[Nota: no intenten esto en casa, niños].
Eso es todo. Hoy es mi día 90. Trece semanas, o lo suficientemente cerca. Nunca pensé que llegaría tan lejos. Uf.
La siguiente publicación no pretende ser un anuncio ni persuadir a nadie de que siga mis pasos, especialmente si eres un adolescente. Estudiantes de secundaria, esto definitivamente no es para ustedes. Ninguno de ustedes lo necesitaría de todos modos, ya que se necesitan años y años para volverse tan malo como yo con la pornografía. Para cualquiera de los que son mayores y que han luchado con un problema de pornografía a largo plazo que altera la vida como yo, sigan leyendo. Puede estar en un orden ligeramente aleatorio.
Solía ser el peor adicto al porno que he conocido. En yourbrainrebalanced hace unos 6-7 años, los adictos a la pornografía discutíamos cuántas horas a la semana pasábamos en la pornografía. Mi cuenta fue de alrededor de 28 a 35 horas por semana. Eso es alrededor de 4-6 horas por noche, la mayoría de las noches en una semana, más o menos. Era más o menos un trabajo a tiempo completo. Y eso sin contar los tiempos alrededor de 2011-12 cuando me estaba metiendo en drogas duras y haciendo maratones de pornografía / borracheras que duraban 36 horas seguidas. Quiero decir, sentado allí con mi pene en la mano hasta que mis ojos estuvieron a punto de sangrar. Se puso realmente mal.
Todos los que conozcan los efectos de los bordes pueden imaginarse lo que me estaba haciendo. Mi cerebro estaba hecho un desastre. Sabía que la pornografía era mala para mí, una pérdida de tiempo, una respuesta a mi falta de vida social, etc., pero no sabía por completo cómo estaba afectando mi capacidad para funcionar mentalmente hasta que me encontré con YBR al principio ''. 14. Luego descubrí la niebla mental y de repente muchos de mis problemas cobraron sentido. Me encontré con la atención plena poco después y descubrí que me ayudaba con la niebla mental. Pero como cualquier adicto, una vez que encontré algo que me ayudara con los efectos de mi adicción, me esforcé más. "No hay necesidad de preocuparse por la niebla mental, puedo meditar durante una hora después de este atracón de seis horas". Y así fue.
Hace cinco años aprendí sobre las razones de salud / mentales para dejar la pornografía, pero no pude dejarlo. También era consciente de PIED en ese momento, lo que me horrorizó porque me di cuenta de que lo había tenido hasta cierto punto desde probablemente finales de los 90 y principios de los 00. Intenté dejar de fumar ... de vez en cuando. La mayoría de las veces, ponía una resistencia simbólica y luego me rendía después de uno o dos días. Era inútil, no tenía control. Fue patético y me sentí patético. Dejé de hablar con las mujeres porque sabía que no podría levantarme si el coqueteo llegaba a alguna parte. De hecho, si una mujer alguna vez coqueteaba conmigo, huiría por miedo a que se enterara.
Así que no he salido con nadie en diez años. Y la última chica con la que salí, estuvimos juntos durante tres años y nunca tuvimos relaciones sexuales, si puedes creerlo. Y no había salido con nadie durante diez años antes que ella, lo que significa que la última vez que tuve relaciones sexuales fue hace veinte años.
Dios, qué desastre hice de mi vida, especialmente mi vida sexual. Sin sexo real, solo la jodida mierda fetiche en la que te metes después de que la pornografía normal pierde su atractivo.
Hace un par de años, le estaba contando todo esto a mi psiquiatra. Como si PIED no fuera lo suficientemente vergonzoso cuando eres el único que lo sabe, es humillante admitirlo ante otra persona que te pregunta por qué has evitado las citas. Quedó atónito. "¿Cómo es saber que te hiciste eso a ti mismo?" él dijo. “Es un espectáculo de mierda, hombre. La pornografía me ha arruinado la vida ". Me corrige: "Quieres decir que arruinaste tu vida con la pornografía". AUGE. Estaba en total abnegación de mi responsabilidad por mis problemas. Me tomó mucho tiempo romper con eso.
De todos modos, hice un esfuerzo para dejar el porno una vez en una luna azul. Una vez, llegué a un mes sin. Le dije a mi psiquiatra: "Es gracioso, porque ahora que ya no veo pornografía, me siento más sola que nunca, al menos desde la secundaria". Y rápidamente me corrige, "O, o tal vez te has sentido solo todo el tiempo y solo lo estabas adormeciendo con porno".
AUGE.
