Hace 90 días tuve una recaída después de una racha de 143 días. Esta vez, siento que probé que mi primera racha de 90 días o más no fue casualidad.
Para dar un poco de contexto, tengo 40 años. Vivo solo y he estado luchando contra este problema por un tiempo. Muchos años. Estaba de vez en cuando. La soledad y el dolor que he sentido en los últimos años ha sido un catalogo para mi adicción. Estoy sobre el dolor de una relación pasada que duele. Solía tener una relación contenciosa con mis padres que era dolorosa. Hubo un período en el que nunca los vi ni dije nada durante años. Hace tres años, nos inventamos. Las cosas han estado mejor. Solía estar siempre nervioso, estresado y excluido del resto del mundo. Ya no quiero hacer eso. Trabajo en un trabajo de alto estrés y saber eso me hace darme cuenta de lo que puedo hacer para lidiar con esto
Nofap funciona. Estas son las mejoras que he visto.
- aumento de energía Puedo dormir mejor y puedo pasar un día mejor
- mejor concentracion
- mejor disfrute de las cosas cotidianas
- capaz de lidiar mejor con el estrés
- mejores decisiones
- ya no es tan duro conmigo mismo
Una cosa que realmente ayudó fue encontrar el coraje para admitir esta adicción también. En octubre le dije a mi padre que había abandonado la pornografía y que había sido adicto a esto durante bastante tiempo. Estaba feliz de que estuviera dando este paso. Me aseguró que si podía perder 35 libras como lo he hecho en el pasado, puedo solucionar este problema. Me dio algo de motivación adicional. No estaba enojado conmigo y fue sorprendentemente comprensivo. No puedo hacer esto solo, dijo. No he mencionado esto desde entonces. Estoy disfrutando de la Navidad ahora. Para mí esto es un milagro navideño.
ENLACE - Hit 90 Days… ¡¡OTRA VEZ !! No es casualidad. Nofap funciona
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