Un poco de historia sobre mí. Mediados de los 30, casado, algunos hijos con diferentes mujeres. Me masturbo desde que era niño, estoy pensando en diez. La pornografía desde que el acceso telefónico era una cosa (NetZero, América en línea. Realmente saliendo conmigo mismo aquí jajaja) cuando llegué a casa de la escuela antes de que mi mamá llegara a casa. Mucho éxito con las mujeres a lo largo de los años. Casado una vez, divorciado (mirando hacia atrás, PMO fue un problema en esto). Recientemente casado de nuevo por segunda vez. Recién llegó un bebé.
Ahora conozco a Nofap desde hace algunos años en este momento. Pero como cualquier persona con un problema, es más fácil decirlo que hacerlo. He estado en numerosas rachas, de diversas disciplinas. Retención de semen, normalmente sin pornografía. El borde siempre ha sido el mayor problema para mí, junto con los atracones ocasionales de las tres PMO.
Tengo un nuevo bebé en casa, mi primera niña. Me hizo sentarme y pensar realmente en mi vida y en lo que quiero para ella. Tengo mucha presión de trabajo, presión familiar y mucho en general sobre mí y necesito estar desempeñándome lo mejor posible mental / física y emocionalmente.
He luchado contra la depresión y la ansiedad durante años. Hace unos 5 años, dejé mis medicamentos para la depresión / ansiedad y comencé a hacer cambios positivos en mi vida. Comer mejor, vitaminas y suplementos, meditación, dejar la marihuana, eliminar a los amigos negativos, etc. etc. Ahora, por no decir que estas cosas no ayudaron, porque definitivamente lo hicieron y animaría a todos a hacer lo mismo, pero siempre Sentí que faltaba algo. Ayudaron, pero no tanto. Mirando hacia atrás en las cosas ahora, estaba evitando lo difícil y descuidando lidiar de frente con mis adicciones a la pornografía y la masturbación.
Me había estado conteniendo durante años con estos hábitos estúpidos y lo lamento. Recuerdo y mi mamá me dirá que cuando estaba en los primeros grados la maestra me hizo ver a un especialista porque pensaban que tenía algún tipo de discapacidad de aprendizaje. Los especialistas regresaron y dijeron que tenía un coeficiente intelectual superior al promedio. Mira, como adulto, siempre sentí que tenía algún tipo de gran potencial y simplemente no estaba a la altura. Y todos tenemos un gran potencial, en diversos grados. Es un poco repugnante pensar en todos los años que has dejado que algo se interpusiera en tu camino.
Este tramo actual se acerca en 22 días. Sin bordes, sin porno y sin orgasmo.
Debido a que esto es lo que todos realmente quieren saber, estos son algunos de los beneficios que he experimentado últimamente.
- Más energía (especialmente mentalmente - al final de un largo día no me siento tan agotado por el estrés de dirigir un negocio y en lugar de ir y tomarme un tiempo a solas, soy feliz y paso tiempo de calidad con mi esposa e hija, jugando, sonriendo y riendo con ella, esto no era nada antes de nofap)
- Más optimista (soy de los que entran en bucles de pensamiento negativo y esto ha sido mucho menos frecuente en las últimas semanas y parece estar mejorando aún)
- Más feliz (sonriendo más, y sin una razón real a veces)
- La confianza ha aumentado (me siento mejor equipado de alguna manera para manejar a las personas. Me preocupo y pienso menos y eso contribuye a esto, esencialmente me preocupo menos por lo que piensan los demás)
- La voz definitivamente se ha profundizado (hablo de manera más asertiva y más autoritaria)
- Mi relación ha mejorado (siento menos necesidad de validación externa de las mujeres del día a día. Además, puedo besar a mi esposa y agarrar su trasero de una manera masculina y luego alejarme. Antes necesitaba más de eso. , lo presionaría incluso cuando el momento no era bueno o ella no estaba de humor. Yo también soy más feliz y ella también. Cuando mi depresión estaba en su peor momento, ella era fría y distante)
- Más resiliente (antes de que una persona estúpida en el tráfico o una experiencia desagradable con alguien pueda arruinar mi día, o incluso mi semana. Esto no sucede ahora. Bueno, puede ser, pero dura unos pocos minutos y luego me olvido de ello. . Este es uno de mis beneficios favoritos hasta ahora)
- El dolor y la rigidez en mi cuerpo han disminuido considerablemente. (Caderas apretadas y espalda baja y mejorando semanalmente y espero que continúe haciéndolo ya que he lidiado con esto durante años y el yoga y otros trabajos corporales no han hecho mucho)
Definitivamente me estoy olvidando de algunas cosas, pero clavé lo esencial. Siempre puedo volver y agregar más más tarde.
Hablaré de la atracción femenina, bueno, ya que es una de las cosas más importantes que todos apreciamos y nos emociona. Es real. Muy real. Ya sea que se trate de feromonas, lenguaje corporal mejorado, testosterona más alta, vibración / aura cada vez más positiva, no creo que sepamos nunca exactamente qué lo causa, ni siquiera importa realmente. Sea paciente, sea disciplinado (especialmente con los bordes, porque personalmente sospecho que la normalización de la dopamina juega un papel muy importante) y comenzará a captar más miradas de las mujeres. Verá signos obvios de interés. Salga un sábado por la noche y es probable que se le acerquen, a veces en numerosas ocasiones, a veces por mujeres que consideraría inalcanzables. ¡Es una locura! He tenido un trío antes con mujeres que se me acercaron e intentaron quitarme la ropa en la pista de baile. No podría inventarme estas cosas. Besado o agarrado por mujeres que se me acercaron sin una presentación.
Esto realmente no es tan importante en el gran esquema de las cosas y hará muy poco por su autovalidación, así que tenga cuidado de no dejar que se salga de control o crea que desarrollará una autoestima duradera, porque no lo hará.
Trabaja en lo que es difícil y encontrarás el mayor éxito y desbloquearás a la persona que se supone que eres y otras cosas comenzarán a encajar.
Mantengo esta cita publicada en la pared detrás de mi escritorio en el trabajo.
"Un hombre que se conquista a sí mismo es más grande que uno que conquista a mil hombres en la batalla" - Buda
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