Nunca lo olvidaré diciendo eso porque era muy cierto. Hombre, perdí tanto contacto conmigo mismo que estuve abrumadoramente solo durante veinte años y ni siquiera lo sabía. Estaba alienado de mí mismo y de los demás mucho antes de que esta adicción comenzara, pero es seguro decir que la pornografía ayuda a esa alienación a lo grande. Como lo hace cualquier adicción. Sin amigos, sin novias. Solo porno. Creo que es seguro. Tomé mi incomodidad social y la empeoré 10 veces a través de años y años de niebla mental.
Pero volví al porno. Saber acerca de nofap es un arma de doble filo porque una vez que sabes lo que te estás haciendo a ti mismo cuando te mueves, solo empeora la ansiedad y la culpa. Y nos sacudimos para lidiar con cosas como la ansiedad y la culpa. Y el hecho de que son cosas fetichistas, todas diseñadas para jugar con tu baja autoestima ... es una locura. Sabes que te estás volviendo loco. Y sabes que te has estado volviendo loco durante años, o en mi caso décadas, introduciendo estas cosas en tu cerebro a través del uso repetido. Eventualmente te desesperas.
Y es algo gracioso acerca de las largas rachas sin porno, es cuando rompes esa racha cuando te caes más fuerte, ¿verdad? Nadie rompe una racha de seis meses con una recaída de 15 minutos; te imaginas, "Ya que estoy rompiendo mi racha, también puedo ir hasta el final" y hacerlo durante cinco horas o lo que sea. Resulta que los alcohólicos y los drogadictos son lo mismo con sus adicciones. Los alcohólicos no solo beben una cerveza cuando recaen, tienen 18. Es el mismo mecanismo de adicción.
Así que me puse bastante desesperado por esto. Llegué a un mes varias veces. Llegó a dos meses una vez. Luego cayó a lo grande después de cada racha. Eventualmente te rindes porque sabes que no vas a lograrlo. Además, los primeros días son siempre los más difíciles porque es entonces cuando tu cerebro todavía está dando vueltas con todos esos productos químicos que has extraído con la pornografía. Entonces, ¿por qué pasar esos primeros días de forma repetida? Cada vez que surgía el impulso de la pornografía, me rendía. Dije conscientemente que me rendiría. No más peleas, tiene un control total sobre mí, de qué sirve. Voy a morir solo, como viví. Y a quién le importa, no es una tragedia si algún perdedor aislado muere solo. Los perdedores aislados mueren solos todo el tiempo.
Ese es un mal lugar para estar.
Puedo decir por experiencia ahora que es mucho más fácil estar a tres meses de tu último atracón de pornografía que a tres días, eso es seguro. Porque no tienes todo el exceso de receptores D2 o lo que sea flotando en tu cabeza a los tres meses. Un par de veces, llegué a dos semanas, el tiempo suficiente para obtener el tan cacareada T-spike, pero fueron pocas y espaciadas.
Finalmente, llegué al punto en el que dejé la lucha. Fue inútil. Tenía PIED y necesitaba detenerme si alguna vez quería volver a pensar en las relaciones, pero tendría que tomar al menos tres meses de descanso del porno si iba a recuperar mi polla y simplemente no había forma de que fuera va a pasar. Fue imposible. Tenía tanto estrés relacionado con mirar pornografía en este punto, porque sabía que significaba prolongar la miseria y arruinar mi vida aún más. Una vez que sepa lo que se está haciendo a sí mismo con él, la experiencia de mirar pornografía es deprimente. Estás cachondo y deprimido al mismo tiempo.
Eso es mucha neurosis para poner en tus orgasmos.
Y lo ves con muchos otros chicos, o al menos solías hacerlo en tumblr, estos tipos que hacen subtítulos de femdom y los subtítulos se están burlando del espectador por tener PIED y ser inútiles para una mujer. Y lo sabrían porque se están burlando de sí mismos, han erotizado su propia baja autoestima. Hombre, es algo triste de ver y es triste masturbarse.
Hubo un punto en el que, medio en broma, consideré comenzar una página de tumblr en la que iba a ser un psicólogo que ofrecería terapia a todas estas personas con sus páginas de fetiches, preguntándoles cómo les llegaba la baja autoestima que los llevó a poner los cuernos y toda la otra mierda. Porque la verdad sobre tumblr era que todas esas páginas tenían que ser seleccionadas por personas que revisaban docenas, si no cientos, de fotos o videos pornográficos todos los días. Todos sabemos lo que eso le hace a tu cerebro. Pero todo está vestido con un glamoroso formato tumblr para que parezca un mundo feliz y encantado.
