Sintiéndose uno con la fuerza desde alrededor del día 65, decidió invitar a salir a la chica caliente en el gimnasio. Sus palabras exactas: "¿Qué te llevó tanto tiempo? He estado enamorado de ti durante un año". Poco sabe ella que estaba completamente absorto en una vida llena de pornografía tóxica hasta hace poco y no pude captar su vibra hasta hace poco. ¡Gracias nofap!
Actualización 1: ¡Wow esta publicación explotó! Realmente aprecio las amables palabras que realmente me encienden! He intentado responder a la mayoría de los comentarios. Estoy en medio de los exámenes en este momento, pero me aseguraré de volver más tarde y de responder cualquier pregunta.
Actualización 2: Alguien me preguntó cómo era antes de nofap, pensé que sería importante responder eso; Solía ser algo extrovertido. Tengo un buen grupo de amigos, etc., pero tenía dudas sobre mí mismo, mala ética de trabajo, mala alimentación y hábitos de bebida. Diálogo interno negativo. Solía enorgullecerme de ser un buen chico. No estoy diciendo que no sea agradable ahora, pero es importante poder defenderse y decir que no y no sentirse culpable por ponerse en primer lugar a veces. Este fue el caso de una relación emocionalmente abusiva en la que estaba en la que mi novia me culpaba para hacer mucho por ella y me dejaba sintiéndome despreciado. También fue el caso de muchos amigos que tenía que me usaban y no se preocupaban por mí.
Cómo nofap cambió mi vida; He llegado a 90 días 3 veces ahora. Cada vez me he sentido mejor que nunca. Las dos primeras veces que me centré en evitar el porno y en masturbarme. Esta última vez decidí limpiar todos mis malos hábitos. Hice algunas resoluciones este año. Sin pornografía, lea un libro al mes, ahorre 50% de mi cheque de pago y levántese temprano.
Tengo un montón de material que me ha ayudado a llegar a donde estoy. Desde cintas y videos motivacionales hasta libros y citas que he publicado en mi pared en mi habitación. Hoy me siento una persona diferente a la de 90. Finalmente pude terminar una relación tóxica con mi ex y, lo que es más importante, RECONOCER que merecía un mejor trato en múltiples áreas de mi vida. Voy a terminar este largo post haciéndolo aún más largo con algunos pensamientos y algunos materiales que me ayudaron a llegar a donde estoy hoy;
1. Aceptar que podría estar equivocado. Aceptar que tal vez mi percepción de mi vida no sea precisa y aceptar la posibilidad de que me esté mintiendo al pensar que las cosas están bien y que no necesito mejorar. El cambio da miedo, pero es necesario.
2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=
¡Esto me ayudó a superar mis problemas de autoestima, mis palabras negativas y mis problemas de confianza!
3. Escucho a Les Brown todos los días y estoy escuchando activamente. No es solo ruido de fondo. Quiero escuchar y absorber lo que dice porque tengo la intención de aplicarlo. Aplico las ideas y conceptos de los que habla. Tomo medidas y lo aplico, comencé esto a modo de prueba porque pensé que me daría una dirección positiva. No he tenido más que éxito con este método. Este es uno de mis favoritos:
https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE
4. Soy un especialista en psicología y saqué muchos libros sobre la dopamina y los circuitos de recompensa de nuestro cerebro. Esto me ayudó a comprender por qué tenía impulsos y antojos y que tengo una parte racional de mi cerebro que puede mirar más allá de mis impulsos primarios básicos. La pornografía es un superestímulo que ilumina los circuitos de recompensa de tu cerebro. Esto crea una adicción a ese nivel alto de dopamina. Tienes el poder de dejar de consumir los superestímulos. No tengo que ser prisionera de los circuitos de recompensa de mi cerebro. Puedo impartir disciplina y no sucumbir a mi programación genética, por eso he limpiado todos mis malos hábitos. Cada uno.
5. Apoyo y amor de la comunidad nofap. Alguien se acercó a mí cuando estaba a punto de recaer. Vine aquí e hice un breve post. Una persona comentó, eso era todo lo que necesitaba. Una persona con quien hablar. He estado haciendo un punto para venir aquí y comentar sobre todas las publicaciones recientes cada vez que tengo algo de tiempo libre y de todas formas estoy jugando en la computadora. ¡El tiempo que habría pasado viendo porno lo dedico ahora a contribuir a la comunidad que me ha dado un nuevo control sobre la vida!
ENLACE - Día 86 - Preguntó a la chica caliente en el gimnasio.
By dirtyeagle
;