Quería escribir esto ya que esta comunidad me brindó un gran apoyo en mi viaje de regreso a la realidad.
Quería compartir algunas cosas que funcionaron para mí y darles a aquellos de ustedes que necesitan apoyo y motivación algunos consejos.
Hace unos 18 meses tomé la decisión de eliminar completamente todo el veneno de mi vida, tanto en el mundo físico como en el digital.
No puedo decirte cuánto más vivo me siento.
La clave absoluta es detener o al menos limitar severamente la masturbación y dejar de usar pornografía. Es inmundicia y te confundirá. No podrás apreciar a otro ser humano, y mucho menos tener una relación normal con alguien, si sigues por este camino.
Aquí estaba mi régimen:
-Nofap (modo difícil) durante un año, literalmente pavo frío.
-Gimnasio tres veces por semana al menos, pesas y cardio
-Meditación
-Nutrición equilibrada que incluye filete de proteína denso, huevos, etc., leche entera.
Su cuerpo necesita grasas y proteínas para prosperar, puede fabricar carbohidratos, asegurarse de que esté comiendo una dieta EQUILIBRADA.
Suplemento con L-arginina, 5HT y L-triptófano
-Sal de casa e involúcrate en la vida. NO te obsesiones con el sexo, la educación física o la disfunción eréctil. Realmente no es gran cosa, honestamente y la parte más importante es encontrar una chica que puedas conocer y con la que te sientas cómoda para relajarte.
-Relajarse. Olvida con qué porno te lavó el cerebro. La vida está ahí afuera esperando ser tomada por los cuernos. Nada es gran cosa
Si no te sientes cómodo, eso es una señal de tu cuerpo de que esta no es la persona adecuada: sigue adelante.
Dentro de 18 meses verá cambios en su perspectiva, perspectivas de citas, carrera. Todo.
Ponte serio, toma a la chica y deja de sentarte frente a la pantalla.
Les deseo lo mejor y tengo mucha fe en que todos tendrán éxito. Creo en ti.
Tu amigo,
Jake
ENLACE - Éxito después de 18 meses.
by Jake2104
;