Hace varios años descubrí que cuando estabas mirando la página de tumblr de alguien, era como leer un diario de su autodestrucción en cámara lenta, todo disfrazado de polvo de hadas. Todo el formato está destinado a que parezca glamoroso, pero en el otro lado de la pantalla hay un tipo miserable que se masturba hasta el olvido en un apartamento tipo estudio.
Así que hacía mucho que había perdido la esperanza de salir de esto. Pero luego, hace unos seis meses, me encontré con un descubrimiento que lo cambió todo. En esta última etapa de mi juego (tengo 45 años), tengo otra oportunidad.
Leí sobre personas que toman microdosis de psicodélicos para la adicción y la depresión. Nunca antes había hecho psicodélicos, pero como se puede ver por todo lo anterior, estaba en tal estado de abatimiento que estaba feliz de agarrar cualquier pajilla que me ayudara. Así que revisé algunos productos químicos de investigación, análogos de la psilocibina. Otras personas toman microdosis con ellos, pero comencé a tomar dosis de tamaño normal de vez en cuando hace unos seis meses. Probaría un RC y luego otro para ver cuáles eran sus efectos.
Una noche, me encontré con un gran descubrimiento. Tomé cierto RC y luego decidí ver algo de pornografía. Para mi consternación, me encontré, por primera vez en mi vida, completamente apagada por la pornografía que estaba viendo. Antes de que comenzara el viaje, había abierto todas estas pestañas de pornografía, estaba descargando un archivo porno masivo, y luego, cuando comencé a mirarlo todo, se volvió tan desagradable e incluso repugnante de ver. No estoy hablando de sentirme abrumado por escrúpulos morales al respecto, me refiero a un disgusto visceral incluso a nivel sexual. Comencé a buscar frenéticamente otra pornografía que funcionara, pero nada funcionó. Fue solo después de que terminó el viaje que me di cuenta de lo que había encontrado:
Una droga que ayuda con la adicción a la pornografía.
Bueno, en realidad estaba en dos RC en ese momento, así que me tomó un poco de tiempo decidir cuál hizo el truco. Pero lo resolví hace tres meses. Hace tres meses, me senté después de que terminó el viaje de ese día y dije: "Voy a dejar de mirar porno ahora". Y lo hice. Cualquiera que todavía esté leyendo en este punto entenderá lo difícil que es para un adicto al porno normal, y mucho menos para alguien en mi lugar. Dije: "Voy a dejar de mirar porno ahora" un millón de veces antes y cada vez volví inmediatamente al porno. No tenía control ni medios. Este material me dio ambos.
Y sucedió algo gracioso. No solo dejé de mirar pornografía, dejé de visitar sitios web políticos (o Twitter) que están diseñados para mantenerte en un estado constante de indignación para que vuelvas. Creo que hay una conexión no reconocida entre la pornografía y la 'pornografía indignante', parecen activar partes similares del cerebro, incluso de diferentes maneras. No solo eso, sino que me he vuelto mucho más comprometido socialmente, más cariñoso, considerado, los nueve metros completos. Desafortunadamente, no soy uno de estos niños que ves por aquí, "¡Dejé de masturbarme durante dos semanas y ahora estoy saliendo con mi enamorado!" Ojalá lo estuviera, pero todavía estoy en mi caparazón, por así decirlo. Resolví la incomodidad social, ya no es un problema. Pero hacer cosas sociales después de décadas de mi antiguo estilo de vida es bastante incómodo y se necesita un esfuerzo para salir de mi caparazón. Aunque eso viene. Siento que tengo una nueva oportunidad en la vida, incluso cuando me avergüenzo de la vida que llevé y me preocupa el hecho de que cualquier mujer que salga conmigo se quedará estupefacta y se burlará de mi absoluta falta de experiencia en la vida. Quiero decir, no tengo experiencia en la vida porque mientras otras personas de mi edad iban a conciertos y fiestas, caminaban y buceaban, establecían carreras y criaban familias, pasé la mayor parte de los últimos veinte años mirando porno. Tengo ese pensamiento en el fondo de mi mente todo el día y es aplastante, pero ¿qué vas a hacer? Al menos tengo una segunda oportunidad aquí. Entonces veremos qué hago con él.
tl; dr
-Loner se folla su vida con porno
- Renuncia a tratar de vencer su adicción.
-Se encuentra con una investigación química que se encarga de la adicción a la pornografía, así como muchos de los problemas que llevaron a esa adicción
-Celebrar días de 90 gratis a partir de hoy.
ENLACE - Cómo pasé del peor adicto a la pornografía en el mundo a 90 Days sin pornografía.
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