¡Lo he hecho! ¡Completado 90 días sin PMO! Para ser honesto, no me siento muy diferente a cómo me sentí alrededor de los 60 días. Sigo haciendo todas las cosas positivas sobre las que escribí en https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/
Fui a una fiesta anoche y me resbalé con el alcohol, pero no me desconcertó mucho. La próxima vez sé que seré más fuerte y lograré abstenerme.
El mayor beneficio que he notado recientemente es que las cosas ya no parecen molestarme tanto. Estoy más tranquilo, más resistente a las pequeñas molestias y capaz de alejar los pensamientos negativos más rápido.
Todavía tiene cambios de humor y problemas de concentración y de apego a una actividad durante un período de tiempo más largo. También siento que he entrado en otra línea plana. Otras cosas en las que todavía estoy trabajando son:
- no objetivar a las mujeres,
- dedicar menos tiempo a YouTube / sitios de noticias / 9gag
- ser menos sarcástico y burlarse de los demás.
Los días de 90 no son suficientes en mi caso y quiero continuar indefinidamente.
Hasta la próxima! ¡Mantenerte fuerte!
ENLACE - Actualización de 90 Days
by Aradesh
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