Los beneficios son 100% reales y no un placebo. Por favor lee.

Antecedentes: 25 años de edad promedio y físico.

He estado haciendo nofap durante los días de 40 y he recaído fuertemente hace 2. Mirando hacia atrás a mi última racha de días 40. Quiero compartir mis experiencias con ustedes para que puedan cemento los valores y creencias de nofap que tienes (si dudas de nofap, no lo hagas)

Antes de nofap: Estaba fapping todos los días o el otro día, tenía una buena vida social porque no me importaba salir con la gente, estaba bien viendo videos / podcasts de YouTube y viendo porno en lugar de socializar. Además, me resultó difícil atraer y conectar con las chicas. Básicamente todo fue meh en la vida (Algunos de ustedes podrían relacionarse)

Durante el nofap:

Semana 1 estaba un poco, digamos, incómodo por no hacer fapping todos los días. Los beneficios inmediatos fueron más tiempo en tus manos (esta es una razón suficiente para que dejes de fumar, ¿no? Pero espera, hay algo más), la niebla mental se disipó (aunque sentí que volvía cuando como mucha comida chatarra, por ejemplo, helados, refrescos). etc) también mejora el contacto visual y menos tartamudeo y una voz profunda más pesada (beneficio inesperado pero agradable).

semana 2: Más energía a su alrededor y comenzó a dormir menos de lo habitual. Ahora este exceso de energía (¿energía sexual?) Tiene que ser utilizado de manera productiva. Fui al gimnasio 5 veces a la semana, de lo contrario me encontraría mentalmente resistiéndome a no ponerme a trabajar, ya que me sentía caliente todo el tiempo. Lección de esto: cuando tenga un exceso de energía, intente liberarlo de una manera saludable (gimnasio, correr cualquier deporte en realidad) y no en forma.

semana 3: La confianza no se disparó , solamente porque no me gusta, sino también los leves cambios en mis hábitos diarios, como comer más sano, hacer más ejercicio, básicamente cuidarme y evitar el ciclo de hábitos autodestructivos / saboteadores (ya sabes de lo que estoy hablando).

semana 4 y 5: Gran confianza (en este momento me sentí algo normal) y estaba disfrutando de cosas pequeñas como socializar, reír más y solo lleno de vigor y vitalidad al conectarme con la gente, me sentí un poco más fácil que cuando lo hice (mi teoría es porque de ustedes se sienten avergonzados y siempre en mi cabeza cuando me fap todos los días / otro día.)

El mayor logro para mí a nivel personal: Atrayendo chicas! Nofap me dio la confianza de besar a las chicas 4 a las que me he enfriado en este período y le estaba tocando con los dedos a esta chica en el club (disculpa si esto es demasiado vulgar, pero nunca he soñado con hacer esto en mi vida antes de nofap)

Si tu juego, confía en mí, nofap arreglará muchos juegos internos, ya que el juego interno es tan importante como el juego externo. Estaba leyendo un montón de libros de recogida, cientos de videos de recogida, pero no tuve el coraje de acercarme hasta que empecé nofap. Cuando estás cachonda, te importa menos la gente que te mira y trata de hablar con esa chica.

Aviso legal: Lamento decir esto, pero Nofap no es un milagro, PERO hace que su carga sea mucho menos pesada de llevar. Verá los desafíos como emocionantes, básicamente, toda la mentalidad / cambios de comportamiento desde

(Evitar estar en una situación incómoda para verlo como un desafío)

Todo lo mejor con sus amigos de viaje, estoy apoyando seriamente a todos ustedes.

PD: perdón por mi mala gramática / formateo

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