Estoy sobre los hombros de gigantes en este sitio, pero creo que he encontrado algunas respuestas bastante sólidas a las muchas preguntas que continuamente se hacen aquí.
A primera vista, puede parecer que lo que estoy diciendo puede que no se aplique a aquellos de ustedes que son jóvenes y solteros, pero escúcheme porque creo que también es aplicable a usted.
El fondo rápido para mí es que soy 40 temprano y estoy casado por 12 años. El sexo siempre ha mejorado a lo largo de mi matrimonio, lo cual utilicé como excusa para evitar hacer algo antes sobre mi adicción a la pornografía. Me engañé pensando que tenía un equilibrio razonable en marcha. Finalmente, con la ayuda de este sitio, di el paso y durante los años 2 no logré una PMO antes de tener una recaída técnica en los últimos meses (sustitutos de la pornografía, pero me estaba engañando a mí mismo de que realmente era diferente). Poco a poco he reunido una imagen de lo que realmente está pasando con la adicción a la pornografía y cómo se relaciona con el sexo real y las relaciones reales.
1. La pornografía es una relación real. Somos muy visuales como especie y cuando pasas horas de forma regular mirando a las mujeres y al sexo, formas uniones familiares. Parte de esto son las caras familiares y parte del protocolo familiar de estar sentado frente a la computadora. En cierto sentido, esto es una relación real, así que si estás en otra relación con una mujer viva, entonces estás haciendo trampa. Digo esto porque estás internalizando imágenes de estas mujeres que constantemente se repiten en tu mente día y noche. Imagina si tu novia tuviera imágenes altamente sexuales de estrellas porno masculinas que pasaran por su mente día y noche y cuando estuviera en la cama contigo. Es hacer trampa porque definitivamente es un desprendimiento de la persona con la que estás. (Habría dejado el porno antes si me hubiera dado cuenta de esto).
2. La pornografía cuesta energía. Está bien documentado en este sitio que somos esclavos del golpe de dopamina, pero lo que se discute menos es que necesitas recuperarte de ese golpe. Llama a la energía sexual lo que quieras (tal vez una mezcla de algunas cosas diferentes), pero definitivamente existe. El agotamiento de esa energía deja un vacío que sospecho que todos conocemos por aquí. Ese vacío puede parecer una cosa pequeña, pero creo que es algo mucho más profundo. Un aspecto de esto es un nivel de desvinculación de tu vida vivida. No quieres las mismas cosas, no respondes de la misma forma en que lo harías, no pareces la misma persona para aquellos que te conocen bien (a menos que nunca te hayan conocido diferente). Creo que toma algunos días recuperar la energía, por lo que, por supuesto, la mayoría de los adictos a las PMO nunca tienen la oportunidad de recuperarse.
¿Dónde deja eso la masturbación regular para el adicto completamente recuperado? Para conservar energía creo que es mejor limitarte. Todo el mundo es diferente, pero para mí, a mi edad, idealmente, no me permitiría más de una vez cada quince días.
3. El mejor sexo (creo) es como la meditación donde necesitas evitar el orgasmo (y evitar pensar en el orgasmo) de la misma manera que evitas pensar y pensar cuando meditas. El orgasmo debe ser un resultado accidental que simplemente no puedes evitar para siempre. Concentrándose en su respiración y datos sensoriales puede lograr esto, pero no puede pensar "no piense, no piense" o "no vengas, no vengas". Es muy difícil de hacer, pero con un poco de práctica sucederá. Una vez que lo hace, es como si se le abriera una puerta. De repente, la experiencia se vuelve completamente inmersiva y real. Estás en el "momento". El resultado es una experiencia libre de ansiedad, sin prisas y rica en todo lo que le falta a la PMO.
Antes de esta comprensión, el sexo (o la meditación) es como una experiencia en tercera persona, en la que casi te ves a ti mismo haciéndolo, mientras que luego te cuestionas en términos de opciones y rendimiento. Que “observarte a ti mismo” es como un eco de la experiencia de la PMO. Te ves a ti mismo como un actor en tu propia película porno. Para más información sobre cómo evitar el orgasmo en google karezza.
¿Observa el denominador común en los puntos anteriores? Desapego y desenganche. Esta es la pelea que vale la pena pelear. No importa quién eres o lo que quieres en la vida, quieres participar plenamente en él, quieres experimentarlo plenamente. No sea un espectador.
ENLACE - Resuelto el puzzle al menos para mi.
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