Tengo 38 años. Mi deseo de dejar de ver pornografía se originó cuando llegué a un punto en el que no me sentía bien conmigo mismo después de ver pornografía; comencé a sentir que ver a otras personas tener relaciones sexuales era una actividad sórdida y poco masculina. También estaba disgustado con la parte más vulnerable de la industria del porno y no quería ayudarla a obtener ganancias. Así que hice la promesa de dejarlo. Pero entonces, tendría recaídas, casi exclusivamente cuando estaba borracho. Me di cuenta de que tenía una adicción; quería dejar de fumar, pero no podía. Por eso es tan importante para mí, desde el punto de vista del crecimiento personal, detenerme.
Solo experimento recaídas cuando bebo. Lo que suele suceder durante una recaída, y apuesto a que sabe exactamente de lo que estoy hablando, es que la intensa necesidad de ver pornografía domina su fuerza de voluntad; supongo que es análogo a lo que experimentan los adictos a las drogas. Durante estas recaídas, he justificado ceder al impulso destructivo diciéndome a mí mismo: "Solo hago esto cuando estoy borracho" o simplemente me entregué a la tentación sin justificarla.
Durante los últimos dos meses, he sido implacable en recordarme a mí mismo que si cedo a la tentación, me sentiré peor conmigo mismo al día siguiente, que objetivamente hablando, los costos superan con creces los "beneficios". Este es un hábito destructivo, lo repetiré, especialmente cuando sé que beberé esa noche.
Entonces sí, supongo que se podría decir que he estado fortaleciendo mi mente para no ceder a una tentación destructiva, a través de recordatorios de rutina sobre por qué dejé la pornografía en primer lugar y por qué poner excusas (por ejemplo, culpar al alcohol) es un policía inexcusable.
Ah, y esto es fundamental: durante los últimos dos meses, puedo recordar solo una vez cuando la necesidad de ver pornografía fue tan grande que me habría roto en el pasado. Afortunadamente, lo superé. PERO, soy optimista de que mi entrenamiento riguroso en realidad ha disminuido el poder de la tentación; algo como la acción repetida (o la inacción en el caso) conduce al hábito. Después de todo, lo ideal es no tener la tentación de ver pornografía en absoluto, ¿verdad? Tal vez estoy llegando a ese punto, pero no estoy bajando la guardia, no me estoy volviendo complaciente; si la compulsión enemiga regresa, estoy preparado para luchar contra ella. Y continuaré entrenando mi mente para la batalla si el enemigo regresa tan poderoso como siempre. ¡Lo sé, muy dramático!
¿Te refieres a cómo me masturbo? Cierro los ojos y fantaseo. Tengo la suerte de poder hacer eso. Con lo que fantaseo es con otro tema, pero paso a paso.
By Thrasybulus
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