Chico indio bailando Yay 90 días, finalmente. He esperado este día durante tanto tiempo, finalmente soy libre. Intentaré ser breve. Estos son los beneficios de la vida NoFap y consejos y trucos personales:
- La concentración es mejor; También limité el uso de mi teléfono y mi computadora, por lo que el clickbait ya no me funciona.
- Mas energia; Puedo entrenar por más tiempo, y puedo levantarme fácil por la mañana. Cuando era muy vago, soltaba varias veces, ahora me levanto concentrado y listo para conquistar el día.
- Confianza; Este es grande, en el pasado tenía que estar súper borracho o en algún personaje de ego súper falso para acercarme o hablar con las chicas. Hoy en día, voy al público con citas rápidas que mis amigos "confiados" dicen que son demasiado tímidos para continuar, hablo en público, me pongo de pie con los hombros hacia atrás por defecto, puedo mirar a los demás a los ojos durante tanto tiempo y sentir calma. No tengo ninguna vergüenza. Por supuesto, ¿por qué iba a tener alguna? Este es, con mucho, el mayor beneficio que he experimentado.
- Mentalidad; Mi forma de pensar es completamente diferente. Soy un hombre disciplinado, no me recompensa por nada. Limpio mi habitación, mantengo a mi familia. Elijo a mis amigos con cuidado y he limitado el número de influencias sobre mí. Elija los hábitos correctos, son importantes. Empiece a leer más, equilibre la ficción con la autoayuda. Por cada pequeño logro, recuerde recompensarse a sí mismo. Trátese como si fuera su propio hijo que necesita orientación.
Consejos y trucos.
1. Recaída ... Recaída mucho. Recaída hasta que se sienta tan avergonzado que quiera dejar de fumar. NoFap no debería ser un desafío que intentes por diversión.
2. Repita esto cada vez que sienta la necesidad de “La persona en la que quiero convertirme no se masturba”.
3. Duchas frías: matan los impulsos. Te hacen sentir cómodo en situaciones incómodas. Es uno de los mejores hábitos de vida que puede tener. Estarás tranquilo como un monje Zen en un mundo salvaje.
4. Bloquear sitios porno.
Reflexión: estos días ya no me identifico con quien fui durante los últimos 10 años. Hoy en día, cuando escucho a mis amigos decir algo sobre fapping, esa idea para mí es tan extraña y distante; Literalmente no tengo ganas de masturbarme. Cuando veo la escena de NSFW en la televisión o en algún lugar, simplemente aprecio el acto por lo que es, sin necesidad de fingir y engañar a mi cerebro, he logrado algo.
No toques tu pene chicos, si quieres recaer, hazlo. Realmente, quien diga que no debes recaer y seguir luchando, esencialmente está creando una mentalidad falsa para ti. Debería ser facil. NoFap debería ser fácil. NoFap se vuelve fácil cuando estás tan cansado y disgustado por tus propias acciones que NoFap se convierte en la única solución. Y cuando luchas contra los impulsos el día X, solo estás posponiendo la eventual recaída.
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