Me imagino que ahora es un buen momento para contar mi primera "Historia de éxito". He estado fuera del porno y la masturbación durante más de 120 días. Algunas cosas que he notado:
- No suelo deprimirme sin razón alguna. Las cosas todavía me afectan, pero son el tipo de cosas que afectarían a cualquiera. No soy inmune a los factores estresantes de la vida de ninguna manera, pero estoy equipado y lo suficientemente equilibrado emocionalmente como para no refugiarme en mi pequeño rincón de mal humor.
- Es cierto que tengo más confianza en las conversaciones y mantengo mejor el contacto visual. También es sorprendente lo rápido que se "normaliza" el cambio. No me parece extraño que pueda hablar con chicas guapas que acabo de conocer sin ponerme nervioso. Este soy solo yo ahora.
- Mi vida sexual con mi esposa es mucho más satisfactoria. Hay un ritmo en mi libido ahora. Me encuentro aprovechando sus servicios con más frecuencia.
- Ahora soy un marido y un padre más estable. Soy la roca a la que mi familia se aferra por la estabilidad, ahora más que nunca.
Lo que me ha ayudado:
1) El nombre de Jesús. Tenía una adicción real (léase: demonización), pero el impulso compulsivo de "No tienes elección" me abandonó cuando me ordenaron irme en Su nombre. Animo a cualquiera que esté teniendo un problema real de no recaer a buscar un ministro de liberación / exorcista y ver si eso es parte del problema o no.
2) Este foro. Haciendo que sea mi hábito casi diario el venir aquí y responsabilizarme; junto con el apoyo de las personas que he conocido aquí, ha marcado la diferencia.
3) Mi decisión de emprender este viaje independientemente de mi esposa. Su kilometraje puede variar, pero mi esposa está profundamente herida por mi uso de la pornografía. Ella simplemente no está equipada para 'ayudarme' en este camino siendo comprensiva, porque nunca ha luchado con él. Y sus reacciones emocionales de dolor y confusión no hacen nada para enmascarar mis deseos malvados, solo los amplifican y me disparan. Tuve que tomar la decisión de no involucrarla a propósito en mi viaje por el autodominio. Una vez que tomé la decisión de no atar mi caminata a sus altibajos, se volvió un poco más fácil para mí. Esto no es un consejo, solo un testimonio. Si tiene una esposa y cree que ella sería una ventaja, hágalo participar.
4) Mi esposa: No voy a mentir. Nofap es más fácil cuando tiene una salida legítima para los sentimientos sexuales. Lo siento. No solo desde el punto de vista de la 'liberación de presión', sino que incluso la presión acumulada es más fácil de soportar cuando sabes que, probablemente más temprano que tarde, tendrás relaciones sexuales. Si tienes esposa, te recomiendo encarecidamente que la uses siempre que tengas la oportunidad. También recomiendo encarecidamente HACER oportunidad. Uno de mis desencadenantes habituales era despertarme en medio de la noche, sabiendo que necesitaba dormir pero no podía. Y saber que la masturbación era una buena forma de volver a cansarse llevó a muchas sesiones M por la noche o temprano por la mañana. Ahora, si me despierto así, la despertaré descaradamente para que me cuide a las 2:30 de la maldita mañana. Créame, ella preferiría perder un poco de sueño aquí y allá que tener un hombre que necesita escabullirse y PM solo para pasar la noche. Puede parecer descortés, pero si no fuera una necesidad real y un hambre, probablemente nunca me hubiera casado en primer lugar, y no estaríamos publicando en un foro al respecto, ¿verdad?
Cláusula de exención de responsabilidades: 120 días suena como mucho ... Sobre todo si estás en las garras de hierro de un hábito diario, pero en el mundo real eso se llama 4 meses. No considero que haya alcanzado realmente el estilo de vida NoFap. Solo me siento envalentonado para escribir una historia de éxito en este momento porque siento que ha habido cambios significativos en mi vida: lo suficiente para informar, de todos modos.
Editar: Oh, dejé de fumar hace 3 meses también. Pensé en mencionar ...
ENLACE - Los papeles quieren saber de quién son las camisas que llevo.
by MajorTom
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