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Yo sugeriría decidir sobre un objetivo. Luego establece algunas reglas estrictas que crees que te llevarán allí.
Para mí, el objetivo es curarse de los problemas sexuales inducidos por la pornografía. (ED, DE)
Mis reglas son simples:
No miraré porno por el resto de mi vida. Período. No me masturbaré, ya que quiero curarme. Período. No lo haré hasta que pueda O dentro de mi esposa. Período.
Si tuviera que hacer cualquiera de esos tres, incluso por un segundo, reiniciaría mi contador y comenzaría de nuevo desde cero. (Pero eso no va a suceder).
Edúquese, establezca una meta, establezca reglas, manténgase firme, NO PMO, siga sus reglas y NO SE RELAJE.
Además, encuentre otras cosas que hacer: meditar, hacer ejercicio, salir a pasear por la naturaleza.
Cualquier cosa para mantener tus ojos fuera de los píxeles y tus manos fuera de tu basura.
Solía estar muy ansioso. A veces, apenas podía salir de casa. Ahora estoy mucho más tranquilo en público y menos irritable con la gente.
Además, mi esposa y yo estamos más unidos, tanto física como emocionalmente, de lo que hemos estado en mucho tiempo.
Todavía necesito más tiempo para los problemas físicos (ED / DE) pero soy fuerte, paciente y estoy dispuesto a esperar.
ENLACE - 95 días - Solo algunas reflexiones
By 57yrold
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