Tengo 34 años y voluntariamente he perdido una increíble cantidad de tiempo en PMO / edjing. Estaba extremadamente deprimido y tenía graves problemas de ansiedad / ansiedad social. Antes de saber sobre la adicción a la pornografía / dopamina, hace dos años y medio, comencé a tratar de dejar de fumar por mi cuenta con la idea de romper con mi novia actual (la pornografía) para conseguir una verdadera.
No podía dejar de hacer MOing (alrededor de 2 a la semana, lo que era un gran recorte) en ese momento, pero tenía una firme determinación de dejar la pornografía. En pocas palabras, después de unos 6 meses, ningún investigador privado consiguió una chica por la que estaba loca. Éramos amigos con beneficios y dormíamos juntos una vez a la semana durante 6 meses antes de que volviera lentamente al porno y las cosas comenzaran a desmoronarse. Estuve trabajando como PMO durante aproximadamente 3-4 meses y me sentí horrible de nuevo antes de recordar por qué quería dejar de fumar y finalmente encontrar yourbrainonporn / nofap. Estoy libre de PMO 1 año este lunes.
Todavía tenemos algunos días malos pero he visto muchos cambios positivos:
- Comenzó a fumar en 18, paquetes 2to3 por día, se han dejado de fumar por un poco más de un año
- Mido 5'9 y pasé de 200 libras a 165 libras con ejercicio regular
- He estado meditando casi todos los días durante aproximadamente 2 años.
- Comer mejor
- Beber menos
- Se graduó del programa HVAC de un año de la comunidad comunitaria local y ha estado trabajando en el campo durante los meses de 7
- En general, me siento mejor y es mucho más fácil interactuar con las personas.
No pensé en dejar M para siempre cuando comencé este viaje hace dos años y medio, pero en este punto esa es mi forma de pensar. Los impulsos son fáciles de manejar ahora, pero sé con certeza que mi cerebro puede volver a aprender la PMO mucho más rápido de lo que puede desaprenderlo.
La mayoría ha acechado aquí, pero aprecio todos los consejos, las incitaciones y las historias de éxito, ya que me han ayudado muchísimo. Todavía tengo muchas cosas que necesito mejorar, pero ese era un hilo diferente. Buena suerte a todos, una vez que decidan dejarlo, es solo cuestión de tiempo.
ENLACE - 1 año libre de PMO
By Fishsammich
;
