Hola, soy (John), LoseMyselfToSaveMyself.
Nunca había oído hablar del programa NoFap antes de enero de 2018.
Fue cuando grité a Dios que fui adicto a M, que misteriosamente, NoFap comenzó a aparecer en mis feeds. ¿Qué era esto, una especie de nueva terminología milenaria?
Pero como había una comunidad en línea, ¡estaba emocionado! No tenía que esconderme en las sombras, no tenía vivir como estaba, que era como una escoria de excremento debajo de algunos escombros en el gueto.
Había estado en la PMO durante años 28 (esto fue justo antes de mi cumpleaños 44th).
Durante los años de 28, creo que el tiempo más importante que he acumulado fue quizás de los meses de 2, para ser generoso.
Meses 2 = días 60 divididos por ~ años 30 = días 2 por año.
Me obsesioné con la nueva información (después de descubrir qué era) y armé una racha de días de 16. Era mi más largo por un amplio margen, obviamente.
No hubo mucho cambio durante los primeros 7 días. Tenía algunos antojos, pero estaba dispuesto a combatirlos y ver si podía completar este nuevo "reinicio".
Los días 8 a 12 no fueron tan fáciles. ¡Ahí fue cuando me enfermé! Se sentía como fiebre o gripe. Sabía que no lo era. La razón fue porque los síntomas cambiaban cada pocas horas aproximadamente. Mi temperatura corporal estaba rebotando, luchando por mantener la homeostasis.
Durante ese tiempo, que era un invierno helado, sentía calor, luego me congelaba y regresaba. A veces me quemaba el cuello y tenía la cara fría. La parte más extraña fue cuando la mitad derecha de mi pecho estaba fría y la otra caliente. No podría haberlo inventado, a pesar de que soy escritor.
Sufrí, celular en una mano, listo para marcar el 9-1-1, pero no lo hice. Valió totalmente la pena esta retirada. ¡El día 13 me desperté y me partí la cabeza contra el techo!
Yo estaba de pie 10 pies de altura. Mi voz era más fuerte, mi miedo se había ido, podía pensar con claridad y mis reflejos eran mucho más rápidos. ¡Esto fue algún tipo de transformación! ¿Quién era yo ahora, un superhéroe o algo así?
Lo primero que hice fue escribir un libro. Descubrí que podía auto publicar de forma gratuita. (¡No se preocupe, no promocionaré esas cosas aquí en este sitio!) Saqué un libro en 5 días. El sexto día hice una edición avanzada y la publiqué.
Pero como mi energía se había salido tanto de las listas, tuve un problema. No podía dormir, estaba en un estado de hiperactividad casi constante. Como tenía antecedentes de bipolar, me volví maníaco y tuve que ir al hospital el día 16.
Siempre es vergonzoso estar en un estado maníaco. Lo odio, y lo evito como la plaga.
Los médicos en el asilo, como de costumbre, me sacaron de todos los medicamentos para dormir. Durante unos cuatro días, me sacudí en la cama, mientras el borracho a mi lado roncaba en decibelios exponenciales.
Mi enfermedad mental alcanzó una nueva agudeza. Empecé a tener una psicosis profunda. No pude pensar más. Mis propios pensamientos eran completamente incoherentes. ¿Cómo podría seguir así? El hospital había encontrado una manera, una vez más, de complicar mi mente ya frágil.
Mi mente giraba en círculos extraños. Tratar de entender mis pensamientos era como darle sentido a un Jackson Pollack. Busqué en un enchufe eléctrico, esperando electrocutarme en el hospital. No pasó nada.
Finalmente, le rogué al psiquiatra suplente que me devolviera el medicamento para dormir. No entré en todos los detalles del "por qué". Los médicos nunca le creen al paciente. Pero ella estuvo de acuerdo.
Hasta ese momento tuve una recaída en el hospital debido a la perfección porque era lo único que podía pensar que me haría dormir. Fue un error. Con las drogas de vuelta, empecé a dormir de nuevo y finalmente salí.
De vuelta en casa, estuve en el chaser hasta el 6 de febrero de 2018 e hice una reaparición importante: ¡reinicié por completo, 97 días!
Fueron los mejores 97 días de mi vida. Hice tantas cosas, fue increíble; Escribí otro libro, construí un sitio, me contrataron en una emisora de radio por Internet, me despidieron de la emisora de radio, empecé un podcast, volví a reproducir música y mucho más.
En 2018, registré un total de 170 + días. Recogí muchos solteros y rayas medianas.
Mi último pensamiento (mi lista de logros está al final) es que este programa funciona tan bien que desearía haber oído hablar de esto cuando era mucho más joven. Sabía que la PMO no estaba bien, pero aún así, no podía escapar. Pensé que todos los hombres hacían esto y lo aceptaban.
Este grupo de forasteros, los asistentes y creadores de este sitio, son las personas que saben lo importante que es NoFap, o abstinencia de pmo. Es increíble, y mi oración es que todos los hombres que están en la locura se den cuenta de lo que hay aquí y estén dispuestos a hacer el cambio.
De todos modos, aquí están las cosas que logré en 2018:
1. ¡Anotando aquí como si estuviera pasando de moda!
2. Libros publicados de 6 (uno ya lo escribí hace algunos años y solo necesitaba ser editado)
3. Realizado en aproximadamente 60 o más etapas abiertas
4. Grabado un álbum de canciones de 10 (rock)
5. Cambió los estilos de la música al cristianismo contemporáneo.
6. Singles 3 grabados (los singles salen a principios de 2019)
7. 100 PERDIDO lbs.
8. Se convirtió en un yogui
9. Se convirtió en un entrenador personal (certificado)
10. Finalmente superé todos los pasos de 12 en un taller de pasos, que fue emocionalmente brutal.
11. Salí de mi carro de basura, conseguí un carro mejor, sin gravamen
12. Me convertí en un corredor de distancia, por lo general corro aproximadamente 3 millas al día o más. He corrido millas 8 dos veces este año, sin parar
13. Hizo 30 episodios de una hora de un podcast de mejora de la vida
14. También empecé a correr por velocidad, obteniendo mi tiempo de vuelta único por debajo de 30 segundos (bajo una milla 6 por minuto)
15. Aprendió a meditar, lea Atención plena para principiantes
16. Leer la Biblia (definitivamente no es la primera vez)
17. Tuvo un "buen sueño" (no mojado)
18. Correspondió con un "funcionario público" (todavía tengo esas cartas)
19. Me echaron de un gimnasio por ir demasiado rápido en una máquina elíptica
20. Deja la cafeína y el azúcar (ayuda con la pérdida de peso)
21. Probado mucho más alto en la prueba de coeficiente intelectual (soy menos idiota)
22. Disfrutamos de la escalada en interiores, en su mayoría lateralling
Amo quien soy hoy. ¡Gracias Alexander y NoFap!
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