Cualquiera que sea nuevo en este submarino o que esté pasando por una racha, estoy aquí para confirmar que NoFap funciona. Y qué increíbles son los beneficios. Ahora primero debes saber que NoFap es solo una pieza de un rompecabezas mucho más grande.
La superación personal y la felicidad dependen del trabajo duro, la determinación y la fortaleza mental. La PMO puede hacer que estas cualidades sean difíciles de desbloquear, pero NoFap trabaja para revertir eso. Si bien estos beneficios no solo aparecerán de la nada, el éxito vendrá si lo desea lo suficiente.
Personalmente, he luchado contra la depresión, la ansiedad y la falta de confianza durante un tiempo. Si bien todo esto fue algo que comenzó a acumularse a lo largo de mi juventud, realmente comenzó en la universidad, donde comencé a fumar más hierba, a aislarme, a juntarme con la gente equivocada y a hacer estallar cuerdas todos los días en el teclado de mi Mac.
Las cosas que pueden darte placer a corto plazo, como las que acabo de enumerar, pueden lastimarte a largo plazo, y aprendí eso de la manera más difícil. Estaba triste por cada decisión que tomé. Luché para levantarme por la mañana, y aún más fuerte era resistir la tentación de irme a dormir cada vez que tenía la oportunidad de alejarme del mundo. yo era un hikkomori, un cuerpo errante, un alma perdida.
Luego me encontré con este subreddit. NoFap ha cambiado mi vida en torno a la gente, no hay duda al respecto. Si bien todos experimentan las cosas de manera diferente, estoy seguro de que hay una gran cantidad de personas que sienten lo mismo que yo, buscando ese botón para revivir.
En NoFap, comencé a darme cuenta de que realmente no había nada malo en mí. Ahora bien, no estoy diciendo que la depresión sea un estado mental, ya que se ha demostrado que es un desequilibrio químico en el cerebro. Pero para mí, algo simplemente hizo clic.
Pensé que si reemplazaba todos mis malos pensamientos con buenos pensamientos, estaría en la dirección correcta. Y eso es exactamente lo que hice. Pensé que mi felicidad existía. Lo que me ha ayudado con todo esto han sido las muchas actividades que he incorporado a mi rutina diaria. Algunas cosas que hago son:
- -meditar dos veces al día por 10 minutos
- -trabajar todas las mañanas
- - Coma alimentos sanos y saludables y no basura.
- -Duchas tibias (realmente no creo que las duchas heladas sean necesarias, ya que el agua a temperatura ambiente brinda los mismos beneficios para la piel y el cabello, pero siéntase libre de tomar un baño ártico)
- - Salga de la computadora y experimente el mundo real
Hoy en día vuelvo a hacer las cosas que amo. Estoy tocando más música, jugando en una liga intramuros, hablando con más gente en general y, en general, siendo más aventurero. He reducido la PMO, la marihuana y la pereza, pero jugar a Xbox y usar nicotina todavía están en proceso.
Puedo decir sin lugar a dudas que soy un tipo mucho más feliz que antes de comenzar con NoFap. Me siento tranquilo y sereno todo el tiempo, como si pudiera manejar cualquier situación sin problemas. No, no me siento como Superman, The Rock o Baker Mayfield. No necesito sentirme como un rudo que veo en la televisión. Me siento como yo, y eso es mejor que cualquier otra cosa que pueda pedir.
Tldr; confía en mí, chicos, hazlo
ENLACE - FUNCIONA.
by magicconch5
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