90 días - Ya no me siento muerto por dentro. Puedo reconectarme con el océano de emociones dentro de mí.

–Si tienes alguna pregunta, no dudes en preguntar, las responderé todas -

He estado practicando No Fap por más de un año. Mi última racha más larga fue de aproximadamente 70 días, luego tuve una recaída y tardé un mes o dos antes de poder volver a la normalidad.

Cambios que he notado:

  1. Motivación para hablar con mujeres.
  2. Motivación para perseguir mis sueños.
  3. Menos inquieto y nervioso, pero aún ansioso. Soy mucho más consciente de ello y me gusta sentir mi ansiedad y aceptarla como parte de la vida. Si tengo un proyecto que me pone ansioso, bueno, eso significa que me importa. Si veo a una chica y me pongo ansioso pensando en hablar con ella, bueno, eso significa que realmente me siento atraído. Pensé que la ansiedad es algo que debe desaparecer, pero en cambio, es un indicador de cosas importantes para usted.
  4. Es más fácil conectarme con la gente y en realidad hablo de mí mismo (algo que nunca solía hacer porque pensaba que no era interesante).
  5. Pude ir a bares solo, socializar con un montón de gente y pasar un buen rato. Tengo mucha ansiedad social y todavía la tengo, pero ahora puedo superarla y pasar un buen rato.
  6. Comencé a conducir a una ciudad a una hora de mi pequeño pueblo para practicar fotografía callejera. Por alguna razón, esto solía asustarme.

Entonces, aquí hay algunos puntos importantes que creo que son importantes:

Atracción - No Fap te AYUDA a indicarte la dirección correcta para ser una persona más atractiva. TIENE que hacer ejercicio para lidiar con los impulsos, y esto lo hace más seguro y físicamente atractivo. Tu imperativo biológico para la reproducción se despierta y puedes usarlo como fuente de energía, ya sea para salir y conocer mujeres o usarlo para avanzar hacia tus objetivos (o ambos).

Emociones - Ya no me siento muerto por dentro. Puedo reconectarme con el océano de emociones dentro de mí. A veces me siento como una mierda, pero más bien me siento así que muerto por dentro. Además, sentir estas emociones es imperativo para conectarse con las personas.

Físico - Me siento más fuerte cuando no me fajo. Tenía muchas cosas que hacer y decidí caminar / correr 15 millas. Me até una mochila con un cinturón para asegurarla a mi cuerpo, y salí en la noche fría para hacerlo. Eso es 9.5 millas más lejos de lo que nunca he ido. Por supuesto, no siempre hago esto, pero fue bueno ver de lo que soy capaz.

Éxito - No Fap me dio la motivación para asegurar un trabajo de producción de video en la ciudad. Había estado trabajando en Lowes, Starbucks y esas cosas de antemano.

Sueños - Tuve mis dos primeros sueños húmedos en toda mi vida. Mi cerebro a veces sueña con mujeres, pero estaba comenzando a ver material sexual en mi sueño y dije "no" y lo apagué. Creo que es una buena señal. Mis sueños comienzan a volverse más vívidos y me señalan cosas.

--Mi consejo--

Todo es a largo plazo. Me ejercito porque quiero entrenar por el resto de mi vida. No esperes cambiar tu vida de inmediato, pero haz tu mejor esfuerzo para hacer esos cambios.

Deje que los cambios sucedan de su esfuerzo diario. Encuentra las cosas que amas y comienza a hacerlas. Rutina de ejercicio. Come sano.

Y creo que el mejor consejo que recibí ... siente tu cuerpo. Cuando esté ansioso por salir, siéntase, hágale preguntas, aprenda a hacerse amigo de él. Cuando hables con una chica y te pongas nervioso, siéntete dentro y sé el momento. Cuando tus emociones se vuelvan locas, siéntelas y medita en ellas.

No Fap para mí es una forma de reconectarnos con el cuerpo y recordar que no somos seres puramente intelectuales, sino humanos con instintos que son muy efectivos para llevarnos a donde tenemos que ir.

Gracias a todos, ¡espero mi actualización de 200 días y mi actualización de 365 días!

ENLACE - Completa 90 días de No Fap - Mis mejoras hasta ahora….

by HippyVerduras