Por primera vez en mi viaje de recuperación de PMO, llegué a los días 30. En el pasado, he manejado rayas de una semana y tres semanas a veces. Esta vez, logré un mes. Aprendí mucho sobre ser vulnerable y cómo me afectan los pensamientos vergonzosos. También tuve a alguien externo que me brindaba apoyo. He experimentado la línea plana durante todo el tiempo.
Los beneficios que he experimentado:
- Concentración mejorada
- Ansiedad disminuida
- Mayor conciencia de mi estado interior.
- Mayor motivación para ir al gimnasio.
- Cambio en la dieta
- Ética laboral mejorada.
- Mayor capacidad de aprender.
De todos modos, estoy orgulloso de mis logros y quería compartirlo.
by Admonius
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