Tuve disfunción eréctil (DE) los últimos 3 años. Dificultad para mantener erecciones, sin madera matutina y adicto al porno.
Sin embargo, hace 7 meses dejé de ver pornografía y comencé a ir al gimnasio 5 días a la semana, y en solo 2 meses mi erección mejoró MUCHO; Regresé con madera matutina, y ahora puedo mantener las erecciones sin problemas.
Estoy en NoFap ahora (solo 1 mes) para mejorar aún más mis erecciones.
Por - lucas melo
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