Después de algunos años, tomé la ruta médica y me diagnosticaron ADD, me receté un medicamento estimulante y esto me permitió hacer el trabajo, me volvió a encaminar. Al ser una solución temporal en el mejor de los casos, todavía estaba buscando por qué sucede esto y por qué empeora.
La solución terminó por encontrarme, mi esposa descubrió algo de material y no estaba contenta de resolver completa y honestamente esta situación y entender por qué estoy haciendo esto, revisé el tema y finalmente encontré las razones por las que es malo. Conecté los problemas que tuve con la pornografía y a partir de ahí fue solo una cuestión de prueba.
Los beneficios llegaron bastante rápido, utilicé suplementos para ayudar con los efectos negativos, St, Jons wort y L-Tyrosine, así como LDOPA, estos lo ayudarán a sentirse normal y reducir los cambios de los síntomas depresivos, estabilizando su estado de ánimo.
Después de dos semanas comencé a sentirme notablemente mejor, especialmente en la mañana, sentí esa elusiva "gran sensación de sueño nocturno", cuando estás feliz de estar vivo y tu cuerpo se siente como cuando te despertaste el sábado por la mañana en tu juventud. El diálogo interno se volvió más lento y la capacidad de concentración comenzó a mejorar.
Después de un mes me sentí genial, con un estado de ánimo estable, mejor concentración, confianza. Redescubrí la belleza de mi esposa, que es más o menos una modelo físicamente y sentí el mismo deseo por ella que cuando nos conocimos. El sexo y la vida en general se volvieron mucho más placenteros.
Parar no fue increíblemente difícil para mí, obviamente fue lo correcto, si veo lo que es correcto, y mi vida puede cambiar de manera significativa y positiva, es el único camino a seguir.
Mis sugerencias a otros que quieren parar
Conceptualice por qué está haciendo esto, la razón debe ser bastante grande. Yo y yo estamos seguros de que muchos otros no se detienen porque no ven o se niegan a ver el impacto negativo del comportamiento. Admitir que tiene un problema tal vez sea el primer paso, pero las razones que son lo suficientemente grandes como para detenerlo es absolutamente el siguiente. Pensé que no era gran cosa, a pesar de que me dijeron muchas veces que lo era, hasta que me di en la cara que no entendí.
Use suplementos, los suplementos de venta libre que afectan el estado de ánimo son excelentes para controlar los antojos, estos son
St, Jons Wort solía controlar la depresión,
Orotato de litio - estabilizador del estado de ánimo,
L-DOPA: el precursor de la dopamina aumenta los niveles de dopamina
L-tirosina: también uno de los precursores de la dopamina
Como siempre, investigue y, si tiene dudas, hable con su médico acerca de tomar suplementos, no necesita tomarlos todos juntos, encuentre los que funcionen para usted, enumeré para que sepa de lo que estoy hablando.
El objetivo principal con estos es estabilizar su estado de ánimo y aumentar la dopamina para compensar los síntomas que sentirá como resultado de los niveles más bajos de dopamina, entre otras cosas.
Finalmente, hablaré sobre algo controvertido que tal vez no sean líderes aprobados en la comunidad, como la masturbación. Evitar la masturbación por completo como una talla única para todos no es un buen enfoque ya que las personas tienen diferentes respuestas y niveles hormonales. Hacer que alguien con libido biológicamente masiva deje de masturbarse por completo puede tener sus propios efectos psicológicos negativos. Combatir el impulso por la pornografía es una cosa, pero luchar contra el impulso por el sexo es otra cuando se combinan los dos en una sola persona conceptual que puede romperse porque solo quieren una liberación, pero como sienten que se rompieron, se van por completo. Todos deben decidir por sí mismos qué tan lejos llevarlo, recomiendo absolutamente eliminar toda la masturbación y solo enfocarse en el sexo, esto es lo que hice y es muy gratificante, pero no te encierres en esto solo porque marca la casilla como Las situaciones surgen cuando no es posible.
Debe reducirse tanto como sea posible como herramienta para mantenerlo enfocado en la vida y no en su X
Estoy seguro de que esto despertará a la gente, esta es mi opinión al conocer la biología de que, en muchos casos, especialmente para las personas sin pareja, no es realista detener la masturbación, una mejor opción es ofrecer formas seguras de hacerlo (liberación de tensión) con centrarse en uno mismo.
Escribí esto con la esperanza de inspirar a alguien, la mejor de las suertes para ti
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por Ronila
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