Hoy he completado 120 días de abstención de relaciones sexuales y PMO.
37 años - 17 años de pornografía en Internet y adicción a la masturbación compulsiva.
Aquí están mis observaciones:
Aspectos positivos:
1. Niebla / entumecimiento mental -> casi inexistente
2. Ansiedad social -> mejorado (socializar mucho, coquetear, volver a tener citas),
3. Depresión -> mejoró (persiste algo de tristeza, pero las cosas mejoraron mucho)
4. Autoestima -> mejorado
5. Volverse físicamente en forma
6. Autodisciplina -> mejorado
7. Fatiga -> empieza a ver alguna mejora
8. Cambios de humor -> más modestos (los estados de estar casi eufórico en un momento y deprimido o ansioso solo unas horas después desaparecen en su mayoría),
9. Bosques matutinos -> muy fuertes y casi todas las mañanas
Neutrales / negativos:
1. Más preocupado por los problemas de la vida y las perspectivas de futuro a veces
2. PIED -> aún sin curar. Todavía no excitarte con mujeres. Probablemente obtendría una erección sólida como una roca con un poco de ayuda, pero solo mirar a una nena caliente no hace nada por ahora.
Resumen:
Como puede ver, las cosas están mejorando incluso después de 90 días sin sexo / sin PMO.
¿Vale la pena? Sí.
¿Es difícil? Fue un infierno en los primeros 2 meses (dolores de cabeza, cambios bruscos de humor, depresión, ansiedad social, falta de energía, insomnio, línea plana total ...), pero ahora es cada vez más fácil ... Los síntomas de abstinencia en su mayoría han desaparecido y no tengo ninguno antojos de pornografía o mb más.
¿Seguiré absteniéndome? sí -> del porno, sí -> de la masturbación, tal vez -> del sexo
Si tiene alguna pregunta sobre el tema, no dude en preguntar.
ENLACE - 120 días en modo difícil: resultados hasta ahora
;